Karanlıkta lezzetli şeyler olur, değil mi? Çalıntı öpücükler, şeker mi şaka mı, ateş böceği yakalama, aya bakma, film izleme, rüya görme ve evet, hatta egzersiz yapma. görmeyi beklemiyordum egzersiz yapmak listede? Destansı karanlık fitness dersleri, ülkenin dört bir yanındaki fitness stüdyolarında yükselişte - Y7'nin Hip-Hop Mum Işığında Yogası Karanlıkta köpekleri Beyoncé'ye adadığı Batı Hollywood'da, Muz Etek Cırcır Zooba Öğrencilerin dönen disko lazerleri altında 700 kalori yakmak için Rihanna stilinde twerk yaptıkları New York'ta Ruh Döngüsü ülke çapında dönüyor (OMG, Jake Gyllenhaal ve Katy Perry ter mi kuruyor?!).
Daha: Kardashian'ları tarot kartlarına dönüştürdük - evet, Khloé tamamen Yüksek Rahibe
İşte karanlık bir fitness sınıfına kaydolmanız, kısıtlamalarınızı kaybetmeniz ve asla geriye bakmamanız için beş neden.
1. Dışarı çıkmış gibisin - Olumsuz Spor salonunda.
Karanlık egzersiz dersi başlamadan önce farkı hissedersiniz. 30 kişilik, titrek mumlarla aydınlatılmış bir odada, pürüzsüz vuruşlar sizi dışarı atarken ayakta durmak, kendinizi en sevdiğiniz barda, salonda veya kulüpte gibi hissetmenizi sağlar. Ve terleme daha başlamadı bile.
2. Başkalarına bakmıyorsunuz - bu nedenle kendinizi karşılaştırmıyorsunuz
Ders başlar ve sınıf arkadaşlarınızı zar zor görürsünüz. Diğer sporculara bakmadığınızda, yanlışlıkla kendinizi onlarla karşılaştırmış veya hatta onların antrenmanınızı etkilemesine izin vermiş olmuyorsunuz. Aniden sadece siz, pratiğiniz, eğitmen ve müzik.
Daha:Tarot okumaları için doğru sorular nasıl sorulur?
3. Kendinize bakmıyorsunuz - bu nedenle kendinizi yargılamıyorsunuz
Karanlıkta egzersiz yapmak, kendinizi aynada izlemek zorunda olmadığınız anlamına gelir. Bakmamak, kontrol etmek, gözlemlemek, ayarlama yapmak veya kendinizi yargılamamakla, dikkatinizin çoğu uygulamanıza yönelir. Egonuz karanlıkta bırakılır ve bilinciniz ışığa doğru uçar.
4. Daha az dikkat dağınıklığı
Bilim bize öpüşürken ve çikolata yerken gözlerimizi kapattığımızı söylüyor. tüm gereksiz bilgileri engelle. Yaşadığımız coşkuya odaklanmak istiyoruz. Karanlık egzersiz, normal bir egzersiz sınıfındaki tüm dikkat dağıtıcı, sinir bozucu, dikkat çekici şeyleri engeller. Hareketin zevkine odaklanmak, eğitmene daha fazla dikkat etmek ve müziğe kapılmak daha kolay. Tüm bunlar, daha hızlı mükemmelleşmeye ve daha güçlü ve daha yalın olmaya katkıda bulunur. Ek olarak, aslında değilsiniz içinde bir kulüp, yani hiçbir ürkütücü adam senin üzerinde dans etmiyor.
5. aşiret aşkınlığı
İster endorfin patlaması için yaşayın, ister sizi bir maceraya atacak tatlı bir yoga Savasana'nın keyfini çıkarın. beden dışı deneyim, sizi temin ederim daha hızlı oluyor, daha uzun sürüyor ve yaptığınızda daha yoğun oluyor karanlıkta!
bana inanmıyor musun? Kendiniz deneyin. Ne olursa olsun, unutulmaz bir deneyim yaşadınız. Ders bittiğinde, sınıf arkadaşlarınızla terli, seksi bir iletişim duygusu hissedeceksiniz. Bir kulübün kalabalığı olmadan birlikte bir şeyler yaşadınız. Günümüzün ekran takıntılı, hız-o-matik dünyasında, hepimiz kendimizle ve başkalarıyla canlı, gerçek zamanlı bir bağlantının sağlıklı bir şekilde teşvik edilmesiyle yapabiliriz!
Daha: Sezgi kaslarınızı germenin 5 yolu
Sasha Graham'ın yazarıdır. tarot divası, 365 Tarot Farkı ve gelecek 365 Tarot Büyüsü. Ziyaret www.sashagraham.com büyülü yaşam ve tarotla çalışmanın muhteşemliği hakkında ipuçları için.
