Gerçek şovun kendisi gibi, insanlar şovu seviyor veya nefret ediyor gibi görünüyor. Duggarlar' aile tarifleri - arasında hiçbir şey yok.
Duggar'lar zaman zaman ailelerinin blogunda bir tarif yayınlayacaklar. Genellikle oldukça basittirler, bütçesi kısıtlı çok büyük bir ailenin yemesini bekleyeceğiniz türden yiyeceklerdir.
Ama (eğer daha önce internette bulunduysanız) bazı insanların bunu benimsemesi şaşırtıcı olmamalı. Duggar'lara beslenme, çocuklarını nasıl besleyecekleri ve genel olarak onlar ve onların ne kadar korkunç olduğu konusunda ders vermek için kendilerini tarifleri vardır.
https://www.facebook.com/plugins/post.php? href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fduggarfamilyofficial%2Fposts%2F762294297237555&width=500
Daha:Aşırı kuponlama gerektirmeyen süpermarkette tasarruf etmenin 17 yolu
Kremalı tavuk çorbası, makarna, tavuk, Velveeta gerektiren Chicken Etti için yakın zamanda yayınladıkları tariflerin bazılarına bakın. ve rendelenmiş peynir:
Bu okuduğum 4. tarif ve gerçekten hepsi kulağa korkunç ve çok sağlıksız geliyor. Bu kadar büyük bir aileniz olduğu için tüm bu tuzlu, yağlı, çok işlenmiş gıdalara başvurmanız gerekiyorsa, belki de çok fazla çocuğunuz oldu.
Jill misyonerlik yapmaya başlamalı. Yemek tarifleri paylaşmak, yoksullarla ilgilenirken genellikle birinin aklındaki son şeydir.
için bir tarifte spagetti turtası, insanlar eşit derecede öfkelendi:
Sağlıksız çok??? Önce tost güveç sonra spagetti turtası mı? Ve Jill neden bebek yağını veremediğini merak ediyor? Günlük olarak karbonhidrat ve boş kaloriden başka bir şey yok.
Bu yorumlar, reçete eleştirisinin ötesine geçiyor, ailenin ebeveynliğine, dini bağlılığına ve iş ahlakına saldırarak, sağlıklı bir vücut utandırma önlemi atıyor. Yazdığım birkaç yemek makalesine gönderilen tuhaf derecede düşmanca çevrimiçi yorumların alıcısı olarak, söylemeliyim ki, Akşam yemeği için ne yapacağınız gibi zararsız bir şey hakkında yazarken insanların ne kadar korkunç olabileceğini görmek canımı sıkıyor. hafta.
Kapak tarafında, Duggars'ın aile tariflerini seven insanlar var:
Bunu ben yaptım ve ailem çok sevdi ve bugüne kadar hep yapıyorum. 6 yaşındaki 4 yaşındaki ve 2 yaşındaki çocuğumu yedirdi bu harika tarif için teşekkür ederim.
Bu tarifi Jill ilk yayınladığından beri birkaç kez yaptım ve o kadar lezzetliydi ki artık kalıcı tarif koleksiyonumun bir parçası.
Görünüşe göre olumlu yorum yapan insanlar Duggar'larla aynı engellerle karşı karşıya. Bir aileyi beslemeye çalışıyorlar - genellikle farklı beğenileri ve hoşlanmadıkları birden fazla çocuğu - doyurucu, ucuz ve yapımı kolay bir şey. Bu tarifler kafasına çiviyi vurdu.
Daha:Sağlıklı beslenmeyi daha ucuz hale getirmek için yapabileceğiniz basit bir şey
Gerçek şu ki, makarna, işlenmiş peynir ve konserve "kremalı" çorbalar gibi yiyecekler, sebze ve kepekli tahıllardan kalori başına daha ucuzdur. Bugünlerde bir çanta kinoanın ne kadara mal olduğunu gördünüz mü? Besleyecek aç ağızlarınız varken 7,8 onsluk eski tahıl torbası satın almayı haklı çıkarmak zor ve 7 tane alabiliyorsunuz. pound aynı paraya makarna.
Ancak, daha besleyici yiyecekleri kendi favori, kolay, rahat yemek tariflerimize dahil etmek şaşırtıcı derecede kolaydır. Bu ipuçları yardımcı olabilir:
1. Sade makarnayı tam tahıllı makarna ile değiştirin. Sadece biraz daha pahalıdır ve indirime girdiğinde genellikle rafine beyaz makarna ile aynı fiyattır.
2. Düşük sodyum seçeneklerine bakın. Konserve çorbalar ve kavanozlu soslar çok fazla tuz içerebilir, ancak genellikle düşük sodyumlu seçenekler mevcuttur. Bu sayede yemeğinizin tadına bakabilir ve sadece gerekirse fazladan tuz ekleyebilirsiniz.
3. Düşük şeker arayın. Pek çok konserve, kavanoz ve kutulu yiyeceğe, lezzetli olmaları için şeker yüklenir. Düşük şekerli soslar, tahıl gevrekleri ve fındık ezmeleri için dikkatli bakın - bu seçeneklerin hala ne kadar lezzetli ve uygun fiyatlı olduğuna şaşırabilirsiniz.
4. Biraz sebze ekleyin. Tam tahıllı makarna kullandığınızda ve birkaç avuç ıspanak veya biraz sotelenmiş biber ve soğan eklediğinizde spagetti turtası çok daha besleyici hale gelir.
Bir bakkaldan uzakta yaşıyorsanız ve taze sebzeleri elinizde tutmak bir seçenek değilse, o zaman donmuş olarak gidin. Tazeliğin zirvesinde korunurlar ve yemeğinize tonlarca lezzet katabilirler. Güveçlere, çorbalara ve yahnilere atmak için birkaç torba farklı dondurulmuş sebze alın. En sevdiğiniz yemeğe daha fazla vitamin ve lif eklemek için pişirmenin son 30 dakikasında yavaş pişiricinize bir veya iki fincan dondurulmuş sebze bile ekleyebilirsiniz.
5. Toptan satın al. Uzun vadede paradan tasarruf etmenize yardımcı olacak kahverengi pirinç, kuru fasulye (yavaş tencerede yapmak çok kolay), tam tahıllı makarna ve daha fazlasını toplu boyutlarda satın alabilirsiniz. Bu besleyici, doyurucu malzemelerin elinizde olması, sağlıklı bir yemeği bir araya getirmeyi her zamankinden daha kolay hale getirecek.
6. Bebek adımları atın. En sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeye ve aile tariflerinizi değiştirmeye hazır değilseniz, haftada bir gece yeni bir yemek denemeyi deneyin. Bir etsiz pazartesi daha önce denememiş olabileceğiniz sebzeleri içeren yeni tarifleri denerken paradan tasarruf etmenin (sonuçta et oldukça pahalıdır) harika bir yoludur.
Bu ipuçlarını kullanarak, her iki dünyanın da en iyisine sahip olabilirsiniz: sizin ve ailenizin ihtiyaç duyduğu katma besin değeri ile sevdiğiniz klasik, kolay, rahat yemek tarifleri.
Daha:Dondurucu yemekler: Nihai zaman tasarrufu