Yılın bu zamanında, güneş ve sörfle ilgili güzellik sorunlarının nasıl çözüleceği konusunda sık sık önerilerde bulunuyorum. Gamı, yeşile dönen saçlardan, güneşten yanmış cildi ve selüliti tedavi etmenin doğal yollarından alırlar. Bunların hepsi yaygın sorunlardır, ancak klima ünitenizin gizlice sizi yaşlandırdığını da biliyor muydunuz?
Klima ünitenizin gizli kötülükleri
Çoğu kadının fark etmediği şey, bir klimanın sürekli olarak patlaması durumunda bir odanın Gobi Çölü kadar kuru ve kurak olabileceğidir. Florida Üniversitesi Sağlık ve İnsan Performansı Koleji'nden Doktora Doktoru Heather Hausenblas, “İnsanlar için ideal nem konfor seviyesi yüzde 40 ila 60 arasında olabilir” diyor. "A/C'ler, içeri çektikleri nem konusunda özellikle seçici değiller. Bu yüzden sürekli olarak deriden hayati besinleri emiyoruz ve bu da çok sayıda istenmeyen duruma yol açabiliyor.”
Bu yeterince kötü değilse, soğuduktan sonra yakıcı güneşe adım attığımızda, sıcaklıktaki ani değişiklik cilt için çok streslidir. "Yüzümüz ve bedenlerimiz, erken kırışıklıklar, sivilceler ve pürüzlü, gergin, kaşıntılı, pul pul veya pul pul dökülmelere kadar her şeye neden olabilecek bir darbe alabilir. gerilmiş deriden dermatite, sedef hastalığı ve egzamada kötüleşme, hatta elastikiyet kaybı - vücudunuzun her zaman bir litre düşük çalışmasından bahsetmiyorum bile. Heather diyor.
Ne yapalım? Heather, aşağıdaki ipuçlarını içeren “içten dışa” bir yaklaşım önerir.
Yaz aylarında yaşlanma belirtileriyle nasıl mücadele edilir?
1
Susuz kalma
Her gün vücut ağırlığınızın en az yarısını ons su veya düşük şekerli meyve suları olarak için.
2
Antioksidanlara ağırlık verin
Serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı yüksek etkili organik Resveratrol gibi takviyeleri tercih edin.
3
Diyetinize kakao ekleyin
Araştırmalar, kakaonun cildi kırışıklıklardan ve güneşe maruz kalmanın neden olduğu kolajen hasarından koruduğunu göstermiştir. (Evet, buna çikolata dahildir!)
4
bağışıklık aramak
Monolaurik asit ve D3 vitamini içeren bir takviye, bağışıklık sisteminize her zaman sağlıklı bir ayak sağlar.
5
Hücresel hizmetinizi artırın
İçerideki her şeyin bütünlüğünü koruyan en dıştaki dokulara iyi hücresel sağlığı geri kazandırmak için cilt, saç ve tırnak koruyucu kolajen güçlendirici ve keratin güçlendirici takviyeleri alın.
Her şeyden önce, iyi bir diyet ve harika genlerin bile bol güneş kremi ve büyük, yumuşak bir şapkadan yardıma ihtiyacı olduğunu unutmayın.!
Diğer yaz güzellik çözümleri
Yeşil saçlar için kendin yap tedavisi
Klorun saçları yeşile çevirmesinden etkilenenler için en sevdiğim kendin yap tarifi. İki yumurta, bir limonun suyu, üç yarım yumurta kabuğu cadı fındığı ve bir yarım yumurta kabuğu aspir yağını karıştırın. Karışımı saçınızın tüm uzunluğuna, özellikle uçlarına uygulamak için büyük bir pamuk top kullanın. Yarım saat sonra saç derinize parmaklarınızla hafifçe masaj yapın. Bol ılık suyla durulayın ve ardından normal şampuan ve saç kremi ile devam edin.
Güneş yanığı için kendin yap tedavisi
Güneş yanığından kolayca kurtulmak için bir fincan papatya çayına birkaç buz küpü koyun, ardından pamuğa batırın ve 15 ila 20 dakika kompres olarak kullanın.
Selülit için doğal bir tedavi
Selülit için kendin yap tarifi olmasa da, temiz, tatlı tuzlu suyun yakınındaysanız, bunu doğal bir tedavi olarak düşünün. Önce sert bir fırça alın ve bacaklarınızı kuru fırçalayın. Ardından 20 dakika boyunca sörf yapın. Vücudunuz okyanusun minerallerini emecek ve bu da su tutulmasını ve evet selüliti azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca çoğu meyvenin doğal bir idrar söktürücü olduğunu da bilin. Bu nedenle papaya, guava, kuş üzümü, çilek ve ananas gibi yerel ürünlerinizden bol bol yiyin.
Bonus
Meyve özü müthiş bir doğal temizleyici yapar. Yüzün üzerinde çalışın ve ardından soğuk suyla durulayın.
Daha fazla cilt bakımı tavsiyesi
Nihai yaz güzellik rehberi
DIY gözenek şeritleri
güzellik ürünleri nasıl yapılır
