SICAK OLAN: Sağlık ve zindelik için yaşam boyu bir yaklaşım benimsemek.
Ne DEĞİL: Pantolonunuzun fermuarını çekemediğinizde, aşırı egzersiz yaklaşımını benimsemek.
Eğitim ve operasyonların sahibi ve yöneticisi Lauren Lorenzo'ya göre Operasyon Eğitim Kampı Kuzey Amerika, kondisyonda odak, su bazlı egzersizler ve eğirme sınıfları gibi daha düşük etkili egzersizler ve tüm vücudu güçlendirmek için BOSU, Core Board ve TRX Training System'in kullanılmasıdır.
istikrarı, esnekliği ve dengeyi geliştirmek. “Bu eğitim sistemleri ve antrenmanlar, bir kişinin gücünü en temelden oluşturması amaçlanan fonksiyonel harekete odaklanıyor. Odak
eklem bütünlüğü oluşturmaya, postural kasları güçlendirmeye ve yaşam boyu bir yaklaşım için dolaşıma, nefes almaya ve [fiziksel] stabiliteye yardımcı olan uygun biyomekanik üzerine yerleştirilir.
Fitness." (Kötü haber: Pantolonunuzu giymeye yönelik hızlı düzeltme yaklaşımınız yaşlandıkça giderek daha da zorlaşacak - şimdi fitness'ı yaşam tarzınızın bir parçası haline getirme zamanı… veya
kendine bir çift şişman pantolon al.)
