18'imdeki mumu üfledikten sonraNS yaşamadan doğum günü pastası alerji Bu ailemin geri kalanını rahatsız etti, evde özgür olacağımı düşündüm - yetişkinliğe berrak gözlerle, berrak tenle ve açık sinüslerle (kaybedemez) yelken açacağım. Ancak, 20'li yaşlarımın sonu ve 30'lu yaşlarımın başında benim için başka planları vardı. Yaz mevsimi polen sadece yeni yıkanmış arabamın belası değildi; bana makineli tüfek hapşırmalarını ve Kathleen Turner'ın ünlü törpüsünün kesinlikle daha az seksi bir versiyonunu verdi. Ve sonbahar, balkabağı-baharatlı latte mevsiminden ragweed merkezine geçti.
Amerika Astım ve Alerji Vakfı'na göre, bu konuda pek yalnız değilim. Yetişkinlerde başlayan alerjiler, ABD'deki insanların yaklaşık yüzde 30'unu etkiler.
Daha: İlkbaharda Hayatta Kalmanıza Yardımcı Olacak 10 Alerji Hilesi
Clifford Bassett, kurucu ve Allergy and Asthma Care of New York'un tıbbi direktörü ve bir yetişkin ve pediatrik alerji uzmanı anlatıyor:
O bilir, "Erişkinlerde başlayan alerjilere neden olan tek bir neden yok, ancak büyük olasılıkla… cinsiyet, genetik, iklim değişikliği ve diğer çevresel faktörler dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin bir kombinasyonu.”Eski karı hikayeleri alerjilerimizin doğasının yedi yılda bir değiştiğinde ısrar etse de, o yaşlı kızlar sıra dışı konuşuyorlar. Büyük bir döngüsel değişim yok. Alerjiler çevresel faktörlerden daha fazla etkileniyor, diye açıklıyor.
Kadınlar, özellikle hamilelik ve menopoz sırasında, onları alerjilere karşı savunmasız hale getiren hormonal dalgalanmalar yaşayabilir. Polen sayıları artıyor ve bazı bitkilerin korkunç kanarya otu gibi daha fazla alerjen üretmesine neden olabilen bir sera gazı dalgası nedeniyle polen mevsimleri daha uzun sürüyor. Araştırmalar ayrıca, alerjilerin şehir sakinlerinde daha şiddetli alevlenme eğiliminde olduğunu, çünkü biz sadece biz değiliz. Artan polen sayısıyla mücadele ederken, aynı zamanda hava kirleticilerle günlük olarak temasa geçiyoruz. kuyu.
Bassett, hastalarından duyduğu en yaygın sorulardan birinin alerjileri soğuk algınlığından nasıl ayırt edeceğiyle ilgili olduğunu söylüyor. "Soğuk algınlığı ve alerjinin bazı semptomları benzerdir: hapşırma ve tıkalı veya burun akıntısı. Ancak belirtilerinize ateş, boğaz ağrısı, renkli burun akıntısı ve ağrı da eşlik ediyorsa, muhtemelen soğuk algınlığınız veya enfeksiyonunuz var demektir.”
Daha: Soğuk Belirtileriniz Aslında Alerjiler mi?
Yaz soğuğu, birçok plaj hafta sonunu mahvetti, ancak yine de tüm yıl boyunca sürebilen alerjilere tercih edilebilir. Peki, yetişkinliğin diğer yüklerine alerji ekleyen o şanssız yüzde 30'luk kesimdeki bizler daha rahat nefes almak için ne yapmalıyız?
Başlamanın en iyi yolu, tıkanıklıkla mücadele etmek için reçetesiz satılan bir nazal steroid sprey kullanmaktır. Basset'in tavsiyeleri Flonaz Duyarlılığı polen mevsiminin başlamasından en az iki hafta önce başlayarak düzenli ve tutarlı bir şekilde. Stres, bağışıklık sistemlerimizi olumsuz etkileyebileceği ve dolayısıyla alerjilerimizi alevlendirebileceği için, soğukkanlılığımızı korumak, "ah-choo!" salmaktan bizi alıkoyabilir.
Bassett, her yönden daha sağlıklı, daha dengeli bir yaşam sürmenin alerjilere yardımcı olacağını öne sürüyor - özellikle uygun D vitamini, uyku ve egzersiz almaya hevesli. Polen tüm kötülüklerin veya en azından hapşırıklarımın kökü olduğundan, Bassett yeşil maddelere maruz kalmamızı “polen sayımlarını izleyerek, polenlerin yüksek olduğu günlerde kapalı mekanlarda egzersiz yapmak, cildinizdeki ve saçınızdaki polenleri durulamak için her gece duş almak ve pencereleri kapalı tutmak ve klimaları çalıştırmak "yeniden sirküle et."
Daha: Bir Doktora Göre Bahar Temizliğinin Şaşırtıcı Sağlık Faydaları
Alerjiler kesinlikle yetişkin olmanın en iyi yanı değil (bu, yemek yeme yeteneği olurdu). Herhangi bir sonuç olmadan akşam yemeği için Kaptan Crunch), ancak bizim hayatımızı tamamen mahvetmeleri gerekmez. mevsimler. Bassett'in tavsiyesini alarak ve gerekirse yerel bir alerji uzmanına başvurun - yaz mevsiminin nefes almanın kolay olduğu anlamına gelmesini sağlayabilir.
