Anne olmak vücudunuzu birçok yönden değiştirir. Ayrıca, çocuklarınızın benlik saygısını ve vücut kabulünü şekillendirmeye yardımcı olmak için size bir sorumluluk yükler. Kendi mutluluğunuz ve çocuklarınızın geleceği için anne bedeninizi sevmeyi öğrenin.
Beden kabulü her zaman kolay olmuyor. Anneler olarak, çoğu zaman kendi başımıza mücadele ederiz. beden imajı çocuklarımız için pozitifliği ve beden kabulünü modellemeye çalışırken. mizah yazarı Brittany Gibbons vücut imajı aktivizmi ile tanınır. O da bir anne. “Ebeveynlik bir oyun değiştiricidir. Kendinizde güvensiz hissettiğiniz her şeyle yüzleşmek zorunda kalıyorsunuz çünkü o size çocuğunuzda bakıyor. O andan itibaren onlara bedenlerine saygı duymaları için sözler veriyorsunuz ve her şey sizinkine saygı duymakla başlıyor” diyor Gibbons.
Pozitifliği uygularken bu kaynakları deneyin ve vücudunuzu sevmeyi öğrenin.
Hamilelik öncesi vücudunuza nasıl bakacağınızı öğrenin
Beden imajınız çocuklarınızı hamile kalmadan önce bile etkiler. Sağlık ve zindelik, mutlu ve sağlıklı bir hamilelik geçirmenin çok önemli bir parçasıdır. Bunu kullan
vücudunuzu hamileliğe hazırlamak için zaman çizelgesi. Senin gibi vücudunuzu hamilelik için hazırlayın, fitness ve sağlıklı beslenme faktörü. Kilo vermekle ilgilenmenin zamanı değil, sağlıklı hissetmenin, güçlenmenin ve zinde olmanın zamanıdır.Hamile vücudunu sev
Hamilelik vücudunuzda büyük bir sayı yapar. Kilo alsanız da, kaybetseniz de, kendinizi nasıl hissettiğinizi ve kendinizi nasıl gördüğünüzü değiştirir. Her adımda hamile vücudunuzu sevmeyi öğrenin. Parladığınızı hissetmeseniz bile, büyük bir girişimde bulunduğunuzu ve büyük bir başarıya imza attığınızı bilin. İtibaren hamileliğin erken belirtileri emek sancılarına, vücudun çok çalışıyor. Kendinize biraz kredi verin ve kendinize karşı nazik olun.
Çocuklarınıza vücut kabulü hakkında bilgi verin
Beden kabulü çok genç yaşta öğretilebilir. Kızınızla konuya nasıl yaklaşacağınızdan emin değil misiniz? Hakkında daha fazla öğren genç kızlar ve sağlıklı vücut imajı. Moda dergilerini bir kenara bırakın ve bunları deneyin Kızınızın vücut imajını güçlendirecek 10 kitap. sahip olmaya hazır olun "Ben şişmanım" sohbeti genç yaşta bile. Beden imajınızın çocuklarınızı nasıl etkilediğini düşündüğünüzde, şunu unutmayın. erkekler ve vücut imajı. Gençler, vücut imajı söz konusu olduğunda özellikle savunmasız olabilirler.
Bir anne olarak beden güvenini benimseyin
Artık bir anne olduğunuza göre, vücut kabulü her zamankinden daha önemli. Kendi bedeninizi sevip kendinize güvenerek, pozitif beden imajını modelleyebilirsiniz. Kutunun dışında düşün, böyle bacaklarını tıraş etmekten vazgeçen anne. Öğrenirken her ekstra çatlak, sarkık nokta ve bonus eğrisini sevin bebek sonrası vücudunuzla nasıl başa çıkılır. Sadece çocuklarınız için değil, kendi iyiliğiniz ve sağlığınız için de önemlidir. Kendinizi güvende hissettirecek şekilde giyinin. Kendinizi iyi hissettiren zindeliği benimseyin. Uzun yürü. Güzel olan sensin.
Anneler için daha fazlası
Dışa dönük olduğunuz için mi emziriyorsunuz?
Neden doğum sonrası bir doula tutmalısınız?
Yeni annelerin giyinmesi için nedenler
