Çocuğunuz seçici bir yiyici mi? Yalnız değilsin. Genellikle yeni yiyecekleri denemeye istekli olan çocukların bile yemeyi reddettikleri bir veya iki yiyeceği olabilir. Bazı durumlarda, tümden kaçınabilirler. Gıda gruplar. Ancak yaygın olması, statükonun kalıcı olarak kalması gerektiği anlamına gelmez. Bir çocuğu sevmediği bir yemeği başka bir denemeye ikna etmek tamamen mümkündür. Bunlar seçici yiyiciler için ipuçları yemeyeceklerine dayanarak yardımcı olacaktır.
Sebze yemeyen çocuklar için...
Çocukların sebzeleri sevmemesi nispeten yaygındır. Hatta bazı uzmanlar var olduğuna inanıyor gerçek bilimsel nedenler Bunun için: Çocuklar olarak tat alma tomurcuklarımız bazı sebzelerin acı tadına daha duyarlı olabilir. Yine de önemli seçici çocuklar sebzelerin sunduğu besinleri almak için. Çocuklarınızın zaten severek yediği yemeklere sebzeleri ekleyerek onları yeme fikriyle çocuklarınızı daha rahat ettirmeye başlayabilirsiniz.
Örneğin, pizzaya dolmalık biber ekleyebilir veya
HİÇBİR ŞEYİ denemeyen çocuklar için…
Bazı çocuklar yeni yiyecekleri denemek konusunda isteksizdirler. Yine uzmanlar işaret ediyor bu normal. Çocuklar, seçme şansı verildiğinde keyif aldıklarını bildikleri birkaç öğüne sık sık sadık kalırlar. Ne yazık ki, bu onların dallanmalarını ve daha besleyici seçenekleri benimsemelerini engeller.
Bunu değiştirmenin akıllıca bir yolu, çocuklarınızı yeni yemekler yapma sürecine dahil etmektir. Hazırlıkta yardımcı oldularsa, onları denemekle daha fazla ilgilenebilirler. Yeni yiyecekleri tanıdık yemeklerle eşleştirmek, çocuğunuzun damak zevkini genişletme çabalarınıza da yardımcı olabilir. Sebzelerde olduğu gibi, zaten zevk aldıkları yiyeceklerle tanıştırılırlarsa, farklı yiyeceklere daha fazla alışırlar.
Ayrıca belirli sınırlar belirlemeniz gerekebilir. Bir çocuk, ilk ısırıktan sonra yeni bir yemekten hoşlanmazsa, farklı bir yemek hazırlamaya istekli olduğunuzu öğrenirse, yeni bir şey denemek için herhangi bir baskı hissetmeyecektir. Onlar için alternatif seçenekler yaratan sınırlarınız konusunda kararlı olun, onlar da yakalayacaktır.
Su içmeyen çocuklar için...
Çocuğunuzun su için bir tat geliştirmesi önemlidir. Bunu yapmazlarsa, bunun yerine çok fazla tatlı içecek tüketmeye meyilli olabilirler. Bu her şeye yol açabilir obezite diyabet. Çocuğunuz su hayranı değilse, daha çok zevk aldığı eğlenceli ve tatlı bir içeceğe benzemesi için gıda boyası ekleyerek tutumunu değiştirebilirsiniz. Suya daha fazla lezzet vermek için meyve veya narenciye de ekleyin. Çocukların karar vermesine izin vermek de iyi bir fikirdir. sularını nasıl içmek istiyorlar. Eğlenceli bir pipet seçmelerine izin vermek kadar basit bir şey bile yardımcı olacaktır.
Çocuğunuzun sevmediği belirli yiyecekler ne olursa olsun, bu problem üzerinde çalışırken hatırlamanız gereken bazı genel düzeltmeler vardır. Birincisi sağlıklı beslenme alışkanlıklarını modellemek; Çocuğunuz, onlarla rahat olduğunuzu görürse, yeni yiyecekler deneme olasılığı daha yüksek olacaktır. Çocuğunuzun arkadaşlarından herhangi birinin daha maceracı yiyiciler olup olmadığını da öğrenebilirsiniz. Onları akranlarının sevdiği yiyecekleri denemeye teşvik etmek başka bir etkili taktiktir.
En önemlisi, bir kavga başlatmayın. Amacınız, çocuklarınıza yeni yemekler deneme deneyiminin doğal olarak tadını çıkarmalarını sağlamaktır. Deneyimi olumsuz duygularla ilişkilendirirlerse bu olmayacak.
Bu makale ilk olarak peri tanrısı patronu. Kadınlar için en büyük kariyer topluluğu olan Fairygodboss, milyonlarca kadına kariyer bağlantıları, topluluk tavsiyeleri ve şirketlerin kadınlara nasıl davrandığı konusunda bulunması zor bilgiler sağlıyor.
