Yeni sırt çantasını, okul malzemelerini ve beslenme çantasını aldınız - ve şimdi okula dönüş ayakkabısı alışverişiyle uğraşmanın zamanı geldi! Bunu yapılacaklar listenizden çıkarmanıza yardımcı olalım.
Doğru ürünü satın alabilmeniz için her yaş ve aktivite seviyesi için ipuçlarını paylaşan doktorlarla sohbet ettik. ayakkabı çocuklarınız için.
Okula dönüş çocuklarınız için havalı yeni pompalı ayakkabılar almak için ayakkabı mağazasına gitmek anlamına gelir. Günümüzün pek çok Çocuk ayakkabıları aktif yaşam tarzları göz önünde bulundurularak inşa edilmiştir, ancak yanlış ayakkabı türlerine para harcamaktan kaçınmak için aşağıdaki ipuçlarını aklınızda bulundurduğunuzdan emin olun.
Uygun çocuk ayakkabısı almanın püf noktaları
Çocuğunuzun ayak ölçüsünü doğru bir şekilde ölçebilen bir satış elemanının bulunduğu bir mağazada ayakkabı aramaya başlayın. Küçük çocuklar için, ayak parmakları için bolca yer olduğundan emin olmak önemlidir.
“Ebeveynler, ayak parmaklarına hareket için daha fazla yer vermek için ayakları uygun şekilde hizalayan, destekleyici ve yuvarlak burunlu ayakkabılar aramalı. Optimum ayak sağlığı,” diyor önde gelen Avustralyalı ayak hastalıkları uzmanı ve sizin için iyi ayakkabı markaları Vionic, Orthaheel ve Dr. Andrew Weil Integrative'in kurucusu Phil Vasyli Ayakkabı.
Çoğumuz bir ayağının diğerinden biraz daha büyük olduğunu fark edeceğiz, bu nedenle çocuğunuzun her iki ayakkabıyı da denediğinden ve büyük ayağa uyan ayakkabıları satın aldığınızdan emin olun.
Bir çift çorap getirin ve çocuğunuzun her iki ayakkabısı ile ayağa kalkmasını sağlayın. Devam etmek için iyi bir kural, yaklaşık 1/2 inç boşluk olması gerektiğidir (yaklaşık uç boyutu). işaret parmağınız) en uzun ayak parmağınız (ki bu ayak başparmağı veya ikinci ayak parmağınızdır) ile elin önü arasında ayakkabı.
Cedars Sinai Tıp Merkezi'ndeki ortopedik cerrahi klinik şefi Dr. Sonu Ahluwalia, SheKnows'a ebeveynlerin ayakkabının genişliğini de dikkate alması gerektiğini söylüyor.
“Çocukların ayakları küçükken daha geniş olma eğilimindedir ve ayak büyüdükçe uzunluk orantılı olarak genişliğe yetişir. Bu nedenle, daha geniş bir ayağa uyum sağlayacak bir ayakkabı istiyorsunuz ve ayakkabının kemer boyunca çok kısıtlayıcı veya çok sıkı olmamasına ihtiyacınız var ”diyor.
Ahluwalia, çocuk ayakkabılarının kırılmasının gerekmediğini ve en başından itibaren rahat olmaları gerektiğini söylüyor. Ayakkabıların ayaklarında iyi hissetmesini sağlamak için çocuğunuzun etrafta dolaşmasını sağlayın. "Yalnızca uzunluk olarak değil, aynı zamanda genişlik olarak da ayağı yerleştirmek için yeterli alana sahip olduklarından en başından itibaren iyi oturduklarından emin olun" diyor.
Son olarak, ayak kokusunu uzak tutmak için bu ipucunu kullanın. Vasyli, "Çocukların hareketli ayakları terlemeye meyilli olduğu için nefes alabilen ayakkabılar tercih edin" diyor. "Kanvas veya deri ayakkabılar ayağın nefes almasını sağlar ve plastik gibi insan yapımı malzemelerden kaçınmak en iyisidir."
Çocuklara ne sıklıkla yeni ayakkabı almalısınız?
Çocuğunuza ne zaman yeni ayakkabı almalısınız? “Ayaklar ilk yıl ayda bir, 12 aydan itibaren iki ayda bir ve 24 ayda bir, 24 ila 36 ayda bir üç ayda bir ve daha sonra altı ayda bir” diyor Dr. Ahluwalia.
Çocuğunuzun ayakkabısı sıkı görünüyorsa veya hissediyorsa ya da kemer desteğinin bir kısmını kaybettiyse, yeni bir çift ayakkabı almanın zamanı gelmiştir. Çocuğunuzun büyüme atağı varsa, kendinizi daha sık ayakkabı satın alırken bulabilirsiniz.
“Büyük çocuğun ayakları o kadar hızlı büyümediğinden, ayakkabı yapısının çocuğun kullanabileceği altı ay veya daha uzun süre dayanacak kadar iyi olması gerekiyor” diyor.
Ayrıca, örneğin okula yürüyerek gidiyorsa, çocuğun aktivite düzeyini de hesaba katmalısınız. veya ayakkabılarını okul sonrası aktiviteler için kullanın, en az altıda bir yeni ayakkabılar almanız gerekebilir. aylar.
Slip-on ayakkabılara ne dersin? Ya da Velcro ayakkabılar?
Vasyli, "Slip-onlar, nefes alabilirlik, destek ve uygun uyum ile ilgili gereksinimleri karşılamaları koşuluyla çocuklar için harika bir ayakkabı seçeneği olabilir" diyor.
Çocuğunuza bir çift bağcıklı ayakkabı almayı düşünün, örneğin Vans slip-on ayakkabı, ancak özellikle beden eğitimi dersi veya okul sonrası spor etkinliği için bağcıklı iyi bir çift spor ayakkabısı da olduğundan emin olun. Yalnızca bir çift ayakkabı alıyorsanız, bağcıklı spor ayakkabılar en iyi seçimdir çünkü ayağı daha fazla dengede tutarlar çünkü slip-on ayakkabılarda olduğu gibi esnemezler.
Cırt cırtlı spor ayakkabılar (bağcıklar yerine), sizin bağlamanızı beklemeden ayakkabılarını giymek isteyen küçük çocuklar için iyi bir seçenektir.
Çoğu okul, okulda parmak arası terlik giyilmesine izin vermez - ve Vasyli, kısa süreler için iyi olduklarını söyledi. "Ebeveynler, ucuz parmak arası terliklerin genellikle ayak için herhangi bir yapı veya desteğe sahip olmadığının farkında olmalıdır - çocukların büyüyen ayakları için ideal ayakkabılar değil" dedi. "Parmak arası terlik tercih edilen ayakkabı ise, çocukların ayak altlarını korumak için güçlü ancak esnek dış tabanlı ayakkabılar seçmek de önemlidir."
Çocuğunuzun düz ayakları varsa en iyi ayakkabılar
Dr. Ahluwalia, "Çoğu çocuk 16 aylık olana kadar kemer geliştirmez" diyor ve küçük çocuk ayakkabılarının genellikle kemer desteğine ihtiyacı olmadığını söylüyor.
Çocuğunuz anaokuluna yaklaşıyorsa ve ayakta dururken ayağı hala düz görünüyorsa, çocuğunuz için bazı kemer destekleri kullanmayı düşünebilirsiniz. Arch Angels Çocuk Arch Destek Tabanlık.
Bu tür kemer destekleri çoğu çocuk için iyi sonuç verir, ancak çocuğunuz ayak ağrısından şikayet ederse, çocuğunuzun özel yapım ortezler için değerlendirilmesini sağlayabilirsiniz.
Peki ya spora özel ayakkabılar?
Daha küçük çocuklar, çeşitli sporlar ve beden eğitimi dersi için iyi bir desteği olan atletik bir ayakkabı giymekle iyi olacaklardır. Yaşlandıkça ihtiyaçları değişecek ve futbol kramponları ve beyzbol kramponları gibi spora özel ayakkabılar satın almanız gerekecek.
"Daha küçük çocuklar genellikle ayakkabılarıyla etrafta koşuştururlar. Çocuklar büyüdükçe belirli sporlarla uğraşabilirler ve bu sporlar belirli özel ayakkabılar gerektirebilir” diyor Dr. Ahluwalia.
"Her sporun doğası gereği ayakkabının belirli gereksinimleri vardır - örneğin, pistte çekiş, basketbolda stabilite ve kort sporlarında aşınma direnci. Çocuğunuz için en iyisinin ne olduğunu bulmak için koçla konuşun. Yine de unutmayın, uygun bir uyum hala önemlidir ”diyor.
Kız erkek ayakkabılarına karşı
Oğlunuzun, kızınızdan farklı ayakkabı ihtiyaçları olacak mı? Muhtemelen - aktivite seviyelerine bağlıdır.
"Çoğu erkek çocuk ayakkabılarında kaba ve serttir, bu da bunu dayanıklı ayakkabı talebiyle eşleştirmeniz gerektiği anlamına gelir. Günlük giyim için şık ayakkabılara paranızı boşa harcamayın” diyor Dr. Ahluwalia. “Ayrıca, ayak vücudun geri kalanıyla orantılı olarak büyür, bu da kızlarda erkeklere göre daha erken ortaya çıkan büyüme atağı sırasında ayakkabıların daha hızlı sıkılaşabileceği anlamına gelir.
Vasyli, "Erkekler genellikle kızlardan daha geniş bir oturma gerektirir" diye ekliyor.
Çocuk ayakkabıları hakkında daha fazla bilgi
Çocuğunuzun ayağını mahvediyor musunuz?
en iyi dantelsiz çocuklar için ayakkabılar kim bağlamayı öğreniyor
Kızınızın ilk topuklu ayakkabısı
