bunu zaten biliyoruz kalp hastalığı kadın ve erkeklerin 1 numaralı katilidir Birleşik Devletlerde. Ve bu istatistik hala şok edici görünse de, dahası, her 3 kadından 1'inin kalp hastalığından muzdarip olduğu gerçeğidir.
Bu olasılıklarla birlikte kalp durması veya kalp krizi riski artar ve artmaya devam eder. özellikle tekrarlama şansı bu kadar yüksekken, daha fazla dikkat etmemiz gereken bir şey kadınlarda. Peki kardiyak arrest sonrası korkuyla nasıl mücadele edebiliriz? Girin: kardiyak rehabilitasyon.
Kardiyak rehabilitasyon, kalbiniz için fizik tedavi gibi çalışan bir programdır. Kalp krizi geçirdiğinizde, kalp rehabilitasyonu, kalbinizi güçlendirmeye yardımcı olmak ve tekrarını önlemek için alışkanlıklarınızı değiştirmek için katılabileceğiniz bir programdır. Bu tür programlar normalde bir tür egzersiz eğitimi, kalp üzerine eğitim içerir. sağlık ve kalp hastalığı veya kalp krizi nedenleri ve ayrıca stres danışmanlığı (çünkü göz ardı edemeyiz) kalp problemlerinin bir başka önemli nedeni olarak stres veya kaygı).
Daha: Kadınlarda Daha Fazla Konuşulması Gereken 5 Kalp Krizi Belirtileri
Programı tamamlayamayan kadınlar çeşitli demografik özelliklerden oluşuyordu: evli olmayanlar, sigara içenler, obezler, yaşlılar ve daha az sosyal desteği olanlar. İlginçtir ki, depresyonda olanlar da kardiyak rehabilitasyon programlarını tamamlamamayı seçtiler. Araştırmaya göre, kardiyak rehabilitasyonun depresyonu iyileştirmeye yardımcı olması gerekiyor, ancak ironik bir şekilde, bu kadınlardan tamamen kaçınma olasılığı daha yüksek. Bu, nüks riskini daha da artırır çünkü depresyon doğrudan kalp sağlığı ile bağlantılıdır.
Daha:Carrie Fisher'ın Ölümünden Sonra Kadınlar ve Kalp Krizleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Erişilebilirlik sorunu mu yoksa isteksizlik sorunu mu? Kadınların mücadele edebilmesi için vurgulamamız ve daha fazla vurgulamamız gereken şeyler bunlar. kalp hastalığı ve kalp sorunları risklerinin yanı sıra sağlıklı bir yaşam sürmeye nasıl devam edeceğinizi öğrenin.
Göre Washington Post“Kadınlar, ailevi sorumlulukları ve maddi engellerin yanı sıra ulaşımla da karşılaşabilmektedir. sorunları” ve bunların hepsi, kadınların diğer görevleri kendi görevlerinin önüne koymasına neden olabilecek günlük faktörlerdir. esenlik.
Peki kadınları kalp sağlığıyla nasıl daha çok ilgilendirebiliriz? Belki de kalp sağlığı ve zindeliği konusunda proaktif olmak için daha coşkulu bir arzu uyandırmak için yeni yöntemlerin uygulanması gerekiyor. Her yerde kadınlar için daha erişilebilir hale getirmek ve onu daha erişilebilir hale getirmek arasındaki o mutlu ortama çarptığımızda Sıradan bir kadının yaşamına daha uygulanabilir olan bu korkunç istatistikler, sonunda daha iyi.
Daha:Kadınların Kalp Hastalıklarını Önleyebileceği Doğal Yollar
