Bir bebek sahibi olmak üzereyseniz, şimdi gerçekleştirmeniz beklenen her şeyi, ancak yeni doğmuş bir bebekle nasıl başaracağınız konusunda endişelenebilirsiniz! Yeni annelerin ortak korkusudur. Korkma! Kadınlar doğuştan çok görevlidir. Birkaç görevi aynı anda yapmakla kalmıyoruz, bazılarımız bunu kolaylaştırıyor. İşte başlamanız için birkaç ipucu:
Gerçekçi beklentiler belirleyin
İşte bilmeniz gerekenler. İlk hafta çoklu görevlerde değersiz olacaksınız. Daha yeni doğurdun. yorgunsun. Birinci haftada, endişelenmeniz gereken şeyler şunlardır: yemek yemek, uyumak, emzirmek, bebeğinizi tutmak ve kendi kendinize salya akıtmak. Aile ve komşuların yemek pişirme, temizlik ve çamaşır yıkamasına izin verin. Bir kahraman olmaya çalışmayın ve her şeyi yapabileceğinizi düşünmeyin. Sonunda kendine zarar vereceksin. Bebeğinizin size ihtiyacı var. Diğer her şey biraz bekleyebilir.
Bir akıllı telefon edinin
Bebeğiniz biraz büyüdüğünde,
akıllı telefon DEĞERLİ bir araç olacaktır. Bir şeyler düşünürken sürekli bir alışveriş listesi yapabilir, bir takvimde daha büyük çocuklar için etkinlikler ve araba havuzları planlayabilir, bol bol yiyebilirsiniz. resim ve videolardan oluşan internete girip bebeğinizin sabah saat 3:00'te kızarık ve kuru bir sesle uyandığında belirtilerini inceleyebilirsiniz. ateş.Yeni ebeveynler için 8 Uygulama >>
dikkat dağıtıcı şeyler
Bir bebekle herhangi bir şey yapmak, tamamen bebeğin dikkatini dağıtmakla ilgilidir. Bazı anneler bunu oyuncaklarla, kitaplarla, TV şovlarıyla veya diğer çocuklarla yapar. Hepimiz yapıyoruz. Şafaktan alacakaranlığa kadar yapmadığınız sürece kendinizi suçlu hissetmeyin. Günde birkaç saat, oraya buraya bölünmüş, sorun değil.
uyku zamanını böl
İlk başta, bebeğiniz uyuduğunda siz uyursunuz. Bu doğrudan bir emirdir. Çok fazla yeni anne, bebeklerini kestirmek için yatırır ve sonra bebekleri uyurken çok görevli kasırgalar haline gelir. çok şey başaracaksınız. Ayrıca bir hafta içinde ÖLÜ olacaksın. Yenidoğanlar ÇOK uyurlar, bu yüzden her uyuduklarında kestirmek zorunda kalmazsınız. Burada ve orada birkaç küçük şey yapabilirsiniz. Bebeğiniz belirli bir uyku programına girdikten sonra - belki bir sabah ve bir öğleden sonra, işleri halletmek için sabah şekerleme zamanını kullanın, ardından öğleden sonrayı kullanın. bayılmak için uyku zamanı.
Diğer annelerle işbirliği
Yeni bebeğinizle bir rutin oluşturduktan sonra (bu genellikle 6-8 ay civarında başlar), mahallenizdeki başka bir anneyle bebek bakıcılığı yapmayı düşünün. Bu, annelerin hafta boyunca biraz daha fazlasını yapmaları için çok etkili ve uygun fiyatlı bir yol olabilir.
Yeni anne arkadaşlarla tanışmanın 6 yolu >>
Çoklu görev için hangi araçları kullanırsanız kullanın, gerçekçi beklentiler belirlemeyi unutmayın ve kendinize fazla yüklenmeyin. Çamaşır yıkamak düşündüğünüzden birkaç gün daha uzun sürerse, ne olmuş? Bulaşık makinesindeki bulaşıklar fazladan bir gün orada kalırsa, büyük mesele. Bittiğinde, bitecek. Eski bir deyişi hatırlayın: “Bebeğiniz büyürken evinizi temizlemek, kar yağarken kar küreklemeye benzer.”
Yeni anneler için daha fazla ipucu
Yeni anneler için 10 yenidoğan ipucu
Yeni anne hayatta kalma rehberi
Her yeni annenin ihtiyaç duyduğu 5 şey
