Kış geldi ve onunla birlikte ülke çapında bol miktarda kar geliyor. Kayakların hışırtısı ve iyi bir koşunun vızıltısı… kayak yapma aileler için harika bir kış etkinliğidir. Ama çocuklarınız yokuşlara hazır mı?
İnce tozla yokuşlardan aşağı inmek ve dağın vızıltısını hissetmek konusunda bağımlılık yapan bir şey var. Kayak yapan yetişkinler için, çocuklarınızı dağla tanıştırmak istemek doğaldır. Ama ne zaman hazır olacaklar? Ve çocuklarınızla yamaçlara çıkmak hakkında ne bilmelisiniz?
başlama yaşı
İster inanın ister inanmayın, çocuklar çok erken yaşlardan itibaren kayak yapmaya başlayabilirler. “Çocuk yürümeye, koşmaya ve zıplamaya başlar başlamaz kayak yapmaya başlayabilir. Şahsen ben 2 yaşında başladım. Kayak yapamadığımı hiç hatırlamıyorum. Çocuklar yere düştüğünde çok uzağa düşmezler ve düşüp tekrar kalkmaya alışırlar” diyor. Julia Cook, sertifikalı bir kayak eğitmeni ve ödüllü çocuk kitabı yazarı.
Cook, küçük çocukların düşmekten korkmadıkları için daha açık olduklarını ve bunun uygun teknikleri geliştirmeyi doğal hale getirdiğini söylüyor. Cook, “Çocuğunuz büyüyene kadar beklerseniz, tepeden aşağı düşme korkusu uygun tekniklerin elde edilmesini zorlaştırabilir” diyor.
Josh Foster, kar sporları direktörü Büyük Beyaz Kayak Merkezi Kanada, British Columbia'da çocukların erken başlayabileceğini kabul ediyor. “Genellikle çocuklar 3 veya 4 yaş civarında hazırdır, ancak iyi gelişmiş 2 yaşındaki bir çocuk da kayak yapmaya hazır olabilir. Fiziksel olarak aranacak şeyler kas kontrolü ve dengesidir” diyor Foster.
Vites
Muhtemelen sevimli bir örgü şapka ile kayak okulu kayaklarında kayak yapmaya başlamış olsanız da, günümüzde kasklar kayakta önemlidir. Çocuğunuzun nogginini korurlar. Cook, “Çocuğunuzun birinci sınıf, profesyonelce takılmış ve beden ölçülerine uygun kayak malzemelerine (kask dahil) sahip olduğundan emin olun” diyor.
Ayrıca, ekipmanı ilk kez denemek için dağa çıkana kadar beklemeyin. Unutmayın, kayak botları, bağlamalar ve diğer ekipmanlar ilk başta biraz garip gelebilir. "Hazır olduklarından emin olun. Ekipmanın hissine alışabilmeleri için ekipmanı önceden denemelerini düşünün” diyor Foster.
onlara öğretmek
Evet, kayak yapmayı biliyorsun. Ancak öğrenmeyi profesyonellere devredin - çocuklar doğru bilgiyi (ve en güncel bilgileri) alacaklardır. Cook, "Çocuğunuzu, tots'u nasıl öğreteceğini ve onlardan ne beklemesi gerektiğini bilen sertifikalı kayak eğitmenlerinin görev yaptığı bir Kinder-ski programına kaydettirin" diyor. “Çocuğunuzun tek eğitmeni olmayın. Yol boyunca onlara kesinlikle bir şeyler öğretebilirsiniz, ancak bir profesyonelin çocuğunuza temel bilgileri vermesine izin verin. Doğru tekniği öğretmek, iyi ve güvenli alışkanlıklar geliştirmek için çok önemlidir.”
Foster, ne zaman birlikte kayak yapıyorsunuz, yavaş ve onların seviyesinde yaptığınızdan emin olun, diyor. “Çocuğunuzu zorlarsanız ve travmatik bir deneyim yaşarsa, onu tekrar kazanmanız daha uzun sürer. Yavaş başlayın ve onların hızında ilerleyin” diyor Foster. “Doğru araziyi seçin. Çocuğunuzu rahatsız hissettiği araziye itmeye çalışmayın, sabırlı olun ve ilerlemeye hazır olduğu başlangıç eğim ünitesinde kalın.”
Kayak hakkında daha fazlası
Dünyanın en iyi 12 kayak destinasyonu
Çocukları kışın aktif tutun
Çocuklar için 10 Açık Hava Kış Aktivitesi
