kaçınmanın bir yolu yok sosyal medya. İşte, okulda ve özel hayatımızda kullanıyoruz. Fakat Facebook bizi hasta mı ediyor?? Yeni bir araştırmaya göre evet; Evet öyle.
Surrey Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen ve Heliyon dergisinde yayınlanan çalışma, sosyal karşılaştırmanın – kendimizi birbirimize göre boyutlandırmanın – nasıl daha iyi anlaşılmasını amaçladı. özellikle Facebook'ta refahımızı etkiler.
"Daha insanlar Facebook'ta daha fazla zaman geçiriyor ve sosyal karşılaştırmalar deneyimin kaçınılmaz bir parçasıdır. Bu aktivitenin bizi nasıl etkilediğinin ve güçlü bağ göz önüne alındığında kendimiz hakkında nasıl hissettiğimizi nasıl değiştirebileceğinin daha fazla farkında olmak önemlidir. esenlik, yaşam kalitesi ve fiziksel sağlık arasında,” baş araştırmacı, University of Psychology'den Dr. Bridget Dibb surrey, bir açıklamada açıkladı.
Böylece Dibb ve meslektaşları 165 katılımcıyı işe aldı ve onlardan, aşağıdakiler hakkında bilgi içeren bir elektronik anket doldurmalarını istedi.
Facebook kullanım, sosyal karşılaştırma, benlik saygısı, depresyon, kaygı, yaşam doyumu ve fiziksel sağlık. Birisi Facebook'u ne kadar çok kullanırsa, o kadar kötü hissettiklerini keşfettiler.Dibb, "Facebook'un hayatlarının önemli bir parçası olduğunu hisseden katılımcılar, daha fazla semptom bildiriyorlar" dedi. daha kötü fiziksel sağlık… [ve] Facebook kullanırken yapılan karşılaştırmaların daha fazla fiziksel semptom algısına yol açıp açmadığı veya Halihazırda fiziksel semptomlar yaşayanlar kendilerini Facebook'ta daha çok karşılaştırma eğilimindeler”, ikisi arasında kesin bir bağlantı var.
Dibb, "Bunu daha fazla incelemek önemlidir" diye ekledi.
Bu, sosyal medyanın fiziksel ve/veya duygusal sağlığımız üzerindeki etkisini analiz eden ilk çalışma değil. Bir 2017 çalışması bulundu Instagram ruh sağlığını olumsuz etkiledi ve bir 2016 çalışması bulundu sosyal medya birçok kişiyi üzdü, kıskandı ve mutsuz etti, ve tüm platformlar bağımlılık yapan niteliklere sahiptir.
Bu, her şey kötü değil dedi. Dibb, “hala sosyal medya kullanımının olumlu ve olumsuz etkilerini öğreniyoruz” dedi. Bununla birlikte, bu çalışma - ve buna benzer diğerleri - hepimizin en azından her seferinde fişi çekmemiz gerektiğini gösteriyor gibi görünüyor. bir süre.
