Sonunda kilo verdiğinizde dolabınızdaki hiçbir şeyin size uymadığı “arada” gardırop aşamasını hiç duydunuz mu? Sonunda kilo verdiğiniz için mutlusunuz, ancak tam olarak ne zaman birkaç beden daha küçük yeni giysiler alacağınızdan emin değilsiniz. Bu hafta kilo verme sırasında kıyafet alışverişi deneyimimi paylaşacağım. Alışverişe ne zaman gitmek iyi bir fikirdir ve daha fazla kilo vermek için daha küçük giysiler mi almalısınız? Ne kadar satın almalısınız? Daha küçük kıyafetler satın almak sizi daha fazla kilo vermeye teşvik edecek mi?
Kıyafetlerim çok büyük!
Sonunda kilo verdiğinizde dolabınızdaki hiçbir şeyin size uymadığı “arada” gardırop aşamasını hiç duydunuz mu? Sonunda kilo verdiğiniz için mutlusunuz, ancak tam olarak ne zaman birkaç beden daha küçük yeni giysiler alacağınızdan emin değilsiniz.
Bu hafta kilo verme sırasında kıyafet alışverişi deneyimimi paylaşacağım. Alışverişe ne zaman gitmek iyi bir fikirdir ve daha fazla kilo vermek için daha küçük giysiler mi almalısınız? Ne kadar satın almalısınız? Daha küçük kıyafetler satın almak sizi daha fazla kilo vermeye teşvik edecek mi?
Kitabımda, Papatya tutmak, Kilo ile mücadelemi açıklamaya iki bölüm ayırıyorum. Bu bölümlerin ilki, yeni pantolon almaya çalıştığım ve bedenimin düşündüğümden daha büyük olduğunu görünce şok olduğum “Llbs” olarak adlandırılıyor. Bu şok tabii ki sonunda kendimi tartmaya karar verdiğimde tartıda gördüğüm sayıya da yansıyor. Takip eden bölümde, “12 değil”, kilo vermenin ortasında alışverişe geri döndüm ve pratik olarak sweatshirtler, tişörtler ve koşu pantolonlarıyla yaşıyorum. Bu aradaki aşamada esnek olan her şey yapacaktır. Bu hikayede, 12 beden denemem söylendi (önceki hikayedeki bedenimin yarısı). Anneme ve satış elemanına 12 beden olmamın mümkün olmadığını söyleyip duruyorum ama sürpriz bir şekilde, ürün bana tam olarak uyuyor.
Şok durumu
Hepimiz bir noktada alışveriş yaparken bu şok durumunda olmadık mı? Ya bedenimiz ilk düşündüğümüzden dayanılmaz derecede büyük olduğu için ya da mutlu bir şekilde hayal ettiğimizden daha küçük olduğu için mi? Kilo verirken ve vücudunuz yeni, daha sağlıklı yaşam tarzınıza ve egzersiz rejiminize alışırken, giyecek hiçbir şeyiniz yok. Giydiğiniz kıyafetler vücudunuzu tamamlayamayacak kadar bol ve daha fazla kilo verirseniz veya kötümserseniz ve tekrar kilo alabileceğinizi düşünürseniz daha küçük bedenler almaktan korkuyorsunuz. Peki alışverişe çıkma zamanı ne zaman?
ne zaman alışveriş yapılır
Tecrübelerime göre, yeni bir gardırop için alışverişe çıkmak için mükemmel zaman, nihai kilo verme hedefinize ulaşmaya yakın olduğunuz zamandır. Yaklaşık 10-15 kilo uzaktaysanız, bunun için gidin. Öte yandan, ilk 10 kiloluk kaybınızda bütün bir gardırop almayın. Size daha iyi uyan ve daha yalın ve daha güçlü bir benlik yolculuğunuza devam ederken sizi idare edecek birkaç yeni eşya satın almalısınız. Unutmayın, giyinmeyi ve harika hissetmeyi hala hak ediyorsunuz, bu yüzden böyle hissetmenize yardımcı olacak birkaç parça satın almak, benimsediğiniz sağlıklı yaşam tarzını sürdürmeniz için sizi teşvik edecektir. Kıyafetlere göz atarken ve yeni, heyecan verici kıyafetler denedikçe bedenlerin küçüldüğünü görmek, pastaya hayır, egzersize evet demenize yardımcı olacaktır. Güven Bana.
Bağış yap
Hedefinize çok yakınsanız ve yeni bir gardırop aldıysanız, eskisini ne yaparsınız? Kilomun çoğunu verdiğimde bu ikilemlerimden biriydi. Kilo alırsam diye kıyafetleri saklamak istedim. Annem kiloları geri almamam için beni cesaretlendirmek için onları vermemi istedi. Sonunda anlaştık. Birkaç eşyayı sakladım ve çoğunluğu bağışladım. Daha sonra yaptığım şeyleri saklamamın sebebinin kilo alırsam diye olmadığını anladım, çünkü bir daha asla o kiloda olmayacağımı biliyorum ve kendime güveniyorum. Aksine, sakladığım eşyalar, başardığım kilo kaybının bir hatırlatıcısıydı, beni yolda tutmak ve bu sağlıklı yaşam tarzını mutlu bir şekilde yaşamak için harika bir destekti. Tabii ki, bu eşyalar aldığım daha küçük boyutlu, gösterişli gardırobun arkasında saklanıyor.
Ne yapmaya karar verirseniz verin veya ne kadar yeni ürün almaya karar verirseniz verin, yeni, daha küçük giysiler almaktan mutlu olacaksınız. Tebrikler! Kazandın!
Kilo kaybı hakkında daha fazlası
Neden kolay kilo kaybı düzeltmesi yok?
Yemek dergileri işe yarıyor mu?
Fit olmak vs takıntılı olmak
