Detoks yapmak, kilo vermek ya da günlük stresten uzaklaşmak istiyorsanız, bir sağlık merkezini ziyaret etmek harikalar yaratabilir. Bu denenmiş ve test edilmiş beş nokta, hiç vakit kaybetmeden rahatlamanıza ve tazelenmenize yardımcı olacaktır.
En son ne zaman gerçekten kendin için bir şey yaptın? Cevabı düşünmeniz gerekiyorsa, birkaç günlüğüne sağlık ocağına gitmeyi düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. Her inziva benzersiz bir şey sunarken, hepsinin ortak bir noktası vardır: Diğer taraftan gençleşmiş, rahatlamış ve kendiniz hakkında harika hissetmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Şimdi, bunu kim istemez? Bu beş inziva, kaçmak için mükemmel yerlerdir - sadece bir hafta sonu için bile. Öyleyse neden refahınıza bir yatırım yapıp kendinizi tedavi etmeyesiniz?
NuYu Sağlık İnzivası
Hawkesbury Vadisi, Orta Sahil
www.nuyutotalhealth.com.au
Adından da anlaşılacağı gibi, NuYu sağlık merkezindeki konuklar tamamen yeni bir insan gibi hissediyorlar. Bu inzivanın başarısının anahtarı, kilo verme, zindelik ve yaşam tarzı programlarını bireye kişiselleştirmesidir. Aslında, her program beslenme uzmanları gibi uzman personelle en az 35 saat yüz yüze görüşmeyi içerir. Eğitmenler ve yemek koçları zor ama kararlıysanız, hayal edebileceğinizden daha hızlı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaklar. Bir, iki ve dört haftalık programlar olsa da, en iyi sonuçları elde etmek için altı haftalık revizyonu düşünmeye değer. Ne de olsa, bir alışkanlığı kazanmanın veya bırakmanın 30 gün sürdüğünü söylüyorlar - neden bu teoriyi kendiniz test etmeyesiniz?
Hopewood Sağlık İnzivası
Wallacia, Mavi Dağlar
www.hopewood.com.au
Hopewood, sağlık sektöründe büyük bir üne sahiptir; orada bir ziyaretten sonra nedenini bileceksiniz. Mavi Dağlarda gizlenmiş bu inziva, stresten kaçmak, hayatı yeniden değerlendirmek ve bunu yapmak için doğaya geri dönmekle ilgilidir. Sakin konumu, çok sayıda lezzetli vejetaryen yemek, taze ürünler ve açık havada hafif egzersizler içeren programlarının sadeliği ile uyumludur. Biraz yaramazsanız ve detoks yapmak istiyorsanız veya biraz şımartılmaya çok ihtiyacınız varsa, Hopewood'un size uygun bir programı olduğundan şüpheniz olmasın. İşte bir ipucu: İki gecelik “mini kaçış” paketleri, kızların hafta sonu için mükemmel!
Cedarvale Sağlık İnzivası
Kanguru Vadisi
www.cedarvaleretreat.com.au
Pastoral bir yağmur ormanı geri çekilme fikri size çekici geliyorsa, Cedarvale diğer kutularınızı da işaretleyebilir. 60 hektarlık gür yeşilliklerin arasında yer alan bu inziva, temellere geri dönmeye odaklanıyor. Geniş paket yelpazesi herkes için bir şeyler sunar ve konuklar üç geceden 19 geceye kadar kalabilirler. Cedarvale, sağlığınızı ve zindeliğinizi tekrar yoluna koymanıza yardımcı olacak genel programlara sahip olsa da, bunlar aynı zamanda stresi ortadan kaldırmak, sigarayı bırakmak ve bağışıklığınızı güçlendirmek için çalışan süper özel programlar sunun sistem. Aynı zamanda en uygun fiyatlı inziva yerlerinden biridir, bu yüzden düşünmek için fazla zaman kaybetmeyin!
Gaia İnziva Yeri ve Spa
Bryon Körfezi
www.gaiaretreat.com.au
Fiyat skalasının diğer ucunda, Olivia Newton-John'dan başkasına ait olmayan ödüllü inziva yeri Gaia yer alıyor. Hugh Jackman ve Oprah Winfrey gibi ünlülerin favorisi olan bu yer, Avustralya'daki sağlık merkezleri kadar lüks. Menüde iki ila yedi gecelik konaklamalar ile Gaia, her şeye bir mola vermeniz gerektiğinde birkaç ayda bir ziyaret etmek için mükemmel bir yerdir. Kilo kaybından detoksa kadar her şeye odaklanan tonlarca paket var, ancak temalı olanlar seçim yapmayı kolaylaştırıyor: Anne-kız, spa ve romantik hafta sonu inzivalarının hepsi çok popüler. Konaklama da biraz değişiklik gösterir, ancak biraz para harcamak istiyorsanız, açık hava spa küvetleri ve özel teraslar içeren bireysel süitleri geçemezsiniz.
Altın Kapı
Elysia, Hunter Vadisi bölgesi
www.goldendoor.com.au
Daha sağlıklı bir tatil için şarap tadım turlarını atlayın: The Golden Door'da konaklama. Avcı Vadisi'nin temiz havası ve tepelerinde yer alan bu inziva yeri, birden fazla nedenden dolayı kazanandır. Sunulan programlar arasında iki gecelik hafta sonu tazeleyiciler, yedi gecelik "sağlık artırıcılar" ve daha sıra dışı üç gecelik Mojo Maker ("kendinizi geri kazanmak için") yer alıyor. Hangi programı seçerseniz seçin, her günün yoga, doğa yürüyüşleri, beslenme konuşmaları ve tabii ki biraz şımartma gibi şeylerle dolu olmasını bekleyebilirsiniz. Tesisler birinci sınıf ve ısıtmalı tur havuzu, tam donanımlı spor salonu, sauna ve tenis kortları, hareket etmemek için hiçbir bahaneniz olmadığı anlamına geliyor! Süper taze, ultra hafif yemekler ve lüks villalar başlı başına öne çıkan özelliklerdir.
Sağlık ve refah hakkında daha fazla bilgi
Kalori saymanın artıları ve eksileri
Sidney'deki en iyi 5 organik kaplıca
Egzersizin zihinsel etkileri
