Hindistan Cevizi ve Kuş Üzümü ile Püresi Meşe Palamudu Kabağı – SheKnows

Yeterince meşe palamudu kabağı alamıyor musunuz? Bu doğal tatlı meyve (evet, kabak botanik olarak bir meyvedir) besinlerle doludur, kalorisi düşüktür ve vegan mutfağında çok yönlüdür. Burada meşe palamudu kabağını hindistan cevizi sütü, kuş üzümü ve portakal kabuğu rendesi içeren nefis bir vegan garnitür tarifine dönüştürüyoruz.
Yeterince meşe palamudu kabağı alamıyor musunuz? Bu doğal tatlı meyve (evet, kabak botanik olarak bir meyvedir) besinlerle doludur, kalorisi düşüktür ve vegan mutfağında çok yönlüdür. Burada meşe palamudu kabağını hindistan cevizi sütü, kuş üzümü ve portakal kabuğu rendesi içeren nefis bir vegan garnitür tarifine dönüştürüyoruz.

İlgili hikaye. Vegan Paskalya Menüsü

Hindistan Cevizi ve Kuş Üzümü ile Püresi Palamut Kabağı

4 kişilik

İçindekiler:

T
• 2 küçük meşe palamudu kabağı, ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış

T

• 3 yemek kaşığı zeytinyağı

T

• Tat vermek için tuz ve taze çekilmiş karabiber

T

• 1/2 su bardağı kuru kuş üzümü

T

• 1/2 su bardağı ısıtılmış portakal suyu

T

• 3/4 su bardağı konserve hindistan cevizi sütü, ölçmeden önce iyice karıştırılmış
click fraud protection

T

• 1/4 su bardağı akçaağaç şurubu

T

• 2 yemek kaşığı portakal kabuğu rendesi

T

• 1 tatlı kaşığı balkabağı turtası baharatı veya tarçın

Talimatlar:

T
1. Fırını 375 derece F'ye ısıtın.

T

2. Kabağı yağ ile ovun ve tuz ve karabiber serpin. Yarımları bir fırın tepsisine koyun, kesik tarafları yukarı ve gevşek bir şekilde folyo ile örtün. 30 dakika kızartın. Folyoyu çıkarın ve yumuşayana kadar kızartmaya devam edin. İşlenecek kadar soğuyuncaya kadar bir tel raf üzerine yerleştirin.

T

3. Bu arada kuş üzümü portakal suyunun içine koyun ve 10 dakika bekletin.

T

4. Meşe palamudu kabak etini yarıdan ve büyük bir kaseye almak için büyük bir kaşık kullanın. Hindistan cevizi sütü, akçaağaç şurubu, portakal kabuğu rendesi ve baharatları ekleyin.

T

5. Tercihinize bağlı olarak, bir patates ezici ile tıknaz veya pürüzsüz olana kadar ezin. Daha kremalı bir doku için daha fazla hindistan cevizi sütü ve daha tatlı bir tat için daha fazla akçaağaç şurubu ekleyin.

T

6. Kuş üzümü süzün ve kabak içine karıştırın. Sıcak servis yapın.

daha lezzetli vegan garnitür tarifleri!