Yeni Yılınız ne kararlar bu sene benziyor mu Bir veya iki hedef belirlemeyi mi planlıyorsunuz - yoksa düzinelerce fikirle dolu uzun bir listeniz mi var?
Bu yılki Yeni Yıl kararlarım karmaşık değil. Listemi oldukça kısa tutmaya karar verdim, bu yüzden hedeflerime ulaşmak için motive olacağım.
Önümüzdeki yıl daha mutlu olmanın yedi yolunun listesi:
1. kendime daha iyi bak
İş, ilişkiler, çocuklar ve evimle uğraştığım için hayatım her zaman stres dolu görünüyor. Bu yıl kendime daha iyi bakacağım:
Daha sağlıklı yiyecekler yemek — Konserve ve işlenmiş gıdaları ve mikrodalga için yapılmış şeyleri azaltmak istiyorum. Taze meyve ve sebzeler gibi daha fazla çiğ yiyecekler yemeyi planlıyorum.
Daha fazla egzersiz yapmak - Daha fazla egzersize ihtiyacım var. Daha fazla dışarı çıkıp yürüyüş, bisiklet, kaya tırmanışı, yürüyüş ve koşu gibi aktiviteler yaparak başlayacağım.
Yeterince dinlenmek — Daha fazla dinlenirsem, işte daha uyanık olabilirim, daha fazla enerjim olabilir ve daha fazla eğlenebilirim. Yoga, masaj ve meditasyon gibi rahatlamama ve daha iyi hissetmeme yardımcı olan yeni şeyler denemek istiyorum.
2. Geçmişi bırak
Herkes zor zamanlardan ve zorluklardan geçer ve bazen ilişkiler duygusal bir roller coaster gibi hissedebilir. Çatışmalar ailenizden, partnerinizden, çocuklarınızdan veya arkadaşlarınızdan gelebilir. Ağrı çok kişisel ve başa çıkması zor bir şey ama duruma nasıl baktığımı düşünmeye çalışıyorum. Bir ilişki beni üzgün, kızgın veya mutsuz hissettiriyorsa, devam etmeyi düşünmeliyim. Mutluluğum benim için önemli ve değiştirilemeyecek bir geçmişe takılıp vakit kaybetmek istemiyorum. Beni incitenleri affetmeye çalışırsam daha iyi hissedeceğimi biliyorum.
3. Öncelikleri ve hedefleri belirleyin
Her yeni yılda önceliklerin ve hedeflerin yenilenmesi gerekir. Hayatımın tüm yönlerini, kariyerimi, ailemi ve yakın ilişkilerimi düşünmeyi ve benim için neyin en önemli olduğuna karar vermeyi seviyorum. Önce önceliklerimi belirlerim, sonra hedefler koyabilirim.
Benim için önemli olan bir şey kendi işimi kurmak, bu yüzden amacım öğrendiğim kadar çok şey öğrenmek olacak. çok okuyarak ve finansman ve pazarlama gibi şeyler hakkında bilgi edinerek bir iş yürütme hakkında olabilir fikirler.
Bir diğer önceliğim yeni bir ilişki bulmak, bu yüzden amacım insanlarla tanışmanın yeni yollarını keşfetmek olacak.
4. korkularımla yüzleş
Sanırım sahip olduğum korkuları veya endişeleri saptamak iyi bir fikir. Korku, bir şeyleri başarmamı ve mutlu olmamı engelleyen dev bir engel gibidir. Korkularıma bakıp değerlendirdiğimde onları aşmak için bir eylem planı oluşturabilirim.
5. beni mutlu eden şeyi yap
Tüm iş olanakları ve eğitim ve öğretim almanın yolları varken, hiç kimsenin sevmediği bir işte, hatta yolunda gitmeyen bir ilişkide sıkışıp kalması için hiçbir sebep yoktur. Hayalimdeki işi bulmaktan daha önemli bir şey düşünemiyorum ya da en azından beni zorlayan ve ilgimi çeken iyi bir iş. Benim için önemli olmayan bir şey yaparak zamanımı veya enerjimi boşa harcamak istemiyorum. Çok çalışmayı seviyorum ve anlamlı olmasını istiyorum.
6. Davet değişikliği
Sevsem de sevmesem de hayatım hep değişimlerle dolu oldu. Bazıları doğaldı, ancak bazıları beklenmedikti. Her zaman değişime açık ve hazır olmanın önemli olduğuna inanıyorum. Yeni şeyler denemeye, ilgi alanlarımı keşfetmeye ve ufkumu genişletmeye istekli olmak istiyorum. Hayatımdaki en zor değişikliklerden bazıları bana en olumlu şeyleri getirdi.
7. Başkalarıyla daha fazla bağlantı kurun
Hayatta yapması kolay olan bir şey, tanıdığınız ve her gün görüştüğünüz ve konuştuğunuz insanlara göre bir rahatlık alanına girmektir. Çoğu insan için bu, işten veya okuldan tanıdıkları bir avuç arkadaştır. Önümüzdeki yıl bir şeyleri değiştirmenin bir yolu, kişisel yaşamınızı genişletmek için çaba sarf etmektir. Tanıdığınız ve zaman geçirdiğiniz herkes, kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi ve gelecekle ilgili beklentilerinizi etkiler. Neden daha fazla insana ulaşıp yeni arkadaşlar edinmiyorsunuz?
İlgi alanlarımı paylaşan, iyi hissetmeme yardımcı olan ve bana inanan insanlarla kendimi kuşatacağım. Hepimizin arkadaşlarımız ve ailemiz tarafından sevildiğini ve desteklendiğini hissetmeye ihtiyacımız var. Hayat, deneyimlerinizi paylaşmak için iyi arkadaşlarla daha iyi.
Yeni yıla girerken, bu basit fikirleri aklımda tutacağım. Kendime daha iyi bakarsam, geçmişi bırakırsam, öncelikler ve hedefler belirlersem, korkularımla yüzleşirsem, beni mutlu eden şeyi yaparsam, davet et değişin ve başkalarıyla daha fazla bağlantı kurun, bu önümüzdeki yılın hayatımın en iyi ve en heyecan verici yılı olabileceğini öğrenebilirim. hayat.
