BodyMedia FIT, kullanıcı verilerini araştırdı ve hangi eyaletlerin en uygun - ve en obez - insanlara sahip olduğunu buldu.
İstatistikleri hepimiz duyduk: ABD Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, Amerikalıların yaklaşık üçte biri obez olarak kabul ediliyor, yani vücut kitle indeksi 30 veya daha yüksek.
Bununla birlikte, BodyMedia FIT aktivite izleyicisine sahip araştırmacılar biraz araştırma yaptı ve çoğu eyalette obez insanların yüzdesinin yüzde 50'den fazla olduğunu buldu. Şirket, yaklaşık 180.000 kullanıcısının verilerini ölçtü ve Indiana'nın yüzde 59 ile en yüksek obez kullanıcı yüzdesine sahip olduğunu ve Batı Virginia'nın yüzde 58.8 ile ikinci sırada olduğunu buldu. Maryland ve Colorado, sırasıyla yüzde 38,1 ve yüzde 48,2 obez ile en uygun kullanıcıların bulunduğu eyaletlerdir.
Son derece başarılı kaybedenlerin alışkanlıkları
Yine de hepsi kötü haber değil. BodyMedia'nın araştırması, vücut ağırlığının en az yüzde 10'unu düşürmeyi başaran kişilerin bunu diyetlerinde ve egzersiz rutinlerinde basit değişiklikler yaparak yaptığını buldu. İşte yaptıkları:
- Yemek günlüğü tuttular. Vücut ağırlığının ortalama yüzde 10'unu kaybeden BodyMedia FIT kullanıcılarının, ne yiyip ne zaman içtiklerini yazma olasılıkları daha yüksekti.
- Biraz daha az yediler ve biraz daha fazla egzersiz yaptılar. Bu bir "ya hep ya hiç" stratejisi değil - başarılı BMF kullanıcıları biraz daha fazla fiziksel aktiviteye girerken sadece hafif bir eksiklikle yemek yeme eğilimindeydiler.
Cihazınızı kullanmaya başlamak için yardıma ihtiyacınız var kilo kaybı seyahat? Her şeyi bilen kadınların hikayelerini okuyun. 100 kilodan fazla düştü!
Daha fazla kilo verme ipuçları ve püf noktaları
Diyet yapmadan nasıl kilo verilir
Jillian Michaels ömür boyu zayıf olma konusunda
İşe yarayan kilo vermek için 5 gizli ipucu
