Olimpiyat altın madalyaları kazanmanın havalı olduğunu düşünebilirsiniz, ancak profesyonel voleybol tanrıçası Kerri Walsh Jennings, aynı derecede tatlı olan yeni bir konsere sahip.
Fotoğraf kredisi: Eric Williams
Olympian, National ile işbirliği yaptı. Bal Balı tanıtmak için yönetim kurulu ve doğal tatlandırıcı hakkında bazı yeni şeyler öğrendi. Walsh Jennings bal yemekten her zaman zevk aldı, ancak kadın voleybolunda üçüncü kez altın madalya kazandığı Londra'ya gitmeden önce bir kez daha izin verdi.
“Spor psikoloğumla bir deneyim yaşadım. Londra Olimpiyat oyunlar”, yarıştığı ve arka arkaya üçüncü kez kazandığı sırada üçüncü çocuğuna beş haftalık hamile olan üç çocuk annesi hatırlıyor. “Bal kullanmamın çok büyük bir savunucusuydu ve tıpkı 'Kerri, eğer kendini sürüklüyorsan, enerji artışına ihtiyacın olduğunu hissedersen' gibiydi, 'bal mükemmel bir besin kaynağıdır' dedi. .'”
Enerji artışı sağlayabileceğini duyunca çok heyecanlandı, bu yüzden Walsh Jennings onu antrenmanlar sırasında kullanmaya ve hatta Olimpiyat performansı sırasında yemeye başladı.
Ajansının sözcüsü olarak kendisine konser veren Walsh Jennings, “Böyle bir temel haline geldi” diyor. Ulusal Bal Kurulu. "Bununla ilgili mesajı yaymak istedim çünkü insanların diğer tüm şeylere gerçekten doğal bir alternatifi olmasını istiyorum, bilirsiniz, oradaki şeyler. Tatlım, bana göre harika."
Belirli bir bal türünü veya markasını tercih etmiyor - sadece yaklaşık 17 gram karbonhidrat ve yemek kaşığı başına 64 kalori içeren doğal tatlandırıcının hayranı.
Fotoğraf kredisi: Cameron Spencer/Getty Images Sport/Getty Images
Bal çay fincanının ötesine geçer
Şimdi balı oyun öncesi bir enerji patlamasından çok daha fazlasına dahil ediyor. Çocukları öksürürken, küçük bir miktar ilaca başvurmadan boğazlarını rahatlatır.
“Evimizde her gün çiğ badem ezmesi ve ballı sandviç var” diyor. "Kelimenin tam anlamıyla hayatımızın önemli bir parçası."
Walsh Jennings, nemlendirici ve peeling yapan bir yüz maskesi oluşturmak için yulaf ezmesiyle karıştırır - antrenman yaparken ve yarışırken sürekli güneşe maruz kalması için mükemmeldir. Aynı zamanda harika bir dudak balsamı, diye ekliyor.
Ayrıca onunla pişirebilir ve doğal tatlandırıcı ile tarifler hazırlayabilirsiniz. Walsh Jennings, onu tariflerinde kullandığını söyledi. Tüm Tahıllara KarşıDanielle Walker tarafından yazılmış sevdiği bir yemek kitabı.
Organizasyonla birlikte çalıştığından beri balı kullanmanın yeni yollarını öğrenmekten “Ne kadar çok yönlü olduğuna çok şaşırdım” diyor.
Bal hakkında bilmeniz gerekenler
İşte bal hakkında bazı harika gerçekler:
- İnsan beslenmesinin yaklaşık üçte biri böceklerle tozlanan bitkilerden gelir ve bu tozlaşmanın yaklaşık yüzde 80'inden bal arıları sorumludur.
- Bal endüstrisi ve arıcılık, doğal olarak sağlıklı ve gelişen bir ekosistemi destekler. Arılar biyolojik çeşitlilik, mahsul tozlaşması ve bol tarım için gereklidir.
- Bal hasadı moda haline gelen eski bir zanaattır. ABD'de ticari olmayan arıcıların (örneğin, "şehir arıcıları" veya "arka bahçe arıcıları") sayısı artıyor ve 2008'de 110.000'den şu anda 150.000'e çıktığı tahmin ediliyor.
- Bal, granül tatlandırıcı ile kolayca değiştirilebilir. Soslar, marinatlar ve salata sosları için gereken granül tatlandırıcının yarısına kadar bal kullanın. Pişirmede, kullanılan her bir bal fincanı için, eklenen sıvıyı 1/4 fincan azaltın, 1/2 çay kaşığı kabartma tozu ekleyin ve fırın sıcaklığını 25 derece Fahrenhayt kadar azaltın.
- NHB'leri kullanarak eve yakın bal bulun bal bulucu.
Hareket halindeyken ve oyunda tatlım
Walsh Jennings'e gelince, NHB ile takım kurma konusunda heyecanlı ve aynı şekilde Rio de Janeiro'daki 2016 Olimpiyatlarının bir parçası olup olmayacağını görmek için de heyecanlı. (Ortağı Misty May-Treanor emekli oldu, bu yüzden Walsh Jennings'in April Ross ile rekabet etmesini bekleyin.)
O zamana kadar Walsh Jennings, tüketicilerin balın yeni bir süper gıda olduğunu görmeleri için bal hakkında yeterince farkındalık yaratmayı umduğunu söyledi.
“Bazen insanlar küçük hatırlatmalara ihtiyaç duyarlar veya benim yaptığım gibi olayları farklı bir ışık altında görmeleri gerekir” diyor. “Bal, faydaları ve doğal olduğu gerçeği hakkında çok olumlu bir mesaj olduğunu düşünüyorum. Hayatımdaki bu bileşenin bu kısmını seviyorum. ”
Hiç şüphe yok ki bal, onun bir sonraki gezintisinin bir parçası olacak. Voleybol Profesyonelleri Derneği (AVP) turu, yakın zamanda başladı.
“Yarışma günlerinde bazen yemek yemek çivi yemek gibidir, bilirsiniz gerginsinizdir, Adrenalin ve yemeği azaltmak zor, ama bu bana ihtiyacım olanı veren bir şey” Walsh Jennings diyor. "Beni ayakta tutmaya yardımcı oluyor ve sonra devam edip kıçı tekmeliyorum."
Daha tatlı hikayeler
Bal neden cildiniz için iyidir
Yerel bal ile alerjiler nasıl sakinleştirilir
Arıcı balın saçınız için neden iyi olduğunu açıklıyor
