Glutensiz Hindistan cevizli krep – SheKnows

Bu glütensiz hindistancevizi krepleriyle kahvaltı hiç bu kadar lezzetli olmamıştı… ya da sağlıklı!

En sevdiğimiz yiyecek keşiflerinden biri Bob's Red Mill Organik Hindistan Cevizi Unu, protein ve lif bakımından yüksek, hafif aromalı glutensiz bir un. Karışıma eşdeğer miktarda sıvı ekleyerek, bir tarifte belirtilen unun yüzde 20'sine kadarını hindistancevizi unu ile değiştirebilirsiniz. Bu hindistancevizi unlu krepleri kızarmış hindistancevizi gevreği, muz dilimleri ve traşlanmış bitter çikolata ile doldurun.

İlgili hikaye. Reçel Makinesinde Çilek Fesleğen Reçeli

Glutensiz hindistan cevizli pankek tarifi

4 kişilik

İçindekiler:

• 2 yemek kaşığı öğütülmüş keten
• 6 yemek kaşığı su
• 2 yemek kaşığı patates nişastası
• 1/3 su bardağı hindistan cevizi unu
• 1 su bardağı beyaz pirinç unu
• 1 yemek kaşığı kabartma tozu
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1-1 / 2 bardak hindistan cevizi sütü
• 2 yemek kaşığı bitkisel yağ

Talimatlar:

1. Küçük bir kapta keten ve suyu karıştırın. Kenara koyun.
2. Büyük bir kapta patates nişastası, hindistancevizi unu, pirinç unu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
3. Orta boy bir kapta keten karışımı, hindistancevizi sütü ve bitkisel yağı birlikte çırpın.
4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve sadece birleşene kadar karıştırın.
5. Büyük bir kalburu orta yüksekliğe ısıtın ve kalburu yağla fırçalayın.
6. 8 krep yapmak için meyilli ızgaraya porsiyonlayın. 2 dakika veya altları hafifçe kızarana ve kreplerin kenarları ayarlanana kadar pişirin.
7. Çevirin ve 2 dakika daha veya kreplerin ikinci yüzü hafifçe kızarana kadar pişirin.
8. ile hemen servis yapın favori gözleme malzemeleri.

Daha fazla vegan yemek

Vegan kahvaltı tarifleri
5 dakikalık vegan güçlü kahvaltı
Vegan beslenmenizi iyileştirmenin 5 yolu