Kolay Fasulye Salatası – SheKnows

Sağlıklı, doyurucu ve renkli bu çok fasulyeli salata, çocuklarınızın öğleden sonra için yakıt ikmali yapmasını sağlayacak protein, lif ve diğer besinlerle doludur. Konserve fasulye ve donmuş edamame kullanmak, bunu dakikalar içinde birlikte atabileceğiniz bir vegan yemeği yapar.
Sağlıklı, doyurucu ve renkli bu çok fasulyeli salata, çocuklarınızın öğleden sonra için yakıt ikmali yapmasını sağlayacak protein, lif ve diğer besinlerle doludur. Konserve fasulye ve donmuş edamame kullanmak, bunu dakikalar içinde birlikte atabileceğiniz bir vegan yemeği yapar.

İlgili hikaye. Vegan Paskalya Menüsü

Kolay Fasulye Salatası

8 kişilik

İçindekiler:

T
• 1 (15 ons) barbunya fasulyesi, durulanmış, süzülmüş

T

• 1 (15 ons) garbanzo fasulyesi, durulanmış, süzülmüş olabilir

T

• 1 (15 ons) barbunya fasulyesi, durulanmış, süzülmüş

T

• 1 su bardağı dondurulmuş kabuklu edamame, çözülmüş

T

• 1 su bardağı dondurulmuş yeşil fasulye, çözülmüş

T

• 2 havuç, soyulmuş, çapraz dilimlenmiş

T

• 1/2 küçük kırmızı dolmalık biber, çekirdekleri çıkarılmış, doğranmış

T

• 1/2 küçük kırmızı soğan, doğranmış

T

• 3 yemek kaşığı dilediğiniz sirke

Talimatlar:

T
1. Tüm malzemeleri büyük bir kapta karıştırın, istenirse daha fazla salata sosu ekleyin.

T

2. Okul öğle yemeklerine servis yapmadan veya paketlemeden önce gece boyunca örtün ve soğutun.

Daha sağlıklı vegan yemek tarifleri!