Maraton yaygarasının neyle ilgili olduğunu merak ediyor musunuz? Uzun vadede katılmak için birçok neden olduğu ortaya çıktı.
Fotoğraf kredisi: maymun businessimages / iStock / 360 / Getty images
Yabancılar size bağırırken saatlerce taytla dolaşmak kulağa pek efsanevi gelmeyebilir. Ancak, herhangi bir maratoncu size söyleyeceği gibi, bu işe girmek için pek çok neden var. Beğenmek…
1
Renk çalışır
Bitiş çizgisini zaferle geçen birinin resimleri, bir gökkuşağı tozuyla kaplandığında daha da güzelleşir.
2
İyi bir amaç için
Birçok maraton bir hayır kurumunu destekler, bu nedenle içine koyduğunuz her para ihtiyacı olan birine fayda sağlar.
3
çocuklarınıza ilham verebilirsiniz
Maratonlar sağlıklı kalmayı ve pes etmemeyi gerektirir. Çocuklarınızın bunun örneklerini görmesini istemez misiniz?
4
(Muhtemelen) yeni bir şehri keşfetme şansınız olacak
"Bir maratona gidiyorum", yeni bir yeri ziyaret etmek için tamamen meşru bir bahanedir.
5
Koşmanın sağlığa faydaları var
Aerobik egzersiz kalbiniz için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Koşmaya başla.
6
Sert çamur
Tam bir bada** gibi hissetmek ister misiniz? Maratonunuzu çamur çukurlarında yapın.
7
Bu kanepeden 5k programlarına kadar şekil almanın harika yolları
Maratoncular koşmaya dayanıklılıkla başlamazlar. Buna yönelik çalışırlar. TV takıntılı kişilere yönelik yerel bir Y grubuna veya koşu grubuna katılmak sizi yavaş başlatacak, ancak sonunda olmanız gereken yere götürecektir.
8
Daha sonra birisi kesinlikle sana bir bira ısmarlayacak
Bonus: Koşmak metabolizmanızı hızlandırdığı için çok daha hızlı sarhoş olursunuz.
9
Maratondan sonraki ilk yemek, hayatınızın en suçluluk duymayan yemeği olacaktır.
Büyük oyna!
10
Bitirmek özgüven getirir… ve genellikle bir madalya
Yani belki de hiç Rusça öğrenmedin ya da o 'Stang'i kurmadın. Yine de bir maratonu bitirebilirsin, ve Bazı etkileyici donanımlarla uzaklaşın.
11
yeni arkadaşlar edineceksin
Bir koşu grubuna katılmak veya son birkaç kilometredir yanınızda olan biriyle bitiş çizgisini geçmek sizi yepyeni bir arkadaşlığa kilitleyebilir.
12
İnsanlığa olan inancınızı geri getirecek
Soluna bak. Sağına bak. Kaldırımdaki tüm bu insanlar sadece başkalarını desteklemekten mutlular.
13
Konfor bölgenizden çıkarılacaksınız
Bazen biraz yaşamak gerekir.
14
Bir maraton koşmayı öğrenmek, bir spor salonuna katılmaktan daha ucuzdur
Koşmak için spor salonu üyeliği gerekmez. Sadece iyi bir çift ayakkabı ve açık yol.
15
Yetişkinlerin pantolonlarına işemesinin hala kabul edilebilir olduğu tek yerlerden biri.
Daha ne isteyebilirsin?
16
Çünkü yapabilirsin
Söz veriyoruz.
Bu oldukça sağlam bir mantık, değil mi? Şimdi ayakkabılarını al ve gidelim.
Daha fazla fitness planı
Bale vücut egzersizi
Tüm vücut zindeliği için en iyi 10 fonksiyonel egzersiz
HIKEology: Koşudan nefret edenler için bir aralık sınıfı
