İnternet harika, harika bir şey. Ancak teknolojiye ara vermek, en iyi durumda olmanız için yeniden şarj olmanızı ve toparlanmanızı sağlayan harika bir şey olabilir.
Günümüzde anneler akıllı telefonlar, iphone'lar, Facebook, twitter ve daha fazlasıyla çevrimiçi olarak çok fazla zaman harcıyor. Zengin bir bilgi, bilgi ve arkadaşlık sunar. Ama aynı zamanda gerçek hayattan büyük bir tahliye olabilir. Bu yüzden fişi çekip sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmeniz önemlidir.
Neden fişten çekin?
Özel bir internet ve teknoloji kullanıcısıysanız, bunun ne kadar harika olabileceğini zaten biliyorsunuzdur. Size en uygun yerde çalışma özgürlüğü verir, bağlantıda kalmanıza ve ihtiyaç duyduğunuz her an ulaşılabilir olmanıza olanak tanır ve sizi bilgilendirir. Ama her şeyde olduğu gibi, çok fazla iyi bir şey var.
Rosemary Devlin, eski bir inşaat yöneticisi, beş çocuk annesi ve O2 Yaşam, teknolojiden uzaklaşmanın aileye ve diğer önemli şeylere daha fazla odaklanmanızı sağladığını söylüyor. “Herkesin gerçekten stres atmaya ihtiyacı var. Bu stres ortamına yakalandık” diyor Devlin.
Çok fazla teknoloji sizi bunaltabilir ve adım atamayacakmış gibi hissetmenize neden olabilir. “iPhone'um bir eklenti gibi. Çocuklarım da dahil olmak üzere herkesle anda kalmamı engellediğini bilsem de, e-v-e-r-y-t-h-i-n-g için ona çok bağımlı hale geldim; Onu kapatamam ya da geride bırakamam,” diye yazıyor Jacqueline Edelberg. Okula Nasıl Yürünür?.
Edelberg, haftada bir kez teknolojiden uzak bir günü gözlemlemeye başlamak istediğini, ancak başlamaktan korktuğunu söylüyor. "Ya bir şeyi kaçırırsam? Ya biri bana ulaşamazsa? Ya fotoğraf çekemezse? Yol tarifi almak? Bağlantı gönder? Kız kardeşimi panik içinde mi aradın? Google the earth," diyor Edelberg.
Endişelenme… o kadar da kötü olmayacak. Aslında, Bedford, New York'taki SunRaven'ın kurucusu ve tıbbi direktörü Dr. Michael Finkelstein, şarj etmek için fişten çekmenin gerekli olduğunu söylüyor. Finkelstein, “Çok az insan, periyodik olarak teknolojiden ve maddi yaşamdan kopmadan ve aile, arkadaşlar, toplum ve ruhla yeniden bağlantı kurmadan … restorasyonu başaracak” diyor.
Ne zaman ve nasıl fişten çekilir
Teknolojiye uzun bir ara mı vermelisiniz? Kısa biri mi? Bu süreyi ayırdığınız sürece değişmez kurallar yoktur. Devlin, akşam yemeğini teknoloji içermeyen bir zaman olarak ilan etmeyi önerir.
Finkelstein, ne seçerseniz seçin, düzenli ve sık olmalıdır, diyor. "Bazı insanlar her gün yeniden kalibrasyon pratiğine sahipken, diğerleri yılda yalnızca bir veya iki kez kendilerine bu fırsatı verebilir, ki bu çoğu zaman yeterli değildir. Önemli olan, düzenli ve nispeten sık olması gerektiğidir, örneğin her 7 günde bir," diyor Finkelstein.
Anne Elizabeth Lyons için, yazarı Ciddi Olamazsınız: ve (Çoğunlukla) Dengeli Bir Anneyi Destekleyen 32 Diğer Kural, fişten çekme haftada bir gelir. “Proaktif olarak fişten çekme ihtiyacını kabul ederek, yakın zamanda pazar günleri bilgisayarımı açmadığım veya BlackBerry'mi kontrol etmediğim bir politika uyguladım. O gün, stresi azaltmak ve daha da önemlisi ailemle sadece onlara odaklanarak vakit geçirmek için benim günüm. Şüphesiz geri çekilme yaşadım, ama her gergin seğirmeye değdi” diyor Lyons.
Aynı şekilde, yazan Ameena Din, Fantezi Bu Fantezi Bu, teknolojiden aldığı günlük izin, çocuğuyla olan ilişkisi için çok değerli olduğunu söylüyor. “Çalışan bir anne olarak kızımı aldığım andan akşam yemeği saatine kadar kendime bilgisayarsız bir politika uygulamak zorunda kaldım. Yaklaşık 3 ay önce bunu yaptığım için artık 5 yaşındaki çocuğumla hiçbir teknoloji bizi rahatsız etmeden 3-4 saat iyi vakit geçirebiliyorum. Kızımın davranışında büyük bir değişiklik fark ettim ve şimdi çok daha iyi anlaşıyoruz” diyor Din.
Bu hafta fişi çekmenin 5 yolu
Teknolojiden bağımsız olma yolunda bebek adımlarını daha sık atmaya hazır mısınız? İşte başlamanın beş yolu.
- Akşam yemeği için telefonları kapatın. Evet, hepsi.
- Twitter kullanmak yerine çocuklarınıza ne düşündüğünüzü söyleyin.
- E-postanızı, sosyal ağlarınızı veya herhangi bir şeyi kontrol etmediğiniz, teknolojiden uzak bir gün planlayın.
- Yürüyüşe çıkın (hücresiz!)
- Yakın bir arkadaşınıza… elle bir not yazın.
Bize söyleyin: Teknolojisiz bir gün geçirmeyi düşünür müsünüz - yoksa iPhone'unuz ve bilgisayarınız olmadan kaybolmuş gibi mi hissedersiniz?
ilgili video
Çok Fazla Teknoloji?
Tüm bu yeni iletişim teknolojisi, insanlarla yüz yüze iletişim kurma yeteneğimizi etkileyecek mi? Teknolojinin günlük iletişim becerilerimizi nasıl etkilediğini inceleyen bu videoyu izleyin.
Aileler için daha fazla teknoloji gerektirmeyen eğlence:
- Aktif aileler için 6 açık hava etkinliği
- Aile dostu bir arka bahçe için harika fikirler
- Çocukları eğlendirmek için TV'siz 12 yol
