Yetişkin olsak bile, bir ebeveynin yeni partnerini kabul etmek her zaman kolay değildir. Susan Newman, PhD, bize nedenini anlatıyor ve duygularımızla nasıl başa çıkacağımız konusunda bazı ipuçları veriyor.
İle boşanmak oran hala yüzde 50'de seyrediyor, annenizin veya babanızın veya her ikisinin de bir noktada yeni bir aşk ilgisine sahip olmaları çok muhtemeldir, eğer henüz olmadılarsa.
Ebeveyniniz dul kaldığında veya boşandığında, onunla olan bağınız değişir - bazen geçici, bazen kalıcı ve resimde yeni bir kişi varsa neredeyse kesin.
Eşinizin uygunluğu konusunda şüpheniz varsa, ebeveyninizin yeni partnerini dostane bir şekilde karşılamanız özellikle zordur.
Bir ebeveynin seçimini sorguladığınızda
Kitabımda belirttiğim gibi, Artık Kimsenin Bebeği: Annen ve Babanla Yetişkin İlişkini Yeniden Keşfetmek, bir ebeveynin yeni partnerine ısınmanın ilk adımı, ebeveyninizin seçimini kabul etmekte neden tereddüt ettiğinizi anlamaktır. İsteksizliğiniz derinlere kök salmış olabilir:
- Ebeveyninize karşı dikkatli ve koruyucu olabilirsiniz - sahiplenme sınırında olan bir dikkatlilik - ve şimdi birinin sizin rolünüzü üstlenmesi olasılığı ile karşı karşıyasınız.
- Aynı şekilde, bu yeni kişinin, çok sevdiğiniz vefat etmiş veya olmayan ebeveyninizin rolünü üstlenmesinden korkabilirsiniz.
- Yeni bir partneri, ebeveyninizin sizinle geçirdiği zaman için bir rekabet olarak algılayabilirsiniz.
- Ebeveyninizi cinsel açıdan aktif bir kişi olarak düşünmekte zorluk çekebilirsiniz.
- Ebeveyninizin yalnız kalacağını düşünüyorsanız, değişiklik sizi endişelendirebilir.
Kendine sor
Sizi neyin engellediğini anladıktan sonra kendinize önemli sorular, sorular ve yanıtlar sormaya başlayabilirsiniz. yeni partneri kabul etmeme nedenleriniz makul ve kendinizi annenizden veya babanızdan soyutlamak anlamına gelse bile beklemeye değer. Bir ebeveynin eş seçimini reddettiğinizde şunu düşünün:
- Davranışınızın amacı nedir?
- Davranışınız ebeveyninizi ve onun ilişkisini nasıl etkiliyor?
- Tutumunuz ebeveyninizin sizinle olan ilişkisini nasıl etkiliyor?
- Ne kazanmayı umuyorsun?
- Gerçekten kimi cezalandırıyorsun?
- Davranışınız ebeveyninizin seçimini değiştirecek mi?
Unutmayın, yeni partnerinizden memnun olmadığınızda, ebeveyniniz muhtemelen sizi memnun etmek ve hayatına devam etmek arasında çok parçalanacak. Ebeveynler, eş seçimleriniz için onların onayını aradığınız gibi, sizin kabul ve anlayışınızı da isterler.
barışı korumak
Ebeveyninizin yeni bir partneri olduğu gerçeğini kabul etmeye başladığınızda, yeni durumun neden olduğu sürtüşmeyi azaltmaya başlayabilirsiniz. Önemli bir yol, özellikle ebeveyniniz mutluysa, olayları farklı görmeye çalışmaktır. Ebeveyninizin seçimini veya partnerinizin kendisini değiştiremeyebilirsiniz, ancak yeni eşinizi düşünebilirsiniz. ekstra akşam yemekleri, sizi ve çocuklarınızı sevecek daha fazla insan ve genişletilmiş destek olarak aile takımyıldızı sistem.
İşte size ve tüm ailenizin yeni dinamiğe uyum sağlamasına yardımcı olacak diğer fikirler:
- Yeni ortağa bir şans verin
- Yeni partneri bir ebeveyn figürü olarak görmemeye çalışın; diğer ebeveyninizin yerini değiştirmiyor.
- Ebeveynin yeni partnerini dahil etmenin bir yolu olarak paylaşılacak ilgi alanlarını arayın.
- Çocuklarınızın büyükanne ve büyükbaba ile olan ilişkisini tehlikeye atmayın.
- Ciddi itirazları veya endişeleri nazikçe ve sakince ifade edin.
- Kendinize bir ebeveynin refakatçi seçiminin size ait olmadığını hatırlatın.
- Rahatsız edici durumları dağıtmak için gruplar halinde kalın.
- Partner sizin için kabul edilemezse, bağı koparmak yerine ebeveyninizle ayrı bir ilişkiye devam edin.
Gerekirse, yeni ortağın iyi yönlerine odaklanın ve samimiyetin elde edebileceğiniz en iyi şey olabileceğini kabul edin. Siz de, olgunluğunuzu ve nezaketinizi yansıtacak ve ebeveyninizle karşılıklı olarak destekleyici bir bağlantı kurma arzunuzu yansıtacak nispeten küçük değişiklikler yapabilen bir yetişkinsiniz.
