Etek Sporları ekibi, çocuklarla koşu için denenmiş ve gerçek ipuçlarını paylaşıyor.
T 
T Anne olmak söz konusu olduğunda, her zaman yetersiz görünen bir şey vardır: zaman.
t Ve bir yarış için antrenman yapmaya karar verdiğinizde, hatta eğlenmek için koşmak istediğinizde, kaldırıma çıkmak için zaman bulmak zor olabilir. Peki, konu deneyimli koşucular ve annelerden ipuçları ve fikirler bulmak söz konusu olduğunda, koşu ekipmanı şirketi Skirt Sports'un arkasındaki ekipten daha iyi kim tavsiye verebilir?
T Nicole DeBoom, Skirt Sports Kurucusu, CEO ve ilk kez neredeyse iki yaşında bir anne olacak.
“Çocuklarınızı sağlıklı bir yaşam tarzıyla mümkün olduğunca erken tanıştırmanın önemli olduğunu düşünüyorum. “Bizim için fitness sadece yaptığımız şey değil, geçim kaynağımızın bir parçası. Yani küçük çocuğumuz havuza gitmekten ve jogger ya da bisiklet treylerine binmekten başka bir şey bilmiyor. Ancak bunun her zaman kolay olmadığını biliyorum.”
t Wilder'ın oyuna girmesi genellikle birkaç dakika sürer. Bazen, şeytan kovucu-arka-kem-kafa-dönmüş-çığlık-kanlı-cinayet-beni-bebek arabasına-koyma durumunun çalışma öncesi birkaç anında gezinmem gerekiyor. Bu güzel sahneler genellikle ya meyveli atıştırmalıklar ya da Susam Sokağı podcast'i ("Bring out your W's!") tarafından kontrol edilir. Yuvarlanmaya başladığında, saf bir neşedir. Bir elinde PowerBar (eski tarz performans çubukları - onlardan hoşlanıyor - ne diyebilirim ki?) ve diğerinde Zürafa Sophie ile koşuyor. Çok yavaş gidersem telaşlanıyor. Bebeğimin ağlamasını önlemek istiyorsam baskıyı sürdürmek zorundayım. Ağlamaya başlarsa, sanki insanlar, "Bence ağlarken onunla koşarak bebeğinize eziyet etmek.” Sanki zavallı ağlayan bir bebekle koşmak istiyorum!
Genellikle çok teşvik edici olan bir konuşma yaparız.
t “Bir kedicik kedi ne der?”
"Miyav"
t “İnek ne der?”
"Möö"
t “Bir baykuş ne der?”
t "Hoo Hoo"
t “Bir Wilder ne der?”
t “Hıhııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı
t Benim için koşular zorlu. Bebek arabasıyla bir oyuğa girmek kesinlikle daha zor ve eklemlerime daha fazla baskı yapıyor. Ama bu iyi çünkü beni gerçekten formum üzerinde çalışmaya zorluyor."
T Jen Allen, Skirt Sports yaratıcı ortağı ve iki çocuk annesi:
“Bazen çocuklarla joggerla koşturduğumuz günleri özleyen annelerden biriyim. Tabii, bir çift koşucuyu tepelere çıkarmak çok işti ama en azından o günlerde çocukları yükleyip gidebilirdim. Kocamın onları izlemek için işten eve gelmesini beklemek ya da onları bir komşuya rehin bırakmak yok. Bebekken ikisi de koşucuyu severdi.
t “Teksas sıcağıyla birleşen hareket, onları şekerleme moduna sokmaya yetti. Bebek olduklarında, onları mayo giydirip koşucuya yükler ve birlikte sprey parkına koşardım. Uğur Böceği Gölü'nde biraz oyna, sonra onları havluya sarılı olarak koşucunun içine at. Çalıştırmak. Jogger'ın saklanması da ciddi bir ikramiyeydi. Oradaki tüm çocuk içeceklerini ve ikramlarını ve kendi su şişemi saklayabilirim. Ve soğuk aylarda ısınırken katmanlarımı soyabilir ve koşarken onları jogger'da saklayabilirdim. 9 ve 11 yaşlarındaki çocuklarım, bebek koşucu günlerini çoktan aştı. Ama her nasılsa bu şey birkaç yıl daha Kız İzci Kurabiye satış arabamız olarak ortalıkta dolandı. Son altı ayda ondan kurtulduk!”
T Maggi Kelly, satış müdürü ve dört çocuk annesi
“Double jogger ile antrenman fırsatına dönüştürdüğüm tepelerin bol olduğu bir bölgede yaşadım. Çocuklar "Daha Hızlı Anne" diye bağırdıklarında, ön tekerleği havaya kaldırır ve bu şekilde olabildiğince uzağa koşardım. Karnaval gezisi gibi olduğunu düşündüler ve ben buna hızlı çalışma dedim. Genellikle koşularımın sonunda, onları dışarı çıkarırdım ve serinlemek için caddede ciğerler yapardık.”
T Anneler için daha fazla sağlık ipucu
T Yeni anneler için eğitim kampı
TKoşu arabasıyla koşmak için 7 ipucu
T
T
