Çalışkan olmakla işkolik olmak arasında fark vardır. İkincisinin sizin için doğru olabileceğini düşünüyorsanız, bu ikisi arasındaki bu önemli farklılıklara bir göz atın, böylece daha kısa sürede bazı değişiklikler yapabilirsiniz.
İster yeni bir ev, ister büyük bir gezi ya da çocuğunuzun eğitimi için para biriktiriyor olun, çok çalışmak için her türlü nedeniniz var. Ama çok çalışmaktan her zaman çalışmaya giden çizgiyi aştığınızı nasıl anlarsınız? kitabında Masaya Zincirlenmiş: İşkolikler, Eşleri, Çocukları ve Onları Tedavi Eden Klinisyenler İçin Bir Kılavuz, Bryan E. Robinson, Doktora, farkı nasıl tespit edeceğinizi ve durumu değiştirmek için neler yapabileceğinizi tartışır.
İşkolikler vs. sağlıklı işçiler
Hepimiz bir kapasitede çalıştığımız için, alarm için bir nedeniniz olup olmadığını belirlemek kafa karıştırıcı görünebilir. Ancak Robinson, işkolikler ve sağlıklı çalışanlar arasındaki, nerede durduğunuzu belirlemenize yardımcı olabilecek birkaç temel farklılığa dikkat çekiyor:
- İşkolikler kendilerini diğerlerinden ayırma eğilimindedir ve egoları işin detaylarına bağlı olduğu için yalnız çalışmayı tercih ederler. Sağlıklı çalışanlar ise daha büyük resmi görebilir ve başkalarıyla ortak bir amaç doğrultusunda verimli bir şekilde çalışabilir.
- İşkolikler yapabilecekleri iş yaratma veya arama eğilimindeyken, sağlıklı çalışanlar uzun saatler çalışabilir ve bundan keyif alabilirler. ancak bu iş verimli bir şekilde tamamlandığında, dünyanın diğer bölümlerinde tamamen bulunabilirler. hayat.
- Belirli zamanlarda (örneğin terfi aldıktan sonra veya yeni bir şirket kurarken), sağlıklı çalışanlar bir süreliğine iş ve kariyer hedefleri tarafından tüketilebilir ve bu geçici odak, TAMAM. Ancak işkolikler sürekli olarak bu şekilde çalışırlar ve işlerini düzenli hayattan bir kaçış olarak sürekli olarak kullanırlar.
- İşkolikler çalışmak ve çalışmaya devam etmek için psikolojik bir açlığa sahiptirler ve nerede olurlarsa olsunlar ya da ne yaparlarsa yapsınlar bu ihtiyacı kapatamazlar. Sağlıklı bir çalışanın bir o kadar saat ayırması gerekebilir, ancak mümkün olduğunda işten aralar arar.
- İşkolikler, işi insan ilişkilerine karşı bir savunma olarak kullanabilirken, sağlıklı çalışanlar arkadaşları ve aileleriyle sosyal zaman ararlar.
Pek çok insan sorununda olduğu gibi, işkolik olmak sizin ya da olmadığınız bir durum değildir. Bir kişinin işi tarafından yönlendirilme derecesi bir ölçekte gerçekleşir ve durumun ne kadar hafif veya ciddi olduğu kişiden kişiye değişir. Robinson, nerede durduğunuzu anlamak için İş Bağımlılığı Risk Testi'ne (WART) girmenizi önerir. İşkolik olup olmadığınızı ve öyleyse ne kadar şiddetli olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır.
işkolik olmak ne demek
Yukarıdaki noktaları gözden geçirmiş, bazı işkolik özellikleriniz olduğunu fark etmiş olabilirsiniz ve şimdi, “Tamam, belki de çok çalışıyorum. Bunun ne sorunu var?" Çok çalışmakta ve yaptığın işten keyif almakta yanlış bir şey olmamasına rağmen, Tamamen işinizden duygusal tatmin aramak, işinizin birçok yönü üzerinde zararlı etkilere sahip olabilir. hayat. Yorgunluk ve ülser gibi fiziksel belirtiler ve değer kaybetme gibi duygusal yan etkiler yaşayabilirsiniz. geçmiş başarılarınız ve mevcut çabalarınız hem sizi hem de etrafınızdakileri üzecek ve zarar verecek şekilde sen. İş takıntısının ardından, sevdikleriniz kendilerini yalnız, değersiz ve görmezden gelinmiş hissedebilir ve ilişkiler çökebilir.
Robinson, bunun kariyerinize olan bağlılığınızı ve tutkunuzu feda etmekle ilgili olmadığını vurguluyor; hem iş hayatınıza hem de ev hayatınıza her birinin hak ettiği ilgiyi gösterebileceğiniz bir denge bulmakla ilgilidir. Bu dengeye ulaşmak hakkında daha fazla bilgi edinmek için Robinson'ın kitabına göz atın, Masaya zincirlenmiş (amazon.com, 27 $).
iş hakkında daha fazlası
İş ve ev hayatınızı ayrı tutmak
İş yerinde nasıl yararlanılmaz
İşinizi sevmenin yolları
