Popüler oldukları kadar popüler, ünlüler tarafından lanse edilen vitamin sularının kalıcı gücü var mı? Ve daha da önemlisi, sizin için gerçekten o kadar iyiler mi?
Vitaminli su mu şekerli su mu?
Bu günlerde, süper slugger Derek Jeter'den herkes (Gatorade'nin G2'si) süper model Naomi Campbell'a (SoBe'nin YaşamıSu) şilin zenginleştirilmiş ve zenginleştirilmiş spor içecekleridir. Glaceau'nun Vitaminli SuyuCoca-Cola tarafından 4,1 milyar dolara satın alındıktan sonra geçen Mayıs ayında manşetlere takılan New York'ta en az haftanın Moda Haftası sahnesi, düşük kalorili içeceği yudumlayan ince podyum modelleriyle kulis.
Ama 2 litrelik diyet sodaya uzanmayın
Bu, bunun yerine bir litre Diet Dr Pepper içmenin daha iyi olduğu anlamına gelmez. Çoğu vitamin içeceği yapay tatlandırıcılardan kaçınır ve yorucu egzersizlerden sonra ihtiyaç duyabileceğiniz elektrolitleri yenileyebilir. Ancak uzmanlar, sade, eski H20 ile susuz kalmanın daha iyi olduğu konusunda hemfikir. Vitaminlerini içmene gerçekten gerek yok. Bununla birlikte, vitaminli suları içerek daha iyi hissediyorsanız, daha sağlıklı seçenekler var.
Daha sağlıklı vitaminli sular
Tatlandırıcı bir etki için, VITAL Lifestyle Water gibi şeker yerine tamamen doğal meyve suları ile tatlandırılmış olanları deneyin. dört aroması arasında C, B3, B5, B6 ve B12 vitaminleri) ve owater (demlenmiş hattı, yemek için doğal bir kafein dokunuşu içerir) enerji arayanlar).
Pahalı vitaminli su şişeleri satın almanın cüzdanınıza sağlıksız bir zarar verdiğini fark ederseniz ve atılan onca şeyden heyecan duymazsanız. çevre dostu olmayan plastik şişeler, su şişenize limon veya portakal suyu serperek kendi C vitamini destekli susuzluk gidericinizi hazırlayın veya bir bardak maden suyu. İç.
