Bugünün dünyasında, doğal İnsanlar kendilerini çevremizi dolduran toksinlere maruz bırakmanın tehlikelerini keşfettikçe, yaşamın popülaritesi artıyor.
Doğal bir yaşam tarzı benimseyerek kendinizi güçlendirin. Doğal bir yaklaşım için pratik, kolay ipuçlarını keşfedin sağlık ve sıhhat.
temiz yemek
Yalın ve kaba olun temiz yemek. Sağlıklı bir diyetin genel sağlığımızı doğrudan etkilediğini hepimiz biliyoruz. İşlenmiş gıdaları diyetinizden çıkarmak, vücudunuzu ağırlaştıran toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur. Sağlığınızın kontrolünü elinize alın ve taze, bütün işlenmemiş gıdalar yiyin. Enerjinizi artıracak, kendinizi hastalıklardan koruyacak ve hatta ömrünü uzatacaksınız.
Uç
Doğal sağlığa giden yolculuğunuza hemen başlamak ister misiniz? Smoothies ve meyve suyu, günlük taze meyve ve sebze alımınızı artırmanın iki kolay yoludur.
Açık havada egzersiz yapın
Harika açık havada egzersiz yaparken ruh halinizi doğal olarak artırın. Sadece dışarı çıkıp o temiz havayı solumak iyi değil, aynı zamanda
Doğal ilaçları keşfedin
Faydalarını keşfettiğinizde bir şifa dünyasının kapılarını açın. doğal ilaçlar. Doğal ilaçlar, tüm dünyada binlerce yıldır kullanılan uzun ve saygın bir tarihe sahiptir. Günümüzde modern tıbbın çoğu, bitkisel tıp, homeopati, akupresür, uçucu yağlar ve şifalı gıdalar gibi eski geleneklerden gelişmiştir. Alternatif tıbbın en iyi yanı, üretilmiş kimyasallar kullanmaması ve birçok modern ilaç gibi tehlikeli yan etkiler üretmemesidir. Yakınınızda alternatif bir sağlık uzmanı mı arıyorsunuz? ziyaret edin Amerikan Naturopatik Doktorlar Derneği.
Temizliğini yeşillendir
Temizlik rutininizde çevreci olmak sadece gezegen için değil, sizin için de iyidir. Birçok popüler temizleyicideki sert kimyasallar sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Yeşil temizlik hem etkili hem de daha ucuz! kolayca yapabilirsiniz birçok tamamen doğal temizleyici yapmayı öğrenin beyaz sirke, limon, kabartma tozu ve tuz gibi basit malzemelerle. O taze, temiz kokuyu özledin mi? Doğal temizleyicilerinize lavanta, vanilya veya limon gibi nefis kokulu uçucu yağlar ekleyin.
Doğal güzelliğinizi ortaya çıkarın
Cildiniz vücudunuzun en büyük organı ve dünyaya açılan bir penceredir. Sağlıklı olduğumuzda cildimiz parlar ve parlar. Çoğu kadının günde ortalama 12 güzellik ürünü kullandığını biliyor muydunuz? Cildimiz doğal olarak emicidir ve üzerine koyduğumuz her şeyi içine alır. Üretilen birçok güzellik ürünü, cildimiz ve vücudumuz için sağlıksız olabilecek zararlı kimyasallar içerir. Neyse ki, artık organik ve doğal kozmetikler için birçok mükemmel seçenek var. Kendin yapmayı da öğrenebilirsin ev yapımı güzellik ürünleri.
Doğal sağlık hakkında daha fazlası
Ailenizde homeopatiyi nasıl kullanacağınıza dair ipuçları
Günlük rahatsızlıklara doğal çözümler
Hareket halindeyken sağlıklı beslenme için 5 basit ipucu
