Herkesi zamanında arabaya bindirmeye çalışırken, düşüneceğiniz son şey öğle yemeği olur. Bu denenmiş ve gerçek ipuçları, öğle yemeğinizi sağlıklı ve okul sabahlarınızı programa uygun tutacaktır.
x
Bırak yapsınlar.
Çocuklarınız onu yemek zorunda kalacak, bu yüzden yeterince büyüdüklerinde bırakın yapsınlar. Sahip olmalarına izin verilenler hakkında kurallar belirleyin ve her menüyü önceden onaylayın. Bunu rutininizin bir parçası haline getirin ve örnek olarak liderlik edin (sadece aynı kurallara uyduğunuzdan emin olun).
Kendi öğle yemeğini hazırlayacak kadar büyük değillerse, yine de onları dahil edin. Bunun sorumluluklarının bir parçası olduğunu erkenden öğrenecekler. Ayrıca, ne alacakları konusunda söz hakları varsa, öğle yemeği konusunda daha heyecanlı olacaklardır.
Bir gece önceden başlayın.
Bir gece önce yapabildiğiniz kadar bir araya getirin. Arta kalanları gönderiyorsanız, bunları göndereceğiniz kap(lar)da saklayın. Bazı malzemelerin önceki gece karıştırılması durumunda kalıcı olmayacağından endişeleniyorsanız, yapabildiğiniz kadarını yapın. Örneğin, eti ve peyniri bir kapta ekmeğin üzerine koyun. Önceden hazırlanmış sebzeleri bir diğerine koyun. Sabah hepsini birkaç saniye içinde bir araya getirin.
Sous şefi gibi hazırlanın.
Profesyonel mutfaklarda değerli zamanı daha sonra boşa harcamak için ellerinden geleni yaparlar. Aynısını evde de yapabilirsiniz.
Kapaklı plastik kaplar satın alın ve yaygın olarak kullanılan çeşnilerden (hardal, mayonez, sos vb.) birkaç porsiyon hazırlayın. Bu öğeler iyi durumda, yani bireysel olarak da iyi olacaklar.
İleride yapabileceğiniz tek şey bu değil. Salata için hızlı bir eklenti olarak (veya hareket halindeyken ekstra protein olarak) birkaç yumurta kaynatın. Sebzeleri (havuç gibi) kesin ve önceden poşetleyin, böylece onları hızlıca alabilirsiniz. Akşam yemeği pişirirken, haftanın ilerleyen saatlerinde kullanmak üzere belirli malzemelerden veya yemeklerden biraz fazladan yapın.
Bir öğle yemeği paketleme bölgesi oluşturun.
Öğle yemeğini paketlemek için mutfağınızda ve buzdolabınızda bir yer ayırın. Hızlı paketleme seçenekleri için çeşitli boyutlarda ucuz plastik kaplar satın alın; bu şekilde, küçük olanlar kaybederse, kolayca değiştirebilirsiniz. Plastik poşetleri, önceden paketlenmiş seçenekleri ve diğer kullanışlı eşyaları burada saklayın.
Biraz soğutun.
Ne kadar plan yaparsan yap, hiçbir sabah mükemmel olmayacak. Bazı sabahlar, çocuklarınıza kafeteryada pizza için para vermeniz yeterli olacaktır. Kendini biraz rahat bırak.
Okula dönüş için daha fazla yemek fikri
Meşgul aileler için en iyi okul sonrası atıştırmalıklar
Çocukları daha uzun süre tok tutmanın yolları
Çocuklara mutfakta yemek pişirmek için 5 ipucu
