Hepimizin zaman zaman biraz yardıma ihtiyacı olur. Bazen bir arkadaşınızla hızlı bir sohbet veya bir danışmanı ziyaret etmek işe yarayabilir. Ancak hayatınızda biraz daha fazla rehberliğe ihtiyaç duyduğunuz bir zaman da gelebilir. Bu gibi durumlar için bir yaşam koçu yararlı bir seçenek olabilir. Yaşam koçluğu hakkında daha fazla bilgi edinmek ve bu tür bir profesyonelle çalışmanın sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için okumaya devam edin.
Yaşam koçu nedir?
Yaşam koçları veya “kişisel koçlar” çeşitli biçimlerde gelir. Finansal ve kariyer hedeflerinden kilo vermeye ve benlik saygısı oluşturmaya kadar her konuda zorluklarla karşılaşan bireylere yardımcı olabilirler. Farklı profesyoneller belirli yönlerde diğerlerinden daha fazla uzmanlaşabilir, bu nedenle ihtiyaçlarınız için doğru olanı seçtiğinizden emin olun.
Nasıl yardımcı olurlar?
Lifecoaching.com Bir yaşam koçunun, kendi başınıza başa çıkamayacak kadar bunaltıcı bulduğunuz birçok zorlukta size yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Stres yönetimi ele almanız gereken bir şeyse, çeşitli stratejiler ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize yardımcı olabilirler. Veya kariyer gelişimi veya kilo kaybı gibi ulaşmak istediğiniz daha sağlam hedefleriniz varsa, bu hayalleri gerçeğe dönüştürmek için nasıl gideceğinizi belirlemenize yardımcı olabilirler.
Faydaları nelerdir?
Birçoğumuz zor zamanlar yaşadığımızda ya bir arkadaşa ya da bir danışmana başvururuz. Ancak, bunu yapmanın dezavantajları vardır. Arkadaşlık, tavsiye söz konusu olduğunda eşit bir karşılıklı alışveriş gerektirir. Desteğe ihtiyacı olanın her zaman sen olduğunu hissetmeye başladığında, bir yük olduğun için endişelenmek kolaydır. Bu duygu, bir yaşam koçundan yardım aldığınızda hafifler, çünkü o özellikle size yardım etmek için oradadır. Mevcut ve geçmiş sorunları tartışmak için bir danışmanla çalışmak bazı durumlarda yardımcı olabilir, ancak daha çok nerede olduğunuza odaklanmak istiyorsanız gidiyor bulunduğun yerden ziyade NS, yaşam koçluğu daha uygun olabilir. Koçluk Enstitüsü yaşam koçluğunun sizin için neyin önemli olduğunu bulmak ve bu hedeflere şimdi ve geleceğiniz için nasıl ulaşabileceğinizi keşfetmekle ilgili olduğunu açıklıyor.
Ne üzerinde çalışacaklardı?
Yaşam koçları, önceliklendirme ve hedef belirleme konusunda yardımcı olur. Size sadece cevapları vermek yerine, sizin için işe yarayan stratejiler ve taktikler geliştirmek için sizinle birlikte çalışırlar. Geleceğe ve ne yaptığınıza odaklanırlar. Yapabilmek Geçmişte yapılan hatalar yerine yapın. Sonuç olarak, doğru yaşam koçu, tam olarak ihtiyacınız olan şey olabilir. Bu nedenle, hayatınızın belirli bir döneminde çalışmakta ve bir sonraki aşamaya geçmekte zorlanıyorsanız, bir yaşam koçuyla görüşmek kötü bir fikir olmayabilir.
sağlık ve zindelik hakkında daha fazlası
Akıl sağlığı molası için fikirler
mutluluğun sadeliği
Neden “zamanım” önemlidir
