Tarif Yenilemesi: Superfood çikolatalı badem-fıstık ezmesi kapları – SheKnows

Ya çikolatalı fıstık ezmeli kaplar olsaydı, NS Gün için hemen hemen multivitamininiz olduğu için yemek yemek için mi? Ya doktorunuz, “Bunları yemek zorundasın. Sana bu fıstık ezmeli kapları mı reçete ediyorum?

İlgili hikaye. Martha Stewart'ın Rice Krispies Treats On Riff'i, Klasikin Toplam Yükseltmesidir

Daha:Tarifi Yenileme: Quinoa “Doritos” ve daha ileri seviye Super Bowl atıştırmalık tüyoları

Onları bulduk. Bu ikramlar size sadece çikolata/tuzlu endorfin artışı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda belki de burada bahsetmememiz gereken, sizin için iyi olan bir sürü malzeme eğlence.

Ama tamam, sorduğunuz için, kenevir tohumu, ayçiçeği tohumu, kabak çekirdeği, hindistancevizi yağı ile yapılıyorlar - bilirsiniz, daha fazla yemeyi düşündüğümüz tüm o süper yiyecekler. Sadece hepsi nefis bir çikolata paketinde teslim edilir. Bu çikolatalı fıstık ezmesi kaplarının da çiğ olduğundan bahsetmiş miydik? Tarif şuradan Raw-Vitalize: 21 Günlük Kolay Çiğ Gıda Şarjı, ve biz onu burada bulduk.

Daha:Yapabileceğiniz tüm farklı pişmiş sebzeli cipslere bakın

Çikolatalı badem-fıstık ezmesi tarifi

Yaklaşık 6 bardak verir

Reese'in Fıstık Ezmesi Bardaklarını hatırlıyor musunuz? Neyse, hayat daha iyi oldu. Evet, bunlar her yönden daha iyi. Hafifçe tatlandırılmış koyu renkli ham kakao tozu, hindistancevizi yağı ve tohumlarla yapılırlar - aslında sağlıklıdırlar. Buna en sevdiğimiz dondurucu tatlılarından biri diyoruz. Çabuk eridikleri için dondurucudan çıkardıktan hemen sonra yiyin.

İçindekiler:

• 2 çay kaşığı kenevir tohumu
• 2 çay kaşığı ayçiçeği tohumu
• 2 çay kaşığı kabak çekirdeği
• 7 yemek kaşığı katı hindistancevizi yağı
• 2 yemek kaşığı badem yağı
• 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 7 yemek kaşığı kakao tozu
• 3 yemek kaşığı artı 1 çay kaşığı akçaağaç şurubu

Talimatlar:

1. Tohumları bir kapta karıştırın ve bir kenara koyun.
2. Katı hindistancevizi yağını bir kaseye koyun ve eritmek için sıcak su dolu bir tencerenin üzerine koyun.
3. Badem ve fıstık ezmesini bir kapta karıştırın ve yumuşaması için sıcak su dolu bir tencerenin üzerine koyun.
4. "Çikolata" yapmak için, eritilmiş hindistancevizi yağına kakao tozu ve akçaağaç şurubu ekleyin ve iyice karıştırın. Kakao tozunun tüm granülleri iyice karışana ve pürüzsüz hale gelene kadar karıştırmaya devam edin. Tatlılık için tadın ve istenirse daha fazla akçaağaç şurubu ekleyin.
5. Birleştirmek için kağıt kek tutucuları kek kalıplarına yerleştirin.
6. Kağıt bardakların dibine 4 yemek kaşığı çikolata koyun.
7. 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi karışımını çikolatanın üzerine bırakın.
8. Fıstık ezmesinin üzerine 1 çay kaşığı kombine tohum serpin. Malzemeleri yerleştirmek için tenekeyi mutfak tezgahına hafifçe vurun.
9. Her bir bardağı 1 yemek kaşığı çikolata ile doldurun ve kalan çikolatayı altı bardağa bölün. Bir araya gelmeyi bitirdiğinizde kalay hafifçe aşağı vurun.
10. Kalıbı plastik sargıyla kaplanmış dondurucuya yerleştirin. Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında çabucak yumuşadığından, bunları doğrudan dondurucudan yiyin.

Daha: Sizi kurabiyelerden daha çok seven 20 lezzetli enerji ısırığı

Gitmeden önce kontrol edin slayt gösterimiz aşağıda.