Fotoğraf kredisi: AE Pictures Inc. / Fotodisk / Getty Images
Porsiyonlarınızı küçültün
Kocam yemek yapmayı sever. Bir özenti olduğum için şikayet ettiğim için binlerce kadın beni vuracak MasterChef mutfağı kontrol ediyor, ancak porsiyon boyutları hakkında hiçbir fikri yok. Yemekler insan kafasının iki katı büyüklüğünde tabaklarda servis edilir ve bir sumo güreşçisi ordusunu beslemeye yetecek kadar yiyecekle doldurulur. Bundan kaçınmak için kendinize hizmet edin. En azından bu şekilde porsiyonlar üzerinde biraz kontrol sahibi olabilirsiniz ve daha fazla yemeğiniz varmış gibi görünmesi için daha küçük bir tabak kullanabilirsiniz.
Rutinlerinize sadık kalın
Düğününüzden önce, bir süper model gibi görünmek için ağzınızdan çıkanlara karşı dikkatli davranmış ve muhtemelen her gün egzersiz yapmış olabilirsiniz. Yüzük parmağa geçtiğinde ve balayına girdikten sonra, tüm çabalarınız pencereden uçup gidiyor. Geri aldığınız kilo, büyük olasılıkla ilk etapta verdiğiniz kilodur, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede normal rutininize dönmeniz önemlidir.
Randevu gecesinde fiziksel olun
Hala birlikte kaliteli zaman geçirmenizi sağlamak için haftada bir randevu gecesi planlayan türden bir çift misiniz? En sevdiğiniz restorana veya sinemaya gitmek yerine yemek yemeyi içermeyen bir şey planlayın. sahilde romantik bir yürüyüş yapın, tenis oynayın, bowling oynayın, bisiklete binin, bir eğitim kampına katılın ve hatta bir dövüş sanatları dersi alın bir arada.
Onun yeme alışkanlıklarını taklit etmeyin
Akşam yemeği bittikten ve tozunu aldıktan sonra, kocanız bir torba tuz ve sirke patates cipsi veya Tim Tams açmaya karar verir veya gece geç saatlerde atıştırmalık bir şeyler hazırlar. Sırf atıştırıyor ve size bir pay teklif ediyor diye, kabul etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Akşam 7'den sonra kileri ve buzdolabını asma kilitle kilitlemek yerine, hayır demeyi öğrenebilirsin.
Kilometre taşlarını yemeksiz kutlayın
Aşkın sancılarında, aylık yıldönümlerini (ilk öpücüğün yıl dönümü, ilk buluşma, ilk aşkını ilan ettiğin zaman) akşam yemeğine çıkarak kutlamak cezbedicidir. Kutlamanız gerekiyorsa, DVD, CD veya mücevher gibi gıdayla ilgili olmayan hediyeler satın almak için bir anlaşma yapın.
Nazik jestlerine dikkat edin
Size yemek pişirmeden bir gece izin verme niyeti onurlu olsa da, nazik hareketi eve getirmek için. balık ve patates kızartması veya pizza siparişi, sağlıklı bir yaşam sürdürme çabalarınızı istemeden sabote edebilir. ağırlık. Paket servisi yapmaya karar verirseniz, sağlıklı bir alternatif seçin.
