Düşük yapmayı önleyebilir misiniz? - O bilir

sahip olan her kadın düşük suçlu olduğunu hissediyor. "Çok fazla egzersiz yaptım. Yanlış yiyecekleri yedim. Kendimi zehirli bir şeye maruz bıraktım.” Sonuç olarak, eğer bir düşük olacaksa, bunu durdurmak için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Ancak alabileceğiniz önleyici tedbirler ve gösterebileceğiniz çabalar, doğurganlık ve sağlıklı bir hamilelik şansınızı artırın.

İlgili hikaye. Khloé Kardashian ve Tristan Thompson'ın Embriyoları Beklemedeydi, Sonra COVID Oldu

İlk kez hamile kalmaya çalışan hiçbir kadın, düşük yapma düşüncesi üzerinde durmaz. Sevinç, heyecan ve gerginlik var ama kayıp bir bebek korkusu yok, en azından hemen değil. Ancak bir kez düşük yaptığınızda, (umarım) takip eden her hamilelik lekelenir ve asla tamamen güvende veya güvende hissetmez. Ve her zaman merak edeceksiniz, “Bu düşük yapmayı önleyebilir miydim?”

“Önlenebilir” düşük

Olumlu düşünün: Hamile kaldınız. Birçok çift için doğurganlık ve gebe kalma yeteneği en büyük zorluktur. İstatistikler, bir düşükten sonra bir dahaki sefere sağlıklı bir hamilelik geçirmenizin muhtemel olduğunu söylüyor. Ancak bu, şu anda hiçbir kadının kendini daha iyi hissetmesini sağlamaz.

“Düşüklerin çoğu, oluşurken sperm veya yumurta veya erken embriyonun genlerinde meydana gelen rastgele bir hatadan kaynaklanır. Bu durumlarda, onları önlemek için şu anda mevcut hiçbir şey yoktur. Kadın ve çift, düşüğe neden olan yanlış bir şey yapmadıklarını ve bunu önlemek için yapabilecekleri hiçbir şey olmadığını anlamalıdır” diyor, Doktora Direktörü Zev Williams. Montefiore Tıp Merkezinde Erken ve Tekrarlayan Gebelik Kaybı Programı.

Kromozomal anormalliklerin yanı sıra rahimdeki yapısal problemler de düşüklere neden olabilir, immünolojik bozukluklar, tiroid sorunları, polikistik over sendromu (PCOS), kan pıhtılaşma bozuklukları veya hormonal bozukluklar. Williams, "Bu durumlarda yardımcı olabilecek özel tedaviler var" diyor. Altta yatan herhangi bir tıbbi veya genetik sorundan haberdarsanız, düşükse, tedaviye başlamadan önce neyin düzeltilebileceğini veya yönetilebileceğini öğrenmek için bir doktora danışın. hamile. Ne yazık ki, bu fiziksel sorunların çoğuna hamilelik kaybedilene kadar teşhis konulamıyor.

Hamile olmamanızın 5 nedeni >>

Sağlıklı bir hamilelik için sağlıklı gebelik

İnsan üremesi, bir üreme endokrinologu olan Sejal Dharia Patel, M.D. tarafından “korkunç derecede verimsiz” olarak sınıflandırılıyor. Üreme Tıbbı Merkezi. “Yumurtanın yolculuğu, döllenme ve implantasyon için doğru gitmesi gereken her şey, en verimli olanın bile çiftlerin herhangi bir ayda sadece yüzde 20-25 oranında hamile kalma şansı var.” Herkesin güvenini sarsabilecek bir gerçek hakkında gebe kalmaya çalışmak Yeniden.

Gebeliği teşvik etmek ve sağlıklı bir hamileliği sürdürmek için uyulması gereken temel ilkeler vardır. “Ne fazla kilolu (35 üzeri BMI) ne de düşük kilolu (19 yaş altı) olmadığınızdan emin olun. gebe kalın” diyor Patel, zayıf olan kadınların dört kat daha uzun sürmesini bekleyebileceğini de sözlerine ekliyor. gebe kalmak.

Sigara içmeyin ve eşinizin sigara içmesine izin vermeyin. “Erkek veya kadın için sigara içmek kısırlık şansını yüzde 60 oranında artırabilir. Tütündeki aktif bileşen, spermin gebe kalma için gerekli olan ilerleme yeteneğini önemli ölçüde etkiler” diyor Patel. Aynı şekilde, alkol ve kafeini sınırlayın, hamile kalmaya çalışırken ve en sevdiğiniz içeceklerin kafein içeriğini kontrol etmeye çalışırken haftada ikiden fazla alkollü içki içmeyin, diye ekliyor Patel. "Günde 250 mg'dan fazla kafein tüketmek, düşük de dahil olmak üzere kısırlık olasılığını yüzde 60 oranında artırabilir."

Tıbbi direktör ve kurucusu Dr. Tasneem Bhatia, bütünsel olarak, “Gebelik öncesi planlamanın anahtarları diyetinizi değerlendirmek ve beslenme eksikliklerini değerlendirmektir” diyor. Atlanta Bütünsel ve Bütünleştirici Tıp Merkezi. “Bazı kilit eksiklikler hormon dengesini, doğurganlık durumunu ve enerjiyi etkileyecektir. Diyetler hastaya göre kişiselleştirilmelidir. Gıda intoleransları beslenme durumunu ve hormonları etkileyebilir. Stres yönetimi ve yaşam tarzı envanterleri de önemlidir.”

Düşük yapma korkusuyla yaşıyorsanız, aşırı egzersiz yapmak, aşırı çalışmak ve aşırı stres, hamileliğinizin durumu hakkında sizi çok daha fazla endişelendirebilir. Hamile kalmak ve hamileliğinizi sürdürmek için kişisel olarak kaçınmanız, azaltmanız veya iyileştirmeniz gereken şeyler hakkında doğum uzmanınızla konuşun.

Birden fazla düşük yaşıyorsanız

Bir düşük, yeterince yürek parçalayıcıdır, bir saniye - veya daha fazla - herhangi bir kadının durup kendine "Gerçekten anne mi olacağım?" diye sorması için yeterlidir. Ve bu başlı başına trajik. Alınacak yardım var.

“Birinin ilk üç aylık dönemde iki veya daha fazla düşük öyküsü varsa veya ikinci veya üçüncü üç aylık dönemde herhangi bir gebelik kaybı varsa, Serena, tekrarlayan gebelik kayıpları için üreme endokrinologu ve/veya maternal fetal tıp uzmanı tarafından değerlendirilmelidir” diyor. H. Chen, MD, FACOG Saint Barnabas Üreme Tıbbı ve Bilim Enstitüsü.

şu konu da var ikincil kısırlık, bir kadın doğal olarak gebe kaldığında ve hamileliğini tam dönemine kadar sürdürdüğünde ve doğum yaptıktan sonra tekrar hamile kalmakta veya hamileliği sürdürmekte sorun yaşıyorsa. “İkinci bebek denemesi için herkes daha yaşlı. Chen, tek başına yaş, kısırlık, düşük ve bazen tıbbi problemler için riskleri artırabilir” diyor. "Tiroid disfonksiyonu, doğurganlığınızı derinden etkileyebilecek ve düşük yapma riskinizi artırabilecek çok yaygın bir hastalıktır. Yaşlandıkça daha yaygın hale gelir. Ancak test edilmesi ve tedavi edilmesi çok kolay.”

Doğurganlık tedavisi arama konusunda isteksiz olmayın ya da sadece “olmanız” gerektiği gibi göründüğü için kendinizi savunmayın. Bir kez yaptığınız için hamile kalabilir ve başka bir çocuk sahibi olabilirsiniz, özellikle de bir düşük. Chen, “Bazı kadınların çok açgözlü oldukları için suçluluk duyduklarını görüyorum, ancak ikincil kısırlık stresli olabilir ve tam bir değerlendirmeyi hak ediyor” diyor. "İkincil kısırlığa sahip birçok kadının düzeltilmesi gereken gerçek tıbbi sorunları olabilir. Bazen sorunlar ilk hamilelikten kaynaklanabilir. Birisi endişeliyse, doktorları tarafından bir konuşmayı ve değerlendirmeyi hak ediyor. ”

Üzücü olan şey, düşük yapma çok yaygındır. Zaman ünlü kendi düşük veya doğurganlık mücadelelerini ortaya koyuyor, sohbet yeniden alevlendi ve bu iyi bir şey. Düşük, travmatik bir olay olabilir ve bazı insanları sevilen birinin diğer herhangi bir ölümüne benzer şekilde etkiler. Endişeleriniz, korkularınız ve üzüntünüz hakkında doktorunuzla konuşun ve test talebinde bulunun. Kederinizle başa çıkmanıza ve geleceğe güç ve umutla hareket etmenize yardımcı olması için danışmanlığı da düşünün.

Doğurganlık hakkında daha fazla bilgi

Evliliğiniz kısırlıktan kurtulabilir mi?
Gebe kalmaya çalışıyorsanız en iyi iPhone ve iPad uygulamaları
Kürtaj olabilir mi?