Akşam yemeği sırasında sık sık hareket halindeyseniz, fast food hattını atlayın ve bunları tercih edin. akşam yemeği fikirleri Bunun yerine. Kolaylık adına lezzetten ve beslenmeden ödün vermeyen bu sağlıklı, ailece tüketilen yemeklerle kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
tavuklu elma salatası
Hava geçirmez bir kap yardımıyla salataları alıp kaçarken yemek kolaydır. Yapması kolay bir tavuklu elma salatası için arta kalan ızgara tavuğu saklayın: Sadece doğranmış tavuk, doğranmış elma, badem ve En sevdiğiniz yeşilliklere rendelenmiş peynir, ailenizin en sevdiği sos ile çiseleyin ve sağlıklı yemeğiniz hazır. sürmek. Bütün akşam tok kalmak için tam buğdaylı baget veya fazladan bir meyve parçası ile eşleştirin.
Çocuklar tarafından onaylanan salatalar için tatlı kuru üzüm ekleyin veya en sevdikleri dilimlenmiş meyvelerle ve az yağlı yoğurtla bir meyve salatası yapın.
kaydırıcılar
Akşam yemeği için fast-food eklemine dokunmadan sürgüleri tutun.
Tyson'ın Mini Tavuklu Sandviçleri. Saniyeler içinde kullanıma hazır, tüm aile bu protein dolu mini sandviçlere bayılacak. Hareket halindeyken çok yönlü bir yemek için muz, elma dilimleri veya bebek havuç ile eşleştirin. Yine de sizi uyarıyoruz: Bu kombinasyon, ailenizin en sevdiği akşam yemeği olabilir.
sarar
Aile tarafından onaylanmış bir akşam yemeği fikri için bu lif dolu tam buğday sargılarına neredeyse her şeyi sarın. Yeniden kızartılmış fasulye ve doğranmış tavuktan omlet ve salsaya kadar, akşam yemeği için sırada beklemekten korkmadan saniyeler içinde kapıdan çıkacaksınız.
Ailenizin yemeklerine daha fazla sebze eklemeye mi çalışıyorsunuz? Basit ama lezzetli bir sarma için bir tortilla sargısına doğranmış sebzeler ve humus ekleyin. Çocuklar canı tatlı bir şey çekiyorsa, sağlıklı ve lezzetli bir portatif yemek için tam buğday sargısının üzerine fıstık ezmesi sürün ve üstüne granola ve doğranmış muzlar koyun.
Makarna bardakları
Makarna oturarak yemek olmak zorunda değildir. En sevdiğiniz makarnayı (biz penneyi seviyoruz) rendelenmiş peynir, doğranmış tavuk veya karides ve bir tutam zeytinyağı ile birleştirin ve kapıdan çıktınız.
Pikniğe hazır mükemmel bir akşam yemeği için hava geçirmez kapları en sevdiğiniz makarna yemekleriyle doldurun. Caprese salatası seviyorsanız, koşarken hızlıca kapmak için şiş doğranmış domatesleri, mini mozzarella toplarını ve fesleğen yapraklarını bambu şişlerin üzerine koyun.
Bento kutusu nasıl yapılır
Bento kutusu yapmayı öğrenin ve hem besleyici hem de sanatsal bir öğle yemeğinin tadını çıkarın.
Daha hızlı akşam yemeği fikirleri
Çocuklar için hızlı ve kolay yemek tarifleri
Kolay aile yemekleri: Akşam yemeğinde zamandan ve paradan tasarruf edin
Meşgul aileler için kolay akşam yemeği fikirleri
