Bu karışımın hazırlanması ve saklanması kolaydır ve sıcak kakao karışımından daha ucuzdur.
süpermarkette satın alırsınız. Çocuklar kremalı çikolata tadına bayılırlar ve
soğuk günler için harika bir sıcak içecek yapar.
Sağlıklı bir okul sonrası atıştırmalıklarının bir parçası olarak bir teneke kutu hazır bulundurun ya da dekoratif kaplara koyup hediye olarak vermek için bir parti yapın! Kansas Eyalet Üniversitesi Araştırma ve Yayımlama Aile Beslenme Programı tarafından sağlanan bu tarif, 14 fincan kakao (4 1/2 fincan kuru karışım) yapar.
3 su bardağı yağsız kuru süt tozu
İçindekiler:
- 1/2 su bardağı şeker
- 1/2 su bardağı şekersiz kakao tozu
- 1/2 su bardağı yağsız süt kreması
Talimatlar:
- Malzemeleri karıştırma kabına ölçün; malzemeleri birleştirmek için iyice karıştırın.
- Hazırlanan karışımı kapalı bir kapta veya tekrar kapatılabilir bir plastik torbada saklayın.
İçecek hazırlamak için:
- Mikrodalgaya dayanıklı bir bardağı 3/4 su ile doldurun. Yüksekte 2 dakika mikrodalgada pişirin.
- 1/3 fincan karışımı ölçün ve sıcak suya karıştırın.
porsiyon başına: 90 kalori, 0,5 gram yağ (0 gram doymuş), 5 mg kolesterol, 6 gram protein, 18 gram karbonhidrat, 1 gram diyet lifi, 80 miligram sodyum.
Sıcak İçecek Güvenliği
Çocukların kendi sıcak içeceklerini hazırlamaya başlamasına izin vermeden önce, ebeveynler bunu sağlamalıdır. Gençler mikrodalga fırını güvenli bir şekilde nasıl kullanacaklarını ve hangi kapların güvenli bir şekilde kullanılacağını biliyorlar. mikrodalga. Bazı bardaklarda kıvılcım çıkaran unsurlar bulunurken, diğerleri eriyebilir. Ebeveynler ve çocuklar da dikkatli olmayı unutmamalı – sıcak bardaklar ve sıcak sıvılar gerçekten yanabilir – ve yemek pişirme hevesini biraz olsun soğutun!
Kids a Cookin', Kansas State University Research and Extension'ın Aile Beslenme Programı tarafından üretilen bir eğitim programıdır. Daha fazla bilgi, daha fazla yemek tarifleri ve pişirme ipuçları ve İspanyolca versiyonuna bağlantı için Kids a Cookin' Web sitesine bakın: www.kidsacookin.ksu.edu.
Daha sıcak içecekler
Kabak baharatlı latte tarifi
Nihai sıcak kakao tarifi
Harry Potter'dan kaymak birası tarifi
