performans dünyasında spor giyim, biraz sağlıklı şüphecilik uzun bir yol kat ediyor. Nike Air Jordans'ı piyasaya sürdüğünden beri tüketiciler, en sevdikleri atlet gibi olma umuduyla cüzdanlarını açmaya hazır ve istekli oldular.
Ve bir çift için iyi para ödeyen genç basketbolcuların çoğunun şüpheli olduğunu düşünüyorum. Air Jordans NBA'de büyük başarılara imza attı, bu, ekipmanın egzersizde bir fark yaratmayacağı anlamına gelmez verim. Yapabilir.
Bu gerçek, 2008 ve 2009 yıllarında, eşi görülmemiş sayıda dünya rekoruna yol açan tam vücut poliüretan mayoların piyasaya sürülmesiyle yüzme dünyasını fırtınaya soktu. Ancak performansı artıran yüzdürme ve sürtünmeyi azaltma teknolojisi Bu takımların çoğunun çok büyük olduğu belirlendi ve sporun bütünlüğünü korumak için 2010'da yasaklandı.
Bu, son 30 yılda performans giyiminde görülen gelişmelerin uç bir örneğidir, ancak doğru kıyafetlerin daha iyi sporcular yapabileceğini ve yaptığını kanıtlayan bir örnektir.
Bu yüzden araştırmaya karar verdim.
Direnç bandı teknolojisi ile ilgili önemli olan nedir?
Physiclo'nun patent bekleyen direnç bandı teknolojisinin konsepti ve gelişimi aslında oldukça havalı. Dolaşımı artırmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için kaslarınızı ve fasyanızı sıkıştırmak üzere tasarlanmış diğer kompresyon tarzı giysilerin aksine Physiclo kompresyon pantolonunu, kalçalarınızı ve uyluklarınızı pantolonun içinde saran özel direnç bantları ve panellerle birleştirir. hareketler. Bu nedenle, örneğin, bir adım atmak için bir bacağınızı ileri sürdüğünüzde, direnç bantları gerilir ve özellikle tam hareket aralığının zirvesinde hareketi zorlaştırır.
Daha:Direnç bandı egzersizleri bu tonu
Sonuçta, attığınız her adımın daha zor olması (aşırı derecede olmasa da) çünkü giysinin yerleşik direncine karşı çalışıyorsunuz. Direnç bantları her yönde değişken direnç sağladığından ileri, geri veya yan yana koşuyor olmanız fark etmez; hareket ettiğinizde artan direnç mevcuttur.
Gerçekten çalışıyorlar mı?
Herhangi bir bilimsel iddia için altın standart kanıt veya sağlık fayda, üniversite veya üçüncü taraf liderliğindeki çalışmalardan gelir. Önümüzdeki aylarda ve yıllarda bu tür çalışmaların yapılmasını planlasalar da Physiclo henüz bunu iddia edemez.
Ancak sahip oldukları şey, bir kurum içi pilot çalışma 10 haftalık bir eğitim süresi boyunca maraton ve yarı maraton koşucuları üzerinde. Çalışmanın kendisi sadece 37 koşucudan oluşan küçük olsa da, sonuçlar etkileyiciydi.
- Testçiler, antrenmanlarının kabaca yüzde 64'ünde, genellikle uzun hafta sonu koşularından ziyade daha kısa, hafta ortası koşularında pantolon giydi.
- Testçiler, antrenman sırasında (muhtemelen daha fazla dirence karşı koşmanın daha zorlu görevi nedeniyle) kendi ekipmanlarını giyenlere göre ortalama olarak daha az mil ve daha düşük hız elde etti.
- Fakat Eğitim süresinin sonunda, testçilerin yüzde 68'i kişisel en iyi rekoru kırarak, önceki kişisel en iyi çalışma sürelerine göre ortalama yedi dakikalık 53 saniyelik bir gelişme kaydetti.
- Bununla birlikte, kontrol grubu, grubun yarısı hala kişisel bir en iyiyi belirlemesine rağmen, ortalama olarak çalışma süresinde önemli bir gelişme görmedi.
Bu sonuçların ima ettiği gibi, Physiclo pantolonlarla antrenman yaparsanız, daha düşük hızlarda antrenman yapabilir, daha az mil koşabilir ve yine de performansınızı artırmayı başarabilirsiniz.
NS ikinci kurum içi çalışma Physiclo kullanılarak gerçekleştirilen, kas aktivasyonunu test etmek için elektromiyografi ve kalori yakma ve kalp atış hızını ölçmek için elektrokardiyografi kullanımını içeriyordu. Yine, sonuçlar önemliydi. Physiclo pantolon giymekle sonuçlandı:
- Hamstring ve dörtlülerde yüzde 23 daha fazla kas aktivitesi
- Kalori yakmada yüzde 14 artış
- Kalp atış hızında yüzde 9 artış
Potansiyeli kesinlikle küçümsemiyorum ama yine de o üçüncü taraf çalışmalarını görmek istiyorum çünkü onlarsız farklı değişkenlerin nasıl kontrol edildiğini veya duruma katkıda bulunan başka faktörlerin olup olmadığını bilmek zor. Sonuçlar.
Ne giymeyi severler?
İncelemek için bir çift aldığımda, ağırlıklarından etkilendim. Bunlar temel yoga pantolonlarınız değil - ağır, sağlam ve katmanlarına dokunmuş direnç bantlarına sahipler.
Ve çünkü Physiclo giysiler NS Direnç bantlarının ek sıkılığına sahip sıkıştırma pantolonları, giymesi en kolay olanı değil. Bir kez, yine de oldukça rahatlar.
Bilgelere söz: Onları duştan hemen sonra giymeye çalışmayın. Kendinizi bir dalgıç giysisine sokmaya çalışmaktan daha kötü olur.
Kardiyo ve kuvvet antrenmanı rutini sırasında, slayt tahtası antrenmanı ve üst vücut ve çekirdek egzersizleri arasında dönüşümlü olarak onları giydim. İlginç olan, her bir hareketin o kadar zor hissettirmemesiydi; daha ziyade, hileyi yapan ek direncin birikimiydi. Antrenmanımın ortasında kendimi normalden daha yorgun buldum.
Daha:Lululemon olmayan sevimli egzersiz kıyafetleri olan 10 mağaza
Bir Olimpiyatçı gibi eğitim
Physiclo pantolonları bir Olympian gibi antrenman yapmanıza yardımcı olabilir mi? Peki… tabi, neden olmasın? Bazı Olimpiyat sporcularının aslında antrenman sırasında pantolon giydiği göz önüne alındığında.
Physiclo seni dönüştürmeye yardım edecek mi? içine olimpik atlet? Muhtemelen değil. Bunun gerçekleşmesi için bir pantolondan çok daha fazlası gerekiyor - yıllarca süren eğitim, yıldız genetiği ve saatlerce kişiselleştirilmiş koçluk gibi.
Gerçekten aradığınız şey, eğitiminizi geliştirmenin bir yoluysa, Physiclo iyi bir seçenek olabilir. Egzersiz rutininizi büyük ölçüde değiştirmeden bir destek arıyorsanız, denemeye değer.
