Anne olmak, bir trapez sanatçısının dengeleme becerilerini gerektirir. Bir dakika, dökülen bir kadeh şarap yönünde çekiliyorsunuz (leke bırakan her şey kırmızı alarmdır), ve ardından, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun çok fazla ilgi duyduğu ocakta kaynayan bir su kabı (kod ultraviyole?). Öncelik vermek zor, yapılacaklar listenizdeki her şeyi işaretlemek bir meydan okuma ve market alışverişi yaparken akıl sağlığınızı korumak neredeyse imkansız. çocuklar dizlerinize ve mısır gevreği kutularına tutunarak.
Daha:Anaokulumun fotoğraflarının rötuşlanmasına gerek yok, çok teşekkürler
En organize ve zenci anneler bile biraz yardıma ihtiyaç duyabilir - ve bizde, üç veya daha fazla çocuk yetiştiren annelerden 15 paha biçilmez ipucu ve tavsiye şeklinde aldık. Ankete katılan annelerin yaşları 20'li ve 50'li yaşları arasında değişiyor. Bazıları evde oturan anneler, diğerleri öğretmen, yazar, yönetici ve küçük işletme girişimcisi olarak çalışıyor, ancak hepsi ortak bir noktaları var: Deneme yanılma yoluyla büyük, meşgul çocukları için işe yarayan ebeveynlik ipuçlarını buldular. haneler.
1. Çevrimiçi olarak yapabileceğiniz HER ŞEYİ sipariş edin
Bir ya da ikiden fazla çocuğu olan bir annenin, çocuklarla haftalık market alışverişi yapmaya çalıştığını fark ederseniz, çek, onu kenara çekip bir ebeveynin zihnindeki en tatlı iki kelimeyi fısıldamayı vatandaşlık görevi olarak gör. sözlük: Taze Doğrudan. İnternetten bakkaliye, çocuk bezi, temizlik malzemeleri ve hatta giysi siparişi vermek, çocuklar: Ne kadar harcama yaptığınızı daha iyi takip etmenize yardımcı olan, akıl sağlığınızı koruyan bir gerekliliktir. çesitli malzemeler. Konuştuğum annelerin neredeyse tamamı Amazon Prime, Fresh Direct, Diapers.com, Sütsüz veya Bezelye tanesi birçok işinde çocuklarını şehirde sürüklemekten kaçınmak için.
2. Ödeyebileceğiniz kadar yardım alın
Her şeyi yapamayacağınızı kabul etmek ve ailenizin hayatını düzene sokmanıza yardımcı olacak bir bebek bakıcısı, dadı, anne yardımcısı veya temizlik ekibi için ödeme yapmakta utanılacak bir şey yok. Birkaç anne, haftalık veya iki haftada bir temizlik yapan birinin çocuklarına, çalışmasına ve kendilerine hak ettiklerini bildikleri “bana zaman” ayırmalarına daha fazla odaklanabilmeleri için zamanlarını nasıl serbest bıraktığını anlattı. gibi bir site Care.com sizi ara sıra bir bebek bakıcısından veya anne yardımcısından canlı bir au pair'e kadar herkesle bağlayabilir.
3. Kiraladığınız yardımı akıllıca kullanın
Bütçenizin bir kısmını bir dadıya veya annenin yardımcısı için ödemeye ayırıyorsanız, yetki vermek için yeterince rahat hissetmek size kalmış. Sorumluluk sahibi olun ve beklentilerinizde net olun, böylece işten eve geldiğinizde ve bakıcınızı uzanmış olarak bulduğunuzda misketlerinizi kaybetmezsiniz. kanepe. Amalia A., "Temizlik yapan ve yemek yapan bir temizlikçiye veya bebek bakıcısına sahip olmanın utanılacak bir tarafı yok" diyor. "Ve bakıcınız evinizdeyken Fresh Direct veya Amazon Prime'ı planlayın - her şeyi kaldıracaklar."
Daha:Meşgulken ebeveynliği dış kaynak kullanmanın 5 yolu
4. Kariyeriniz bir süreliğine arka koltukta oturmak zorunda kalırsa kendinizi suçlu hissetmeyin.
Küçük çocuklara ebeveynlik yapmayı, çarptığınız ve ölçekleyemediğiniz bir tuğla duvar olarak değil, hayatınızın güzel bir bölümü olarak düşünün; Daha az iş fırsatını kabul ettiniz, kendinizi patronunuza evden çalışıp çalışamayacağınızı sormak veya işinizi bırakmak zorunda kaldığınız bir durumda buldunuz tamamen. Bütün gün çocuklarla evde kalmak, dışarıda eve pastırma getirmek için can atıyorsa, ancak ailenizin günlük bakım masraflarını ödememesi finansal açıdan daha akıllıcaysa, başvuruda bulunmayı düşünün. Evde çalışmak Bu yıllarda çalışma açlığınızı giderecek ve özgeçmişinize ivme kazandıracak pozisyonlar.
5. Çocuklarınızın devreye girmesini sağlayın
En az stresli anneler, çocukları da dahil olmak üzere evlerinin her bir üyesine görev veren annelerdi. İster 10 yaşındaki kızlarına ya da oğullarına yemek yapmayı öğretiyorlar ya da sadece renkli ve renkli olanları ayırmalarını istiyorlar. beyaz çamaşırlar, bir köyü ayakta tutmak için bir köy gerektiğini çocukları için bir model haline getiriyorlar sorunsuz. “5 yaşından beri bulaşıkları yıkamaları için lavabonun önünde küçük bir tabure vardı” diyor Linda T. "Tim 2 ya da 3 yaşındayken süpürgeliklerin tozunu alıyordu ve daha büyük çocuklar mobilyaların tozlanmasına yardım ediyordu. Ayrıca onlara yabani otlar ve çiçekler arasındaki farkı da öğrettim - bu süreçte birkaç çiçek kaybettim. Catherine ve Michael da yerde bir Swiffer çalıştıracak ve oyuncakları toplayacak kadar büyükler. Senin yapacağın gibi olmayacak ama onların ve senin geleceğine yatırım yapıyorsun. Temizliğe yardım etmelerine izin verilmesini onlar için bir onur ve ayrıcalık haline getirin ve onlar yataktayken yeniden yapmak zorunda kalsanız bile onları yüksek cennete övün.”
Daha: Kadınların doğum yaptığı 16 çılgınca yer
6. Partnerinizden yardım isteyin
Mükemmel bir dünyada, ortaklarımız aklımızı okur ve bu akşam yemeğe başlamayı teklif etmezlerse ve beş dakika dinlenmemize izin vermezlerse, tepemizi havaya uçuracağımızı bilirlerdi. Ve evet, bazı ortakların böyle bir yönlendirmeye ihtiyacı yok: “Kocamdan çok yardım alıyorum” diyor Joanna P. “Gerçekten gerçek bir ortaklık: O temizliyor, ben yemek yapıyorum. O biraz çamaşır yıkar, gerisini ben yaparım. Banyo saatinde de yardımcı oluyor.”
Ancak, sesimizi çıkarmamız ve neye ihtiyacımız olduğunu sormamız gereken zamanlar vardır - ve eğer bitmezse silahlarımıza bağlı kalın. Enrica S. “Kocam eve benden önce geliyor ve çocukların yemeklerini o hazırlıyor” diyor. “Çamaşırhane çok daha kolay hale geldi çünkü çocuklarım da dahil olmak üzere herkes kendi çamaşırını katlıyor. Peki biri devreye girmezse ne olur? Onu kaybetme! Koca yemek hazırlamadı; çocuklar için paket servisidir. Çocuklar çamaşırları katlamazlar; ellerinden harçlık alırlar. Kocam kendininkini katlamazsa, bir sepette bir yığın halinde oturur ve her gün kazması gerekir. stres atmıyorum. Günlük yapılması gerekenlere öncelik verin ve gerçekçi ve esnek olun.”
7. Çocuklarınıza zaman ayırın
Ebeveynlikte amaç, elbette, sevildiğini bilen, dünyaya ayak uydurmak için gereken becerileri kazanmış, mutlu, sağlıklı çocuklar yetiştirmektir. Ancak birden fazla çocuk yetiştirirken, etrafınıza yayılmak ve dikkatinizi onların bireysel ihtiyaçlarına odaklamak giderek zorlaşabilir. Asker eşi Brianne P'nin dahiyane bir çözümü var: “7, 5 ve 14 aylık üç çocuğum var ve onlar benim dünyam” diyor. "Kocam ve ben ne yapıyoruz, bu çok iyi çalışıyor: Her cumartesi bir çocukla randevumuz var, böylece her biri birimizle özel zaman geçirsin."
8. Randevu gecelerini ihmal etmeyin
Partnerinizle olan ilişkinizi ailenizin beton zemini olarak düşünün - onsuz her şey sarsılır. İkiniz de ev sorumlulukları, iş ve tabii ki çocuklarla boğuştuğunuzda, bunu gözden kaçırmak kolaydır! En basit çözüm: Normal randevu gecelerinde başka bir görevde yaptığınız gibi bir bakıcı ve kalem çağırın. Sasha B.W, “Haftada en az bir kez bir randevu gecesi yaparız ve her yıl Cape'deki en sevdiğimiz yerde yılda beş gün birlikte yaparız” diyor. "Bir kere ikiden fazla çocuğunuz var, bence ailenin temelini (evlilik) gözden kaçırmak çok kolay ve bunu yaparsanız kimse mutlu olmaz o!"
9. Kendine zaman ayır
Dünyanızda en çok sevdiğiniz tüm insanlarla vakit geçirmeyi planlarken, karakalem yapmayı unutmayın. manikür, yüz bakımı, arkadaşlarınızla dışarıda akşam yemeği, CrossFit veya yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olacak başka ne yaparsanız yapın kendin. Çocuklarınız, rahat ve entelektüel olarak uyarılmış bir anneye sahip olduklarında en mutlu olacaklardır. Suçluluğa izin yok!
10. düdüklü tencere satın al
Buzdolabınızdaki raflara bakmak için işten eve koşuyor musunuz, Pinterest tariflerinize bakın, kilerinizin içindekileri gözden geçirin ve sonunda, yenilgiyle ellerinizi kaldırın ve sipariş verin (Yeniden)? Deliliği durdurun, bir düdüklü tencere alın, biraz kolay yer işareti koyun yavaş pişirici tarifleri ve kendinize akşamları yapacak bir şey daha az verin.
11. kendini annenle kıyaslama
Çoğumuz için hayattaki ilk ebeveyn rol modellerimiz kendi annelerimizdi. Onlardan, sevgi dolu annelerle ilişkilendirdiğimiz nitelikleri almak harika olsa da - annelerin kılık değiştirme biçimleri bizi geceleri sıkı tutuyor veya bir sorunu kendi başımıza çözmeye teşvik ediyor - bunu hatırlamamız gerekiyor. NS Olumsuz annelerimiz ve çocuklarımızı çok farklı bir zamanda yetiştiriyoruz. Joanna P., "Annem evde oturan bir anneydi ama aynı zamanda kadınlar üzerinde çok daha az baskı vardı" diyor. "7/24 bağlı kalacak cep telefonları yoktu, ikinci bir araba ödemesi yoktu, bizi kafasız tavuklar gibi koşturacak okul sonrası seyahat sporları yoktu - bu klişe ama hayat daha basitti. Unutmayın: Karşı taraftaki çimen daha yeşil görünüyorsa, bu genellikle onun sahte olduğu anlamına gelir!”
12. Çocuklarınızla başkalarına güvenin
Çocuklarınıza şefkat, özen ve ilginin tek sağlayıcısı olmayı deneyebilirsiniz, ancak kendinizi tükenmek üzere hissediyorsanız, pes etme zamanı gelmiştir. Çevrenizdeki insanlara güvenmeyi öğrenmesi gereken sağlıklı çocuklar yetiştirmenize yardımcı olma görevi ile çevrenizdeki diğerlerini kontrol edin ve onlara güvenmeyi öğrenin. aile. Üç çocuk annesi Kim T., "Bir çocuk, iki çocuk, beş çocuk, hepsi sabır gerektirir" diyor. "Daha fazla çocukla olan fark, bırakma, teslim alma ve etkinliklerle etrafta koşuşturma, bu yüzden bugünlerde benim için en önemli şey başkalarının yardım edeceğine güvenmek."
13. Teknolojiyi kullanın ve bu konuda kendinizi kötü hissetmeyin
Güvendiği tek annenin sen olduğunu düşünüyorsan Susam Sokağı veya Daniel Kaplan Gün içinde herhangi bir şey yapmak için bu düşünceyi beyninizden uzaklaştırın. Konuştuğum, çocuklarının gün içinde çok ihtiyaç duydukları bir mola için temizlik yapabilmeleri, çalışabilmeleri veya diğer odaya adım atabilmeleri için iPad'de televizyon izlemesine veya oyun oynamasına izin vermeyen bir anne yok. Teknolojiyi kendi yararınıza kullanın ve bunu yaparken suçluluk duyarak değerli bir anı boşa harcamayın.
14. Kahve içmek
Veya çay. Veya bir Starbucks Frappuccino. Veya üç. Küçük çocuklara ebeveynlik yapmak uykunuzu alır ve annelerin çoğu gün boyunca güç sağlamak için günlük kafein takviyesine güvenir. Kafein ve vücudunuz birbirine karışmazsa, size adım adım bir bahar vermekte asla başarısız olmayan bir meyve ve sebzeli smoothie bulun. Evinizdeki ilk erken kalkandan 15 dakika önce alarmınızı kurun ve çılgınlık başlamadan önce sessiz bir yalnızlıkta istediğiniz içeceğin tadını çıkarın.
Daha:Meşgul annenin pratikte her şeyi yapma rehberi
15. Dur ve nimetlerini say
Gözlerinizi kırpın ve çocuklarınız artık genç ve size bağımlı olmayacak. Çocukluk, hayatın radarında sadece bir anıdır, ancak çalışan bir anneye her zaman böyle görünmüyor. diş çıkarma, uykusuz geceler, yürümeye başlayan çocuk nöbetleri ve beşinci sınıf matematik ödevleri - bazen hepsi aynı hafta içinde. Meditasyonda, duada ya da sadece telefonda bir arkadaşınızı arayarak çocuklarınız ve çılgınlarınız hakkında sohbet etmek için teselli bulsanız da Sizi hayattan daha çok seven bu küçük insanlara minnetinizi hissetmek ve ifade etmek için her gün bir dakikanızı ayırın. kendisi. 50 yıl içinde, mağaza öfke nöbetlerinin anıları sizi güldürecek ve kendi çocuklarınıza ebeveynlik bilgeliği veren kişi siz olacaksınız. Stresinize sahip çıkın, bu bölümün en kolayı olmadığını kendinize itiraf edin, ancak yol boyunca her adımın tadını çıkarmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
