Kişisel Bakım
Jaime tarafından
23 Haziran 2010
Onkolojide çalışmanın “mesleki tehlikeleri” hakkında yazdım, peki ya kendi kendine bakım, sahadaki bizler veya sevdiklerine veya arkadaşlarına teşhis konmuş olanlar için. Yengeç Burcu? Geçtiğimiz birkaç yıl bunun benim için önemini vurguladı - sadece MPH'mi bitirip kanser üzerine yüksek lisans tezi yazmakla kalmadım, Memorial'da staj yaptım Sloan-Kettering, büyükanneme meme kanseri teşhisi kondu, arkadaşlarımın nüksleri vardı veya metastatik kanser teşhisi kondu ve teyzeme ileri evre kanser teşhisi kondu. Yumurtalık kanseri. Bazen hiçbir şey duymak istemiyordum. Daha. Hakkında. Yengeç Burcu. DURMADAN. Onkolojide çalışmak için duygusal olarak yeterince güçlü olup olmadığımı ve gerçekten bir fark yaratıp yaratamayacağımı sorguladım.
Ama her şey söylenip yapıldığında, iş bu noktaya geldiğinde başka bir şey yapmak istemediğimi fark ettim. Hasta olan veya hasta "görünen" insanlardan çekinmem. Rahatsız edici durumlardan kaçınmıyorum veya olayların ciddiyetini inkar etmiyorum. Ama aynı zamanda o kişiyle ne zaman birlikte olacağımı ya da çok gülünç ya da aptalca bir şeye güleceğimi de biliyorum. Kendime her yerde görünse de, dünyanın kanserden, acıdan ve üzüntüden daha büyük olduğunu hatırlatmak zorunda kaldım.
Uçakta güvenlik talimatları nelerdir? Acil bir durumda, önce havayı kendinize sabitleyin ve nefes alabildiğinizden emin olun, sonra başkalarına yardım edin. Özbakım olmadan, kendimizi gerçekten veremeyiz veya istediğimiz şekilde başkaları için orada olamayız. Benim için kişisel bakım yazmak, koşmak, yoga ve şekerleme şeklinde geldi ve hala da geliyor. Bazen öz bakım, durumdan uzaklaştırılmış başka bir kişiyi aramak ve endişelerinizi veya duygularınızı onlarla paylaşmak olabilir; diğer zamanlarda kendinize bakmak, ağlamanıza, öfkelenmenize, korkmanıza veya üzülmenize izin vermek anlamına gelebilir. Çocuklarla vakit geçirmenin her zaman bize hayatın ne kadar harika ve özel olduğunu ve kahkahalarının bulaşıcı olduğunu hatırlatmanın bir yolu vardır. Sizin için neyin işe yaradığını bulun ve kullanın. Kişisel bakım profesyonel yardım arama şeklindeyse, bu utanılacak bir şey değil - birçok kansere neden olan duyguların kasırgasıyla başa çıkma konusunda deneyime sahip psiko-onkoloji sosyal hizmet uzmanları ve terapistler Getirebilir.
Unutma, kolayca nefes alabildiğinden emin ol, sonra diğerlerinin nefes almasına yardım et.
Blogcularımızla paylaşmak için bir fikriniz mi var?
Aşağıda bir yorum bırakın!
