Pinterest'te fitness ilhamı aradıysanız, popüler kültürün "fitness" ile "sıska"yı aynı kefeye koyduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur.
Bu iğrenç. Egzersiz, açlık ve yoksunlukla eş anlamlı olduğunda, ortalama bir Amerikalının sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapması nasıl beklenir? Sağlığa bu tür bir yaklaşım, en iyi ihtimalle dar görüşlü ve cezalandırıcıdır.
Birincisi, pop kültürünün zindeliğe yaklaşımından bıktım. güvenmek yerine egzersizim için incelik Yeni yılda egzersiz için aşağıdaki motivasyonel alıntıları kullanmayı planlıyorum.
1. sınır yok
2. Sağlık bir yaşam tarzı
3. Bir kadının gücü
4. Dinlenmeni kazan
5. Küçümseyen insanlardan uzak durun
6. Zihin, maddeden üstündür
7. Sadece dene
8. Motivasyonunuzu kontrol edin
9. Yetenek önemli değil
10. Bir hayalden vazgeçme
11. Yeni bina
12. dünden daha yakın
Bize söyle: Bu alıntılardan hangisi, istediğiniz sağlıklı yaşam tarzını yaşayabilmeniz için engellerinizi aşmanıza yardımcı olacak?
Daha fazla egzersiz motivasyonu
100 doların altında bir ev jimnastiği başlatmak için ihtiyacınız olan her şey
Sizi inanılmaz hissettirecek 4 haftalık bir fitness mücadelesi
Ryan Gosling egzersiz tees Ryan Gosling'den daha seksi (belki)
