Çoğu kadının başkalarıyla bağlantı kurmaya can attığı bir sır değil; bu, hepimiz çok çalıştığımızda, aileleri büyüttüğümüzde, yaşlı ebeveynlerle ilgilenirken vb. sürdürülmesi zor olabilir. Çoğumuz pooh-pooh iken sosyal medya Zaman kaybı olarak, yeni bir anket kullanan kadınların Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram ve benzeri siteler aslında daha az hissettiriyor stres hashtag'lerinizle hiçbir şey yapmak istemeyenlerden.
Rutgers Üniversitesi ve Pew Araştırma Merkezi'ndeki araştırmacılar, düzenli olarak mesaj atan, sosyal medya sitelerini sık sık kullanan ve e-posta gönderen kadınların Stres testinde yüzde 21 daha düşük teknoloji konuşmalarından kaçınmayı tercih eden kadınlardan daha fazla.
Bu, özçekimlerin narsistlerle bağlantılı olduğu söylenince nihayet geri dönen Kim Kardashian için son derece iyi bir haber. kişilik bozuklukları - ama aynı zamanda ayda bir selfie paylaşan ama yalnız kalmak isteyenler için de harika bir haber hakkında.
Sürekli olarak telaşlı yaşamımızın ve sosyal medyaya kontrol dışı bağımlılığımızın bizi erken bir mezara götüreceği söyleniyor. Görünüşe göre, bilimsel veriler sosyal ağ ve stres arasındaki bağlantıyı tam olarak desteklemedi.
Araştırmacılar temelde insanlara Facebook'u kontrol ederken stresli hissedip hissetmediklerini soruyor ve ardından "evet" veya "hayır" seçeneğini işaretliyor. Ancak bu tür sıradan sorgulamalar, kulpları olan insanlar tarafından hissedilen farklı stres seviyelerini açıklama yolunda bize fazla bir şey vermiyor. durumlarından herhangi birini "beğenmek" yerine bir arkadaşına bir mektup teslim etmeyi tercih edenlere karşı var olan her sosyal medya sitesinde güncellemeler.
Uzmanların bildirdiğine göre, bir kişinin geçen ay ne kadar stres yaşadığı hakkında genel sorular soran Algılanan Stres Ölçeği'ni 1.800 kişiden doldurmaları istendi. Facebook ve diğer sitelerin daha fazla strese yol açtığına dair bir kanıt bulunmadığını ve sahip olduğunuz "arkadaşların" sayısının stresinizi etkilediğine inanmak için herhangi bir neden bulunmadığını tespit etti. seviyeler.
Ama bir yakalama var - her zaman bir tane yok mu? Sosyal medya aracılığıyla başkalarıyla bağlantı kurduğumuz için daha az stres hissedebilsek de, bazılarımızın daha da stresli olduğu gerçeği durum güncellemeleri ve kişisel mesajlar yoluyla diğer insanların stresinden haberdar olmak, onların bulaşıcı hastalıklarına "yakalanmamıza" neden olabilir. stres.
Başka bir deyişle, kazanamayız. Ama biz Yapabilmek Bu nedenle sinir krizi geçireceğimizden endişe etmeden sevimli saç kesimimizin daha fazla özçekimini yayınlayın. Yani, sanırım bu var.
Stres ve sağlık hakkında daha fazla bilgi
Çok fazla oturmaktan nasıl ölmezsiniz (GIFS)
Stres bizi daha az şefkatli yapıyor
Kadınların stresle erkeklerden daha iyi başa çıktığının kanıtı
