Bazen kış biraz kasvetli olabilir. Mevsimin soğuk ve karanlık günlerinde size yardımcı olmak için yemeğinize biraz meyve ekleyin. Sun-Maid, tam da ihtiyacınız olan şey olabilecek birkaç tarif önerisine sahip!
Çiftçi pazarından taze meyveler çok uzakta gibi göründüğünde, atıştırmak veya öğünlerinize eklemek için çeşitli kuru meyvelere güvenebilirsiniz. Bu sağlıklı tarif, Sun-Maid'in izniyle, sadece glüten içermez, aynı zamanda yemeğiniz için harika bir az yağlı garnitür yapar. Bu, kavrulmuş tavuk veya başka bir tür doyurucu ana yemekle servis edilen hoş bir yemektir.
Gluten, ketçaptan soya sosuna, şekerleme ve baharatlara kadar birçok farklı gıda ve üründe bulunabilir. SheKnows.com bu tariflerin glütensiz olduğundan emin olmaya çalışırken, bu tarifler için kullandığınız tüm gıda ve gıda ürünlerinin içerik etiketlerini dikkatlice okuyun ve bunların da glütensiz olduğundan emin olun.
Şenlikli meyve ve fındıklı pirinç tarifi
5 kişilik
İçindekiler:
- 1 su bardağı uzun taneli beyaz veya kahverengi pirinç
- 1/4 su bardağı çam fıstığı (veya diğer kıyılmış fındık)
- 2 çay kaşığı zeytinyağı
- 3/4 su bardağı doğranmış soğan
- 1 diş sarımsak, ince doğranmış
- 1 orta boy domates, doğranmış
- 1/2 su bardağı Güneş-Hizmetçi Doğal Kuru Üzüm
- 8 ila 10 Sun-Maid California Kayısı, ince şeritler halinde dilimlenmiş (yaklaşık 1/4 fincan)
- 1/4 çay kaşığı biber
- Tuz, tatmak
Talimatlar:
- Seçtiğiniz pirinci paketin önerdiği şekilde hazırlayın, ancak ilave tuz veya yağı dışarıda bırakın.
- Geniş bir tava yardımıyla çam fıstıklarını orta ateşte kavurun. Yanmamaları için onları hareket ettirdiğinizden emin olun. Altın olana kadar onları kızartın. Kavrulduktan sonra zeytinyağı, soğan ve sarımsağı ekleyin. Bu karışımı, soğanlar hafifçe kahverengileşmeye başlayana kadar birkaç dakika (yaklaşık beş) pişireceksiniz.
- Doğranmış domatesi karışıma ekleyin. Domateslerden gelen sıvı çoğunlukla bitene kadar pişirin.
- Isınızı düşük bir ayara getirin. Sebze karışımınıza pirinç, kuru meyve ve tuz ve karabiber ekleyin. Hepsi birleştirilene kadar her şeyi birlikte atın. Sıcak servis yapın.
Hava koşulları uygun olmadığında bile, yemek zamanınıza kolayca bir parça güneş ışığı ekleyebilirsiniz. Akşam yemeğinize eklemek için biraz farklı bir şey istediğinizde kuru meyveyi düşünün.
Denemek için daha fazla glutensiz tarifler
Glutensiz darı “tabbule”
Körili hindi salatası ve sandviç ekmeği
etli fasulye çorbası
Ghirardelli şekerli kekler
