Bebeklere gelince ve uyku, ebeveynler sadece düşünmekten yorulabilirler! Kaç anne uykudan sanki uzak ama çok hoş bir anıymış gibi bahseder? Büyük bebeğinizi nasıl uyutacağınız ebeveynlik ilkelerinize bağlıdır. Bazı ebeveynler “uyku eğitimi”ne inanır, bazıları bebek uyuyana kadar sallanmayı, tutmayı veya beslemeyi tercih eder ve diğerleri, bebeklerin uyumak için kendilerini ağlatmaları gereken belirli bir noktaya geldiklerine veya ağla. Bakış açıları ve tavsiyeler için okumaya devam edin.
Çoğu yeni ebeveyn, uyku yoksunluğu hakkında bir iki şey bilir. En iyi uyuyan olmayan yeni bir bebekle - tabii ki uyanıkken - uyku hakkında rüya görmeye başlamak uzun sürmez! Bebeğinizin uyumayı öğrenmesine nasıl yardımcı olursunuz?
yenidoğan evresi
Konunun neresinde olursanız olun, çok küçük bir yenidoğanın kendi kendine ağlayarak uyumasına izin vermek muhtemelen iyi bir fikir değildir. Joshua Sparrow, M.D., Harvard Tıp Okulu'nda Psikiyatri Yardımcı Doçent ve yazarlarından
Temas noktaları, "Yenidoğanlar ağlayarak uyumayı öğrenmeyecekler...vücutları için çok fazla stres var" diye açıklıyor.Temel olarak, yeni bir bebeğin beyni, uykuya dalmasına izin verecek kadar gelişmemiştir. Büyük bebeğinizle ne yaparsanız yapın, çoğu uzman dört aylıktan küçük bir bebeğin beslenmek ve üstünü değiştirmek gibi tüm temel fiziksel ihtiyaçları karşılanmış olsa bile ağlarken teselliye ihtiyaç duyar. tanışmak.
“Uyku eğitimi”
Daha büyük bebeklerin ebeveynleri için, “uyku eğitimi” kelimeleri sık sık ortalıkta dolaşıyor. Zaten uyku eğitimi nedir? Dr. Sparrow, araştırma ve rehberlik gerektiren teknik bir süreci ifade ettiği için terimi tercih etmediğini söylüyor. Aslında, birçok ebeveynin başarmaya çalıştığı şey, bebeklerinin emzirme veya biberonla besleme gibi olağan koltuk değneği olmadan uykuya dalmayı öğrenmelerine yardımcı olmaktır.
“Bebekleri uyuyana kadar tutmak veya emzirmek gibi tüm ihtiyaçlarını karşılamak yerine… ebeveynler durabilir, onu yatırabilir. aşağı inin, yumuşak bir şekilde şarkı söyleyin, sırtını ovalayın, vb.” Yavaş yavaş verdiğiniz desteği azaltırsınız, böylece bebek kendini rahatlatmayı öğrenir. daha fazla. Ağlayan bebeğinizi bırakıp odadan çıkmıyorsunuz, onun yerine rahatlama sürecini onunla paylaşıyorsunuz, böylece kendini rahatlatmaya başlayabilsin. Dr. Sparrow, “Öğrenmenin olduğu yer burası” diyor.
“Ağlamak”
Dr. Sparrow, “Daha büyük bebeklerin uyuyana kadar ağlamasına izin vermenin zararlı olduğunu gösteren iyi kanıtlar olduğunun farkında değilim” diyor. "Ancak, endişenin ardındaki teori, erken deneyimlerin insanlara bir his vermesi olabilir. dünya, seninle ilgilenen insanların olması gereken güvenli ve güvenilir bir yerdir. güvenilir. Onlarla olan farklı etkileşimlerimizin farklı mesajlar göndermesi kafa karıştırıcı olabilir.” Bütün gün oradaysan, rahatlatıcı ve çocuğunuza yardım ettiğinizde, birdenbire çocuğunuz uyumakta zorluk çektiğinde değil, karışık mesajlar gönderebilir.
Dr. Sparrow, daha tutarlı bir yöntemin, odada hazır bulunmanın bebeğinize güvenli bir ortam sağlamak olduğunu öne sürüyor. "Oradasın, ona yardım ediyorsun, işi devralmasan ve onun için tüm teselliyi yapmasan bile" o."
Bebek ne isterse onu alır!
Bununla birlikte, birçok ebeveyn, bir bebeğin güvenlik duygularının tüm ihtiyaçlarının ve isteklerinin karşılanmasından kaynaklandığını savunarak bebeklerine tam rahatlık sunmak ister. Bu, yaşı ne olursa olsun uyuyana kadar emzirmeyi veya biberonla beslemeyi içerebilir.
Dr. Sparrow, bunun uzun sürmesi dışında bir sorun görmediğini söylüyor. Bir çocuk olarak öğrenmesine yardımcı olmak için herhangi bir çaba gösterilmezse, çocuğun kendi kendine uykuya dalmayı öğrenmesi için gereken süre. bebek. Ancak, zaman taahhüdü konusunda rahatsanız - ve daha fazla uykuya ihtiyacınız yoksa! - sen annesin ve ne derler bilirsin: anne en iyisini bilir!
|
Siz ve bebeğiniz için ne işe yarar? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bebeğinizin uykuya dalmasıyla ilgili tavsiyelerinizi ve bakış açınızı paylaşın.
- Uyku kesintiye uğradı: Bebeği uyku rutinine nasıl geri döndürürüm
- Yeni bebek için iyi uyku alışkanlıkları
- Bebeğiniz nasıl uykuya dalar?
- Bebeğiniz ne kadar uyuyor? SheKnows Mesaj Panoları
