En son ne zaman adetinizin gelişinden sonra sersemlediniz? Hiç olmadı, değil mi? İster inanın ister inanmayın, regl olmanızın bazı nedenleri vardır. iyi şey. satın almıyor musun? Okumaya devam etmek.
senkronize
Dr. Cheryl Pagel'e göre, Banner'da aile hekimliği eğitimcisi ikametgahında aile hekimliği fakültesi Good Samaritan Tıp Merkezi, regl olmak vücudunuzun yapması gerekeni yaptığının kanıtıdır. yapmak. Aylık akışınızın gelişiyle ilgili olarak, "Bu, vücudunuzun senkronize olduğu anlamına gelir ve bu, sağlığın bir göstergesidir" diyor.
vücut pozitif
Regl döneminiz, doğanın size çok şişman olmadığınızı, çok zayıf olmadığınızı söyleme şeklidir - olduğunuz halinizle mükemmelsiniz! Ağırlıkla çok fazla sallanmak, adetlerinizin düzensiz olmasına veya tamamen durmasına neden olabilir. Pagel, “Obezitesi olan insanlar, yağın [yani] östrojen biriktirmesinin bir sonucu olarak genellikle garip döngülere sahipler” diyor. Çok zayıf olan kişilerin de genellikle düzensiz veya adet görmediklerini belirtiyor.
Uzun ve mutlu yaşa
Adet dönemlerimiz nedeniyle gerçekten daha uzun yaşayabileceğimize inanır mısınız? (Şu anda kendinize küfretmeyi bırakabilirsiniz.) Araştırmalar kadınların erkeklerden daha yavaş yaşlandığını ve menstrüasyon yoluyla kaybedilen demir nedeniyle genellikle daha uzun yaşadığını gösteriyor.
Aylık temizlik
Döngünüzü vücudunuzun kişisel hizmetçisi olarak düşünün. Ayda bir kez gelir ve biraz toparlanır - üreme sisteminden bakterileri serbest bırakır ve vücudunuzdaki fazla demiri ortadan kaldırarak Alzheimer, kardiyovasküler hastalık ve felç.
İyi hisset, iyi görün
Tamam, hepimiz biliyoruz ki premenstrüel sendromun her türlü kötü etkisi vardır: Şişkinlik, hormonal akne, yorgunluk, aşerme, göğüs ağrısı vb. Numara merak etmek biz orospuyuz. Döneminiz geldiğinde, yine de, en güzel ve en mutlu halinizdesiniz. Rebecca Booth, MD, yazarı Venüs Haftası: Döngünüzün Güçlü Sırrını Keşfedin… Her Yaşta, "Üç veya dördüncü günde ya da yaklaşık olarak başlayan hormonal reçete, kadınların nasıl hissettiği ve göründüğü konusunda önemli bir gelişmeyi tetikliyor." Elindeyken gösteriş yap kardeşim!
Geçmişte Flow Teyzenize karşı çıktınız, ama belki de ona destek vermenin zamanı gelmiştir. Yaz tatilinde o süper ufacık bikiniyi giyme planlarını mahvetmediği sürece, o kadar da kötü değil.?
Döneminiz hakkında daha fazla “Gerçekler”
Adet eğitimi (1950 dolaylarında)
1950'lerde sınıflarda gösterilen genç genç kızlar için adet eğitim filmi
Kadın sağlığı sorunları hakkında daha fazla bilgi:
- Menstrüel krampları rahatlatmanın 5 yolu
- PMS ile başa çıkmak için 5 ipucu
- PMS'de suçlanan en sinir bozucu 4 şey
