Koşucular olarak bize her zaman bizi bitiş çizgisine ulaştıracak olanın zorlu antrenman, azim ve yürek olduğu söylenir. Vazgeçmek, bırakanlar içindir, değil mi? Zavallı ayakların yarışın yarısında senden vazgeçmedikçe.
Elbette, bu diğer şeyler de önemlidir, ancak ayakları kötü olan bir koşucu, kaldırım veya toprak üzerinde kilometrelerce seyahat etmekte zorlanır. Bu nedenle, bir koşucu olarak başarı için doğru ayakkabıyı bulmak çok önemlidir. Ne yazık ki, hiçbir iki çift ayak tam olarak aynı değildir, bu nedenle doğru çifti bulmak ayakkabı benzersiz kemik, tendon ve bağ yapınızı desteklemek çok zaman alır.
İyi haber şu ki, sizi doğru yöne yönlendirecek ipuçları var ve önemli bir faktör kemeriniz.
Yüksek bir kemere sahipseniz, muhtemelen nötr bir yürüyüşünüz var (yürürken çok az veya hiç iç rotasyon - pronasyon -), bu da nötr bir ayakkabı aramak istediğiniz anlamına gelir. 30'dan fazla koşucuya kemer yükseklikleri ve ayakkabı tercihleri hakkında bilgi verdikten sonra, aşağıdaki stiller ve markalar yüksek kemerli kadınlar için en yüksek puanları aldı.
1. Asics GEL-Kümülüs 17
Asics GEL-Cumulus, yüksek kemer için mükemmel olan "yetersiz ve hafif aşırıya kaçanlara" yöneliktir. bayanlar - bu yüzden Sara da dahil olmak üzere gerçek koşuculardan övgü dolu eleştiriler almaları şaşırtıcı değil. terli karışık anne. "İki ayakkabıdan geçtim - bir Brooks Adrenalin GTS, ihtiyacım olmayan bir denge ayakkabısı, daha sonra Brooks Ghost'a geçtim - ekleri olan nötr bir ayakkabı. nefret ettim koşma ekler ile - onlar çok zordu. Geçen yaz diz sakatlığı geçirdiğimde, PT'm bana bir daha asla Brooks'ta koşmamamı söyledi. Yaralanmaktan o kadar korkmuştum ki, Cumulus'u bir hevesle dinledim ve rengini beğendiğim için satın aldım. O zamandan beri Nimbus ve Saucony Triumph'a daldım, ancak Cumulus'u seviyorum çünkü onlar güzel ve rahatlar, iyi kemer desteğine sahipler ve gerçekten topuklarımı sarıyorlar." (Asics, $120)
Daha:Koşarken suyunuzu taşımanın 9 akıllı yolu
2. Mizuno Dalga Binici 18
Kaella Car, arkasındaki blogcu Kaçak Kaella, Mizuno Wave Riders tarafından yemin edilen üç koşucudan biriydi: “Süper yüksek kemerlerim var ve Mizuno Wave Riders giyiyorum. Şikayet yok ve çalışıyorlar harika benim için!" (Amazon)
3. Asics GEL-Nimbus 17
Asics GEL-Nimbus'un 17. yinelemesi, hafif ila hafif pronasyona sahip olanların hayranlarının bir başka favorisidir. Nimbus, bu listedeki diğer ayakkabılardan bazıları kadar övgü alamamış olsa da, yine de zirvede kaldılar. yarışmacı ve GEL-Cumulus ve Saucony ile Sara'nın (Terli Mess Mama'dan) go-to rotasyonu haline getirdiler zafer. (Asics, $150)
Daha:Sizin için mükemmel koşu ayakkabısını nasıl bulabilirsiniz?
Sıradaki:Nike Ücretsiz 5.0
