Dukan Diyeti, Avrupa'nın en son kilo verme çılgınlığıdır. Şimdi, kıyılarımıza çarpmaya hazırlanıyor. Burada, uzmanlar Dukan Diyetini tartıyor - ve hızlı kilo verme vaatlerinin incelemeye uygun olup olmadığı.
Pek çok insan Dukan Diyetinin bir sonraki büyük şey olduğunu düşünüyor - ve şimdi Dukan Diyetinin arkasındaki Fransız doktor, Amerika Birleşik Devletleri'ni kasıp kavurmaya hazır.
Dr. Pierre Dukan, kitabının 3,5 milyon kopyasını satmayı başardı ve 14 farklı dile çevrildi. Kuzey Amerika haklarını ABD'li bir yayıncıya 1,3 milyon dolara sattı ve yakında raflara çıkacak.
Ancak bazı eleştirmenler, Dukan Diyetini Atkins rüşvetinden başka bir şey olarak adlandırmıyor.
Son zamanlarda yapılan bir inceleme diyor New York Times:
"Kendi diyetinin yüksek proteinli, az yağlı yaklaşımı dört aşamada organize edildi: saldırı, seyir, konsolidasyon ve stabilizasyon. İlki, diyet yapanları okyanuslarla yıkanan yulaf kepeği (temel bir bileşen) dahil olmak üzere yağsız, protein açısından zengin gıdalardan istedikleri kadar yemeye teşvik ediyor.
“İkinci aşama sebzeleri tanıtıyor ama meyve yok; üçüncüsü yanında iki dilim ekmek, bir porsiyon peynir ve meyve ve iki porsiyon şarap ve tatlı ile iki haftalık 'kutlama' yemeği ile günde karbonhidrat (diyet Fransız, Nihayet); ve son aşama, haftanın altı günü "her şey yolunda gider" ve bir gün, hayatınızın geri kalanı için sadece katı protein içeren birinci aşamaya dönüş."
Kate Middleton Hatta vücudunu yeni yıllara hazırlamak için Dukanist yaşam tarzını benimsediği söyleniyor. Kraliyet Düğünü 29 Nisan'da.
Ancak tıp uzmanları etkinliğine ikna olmuş değil. Yale Üniversitesi Önleme Araştırma Merkezi direktörü Dr. David Katz, Dukan Diyetini “Dukan Diyeti” olarak adlandırıyor. 2011'in moda diyeti.
"Söyleyebileceğim en iyi şey, bu klasik bir hızlı kilo verme yöntemi. Diyet, hızlı kilo vermek için çoğu yiyeceği, özellikle karbonhidratlı yiyecekleri kesmeyi içeriyor gibi görünüyor” diye yazdı Katz. Huffington konumublog. “Sonra, diyeti yaşanabilir hale getirmek için yiyecekler yavaş yavaş eklenir. Ancak, kilo alımını önlemek için, 'her şeyi kesin' aşamasına geri dönmeye devam etmelisiniz. Şaşırtıcı, değil mi… çoğu yiyeceği yemesine izin verilmemesi kilo kaybına yol açar mı?”
Dukan Diyetini denediniz mi? Düşüncelerinizle tartın!
Diyet ve fitness hakkında daha fazlası
Kettleball egzersizi: 3 Killer kettleball egzersizi
Öğle yemeğinize gizlice lif sokmak için 3 ipucu
Hızlı fitness: 10 10 Dakikalık egzersizler
