Yeşil olmak sadece gezegeni kurtarmakla ilgili değildir - bu, siz de dahil olmak üzere tüm dünya için daha sağlıklı ve dolayısıyla daha mutlu bir yaşam tarzı yaratmakla ilgilidir. Öyleyse devam et ve biraz bencil ol. Senin için yeşil ol!
12. Normal kalıp veya sıvı sabun yerine saf bitkisel veya antimikrobiyal sabunlar kullanın. Süper kurnazsanız, kendinizinkini yapın!
11. Mikrodalga patlamış mısır hakkındaki korkunç haberi duydunuz mu? SUNY Albany'de halk sağlığı okulunda profesör olan Kurunthachalam Kannan'ın yaptığı bir araştırmaya göre, buharda bir insan kanserojeni olan perflorooktanoik asit (PFOA) içerir. Çalışmada, seviyeler sağlığınızı endişelendirecek kadar yüksekti. Ocakta biraz yağda haşlamayı deneyin.
10. Eski vinil (PVC) duş perdenizi değiştirme zamanı geldiğinde, onu PVC içermeyen veya pamuk, bambu, kenevir veya naylondan yapılmış bir duş perdesi ile değiştirin.
9. Yapışmaz tavalar, 2003 yılında EWG tarafından yapılan testlere göre, yüksek ısıda pişirirseniz havaya salınabilen floropolimerler adı verilen kimyasallar içerir. Maruz kalmayı sınırlamak için yalnızca düşük veya orta sıcaklıklarda pişirin. Daha da iyisi, zehirli tavalarınızı bazı dökme demir tavalarla değiştirin.
8. Bir ev veya daire için pazardaysanız, yeşil yaşam için gidin! Sürdürülebilir, doğal malzemeler ve diğer çevre dostu malzemelerle inşa edilmiş binalar veya evler hava kalitesi izleme, merkezi hava filtreleme ve merkezi su filtreleme gibi sistemler sizin için harikalar yaratabilir. sağlık.
7. Sen ne yersen osun - öyleyse bırak o Ding Dong'u! Sisteminizi gerçekten ihtiyaç duyduğu gıdalarla doğal olarak temizleyin. Taze organik meyveleri, sebzeleri ve etleri düşünün.
6. Yedekleri atlayın. Şeker gibi doğal ürünlerin yerine geçmesi gereken aspartam gibi yüksek oranda işlenmiş ve kimyasal yüklü ürünlerden kaçının. Pittsburgh natüropati doktoru Darrell Misak'ın bulgularına göre, bu ürünlerin kullanımı insülin salgısı, böbrek atılımı üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir ve bağışıklık sisteminizi etkileyebilir.
5. Doğal vitaminler ve mineralli sular sağlığı iyileştirir!
4. Bitkisel yağdan hurma yağına geçerek sağlıklı, yeşil bir sıçrama yaptığınızı hissetmiş olabilirsiniz. Ancak son bulgular, palmiye ağaçlarının bu petrol için hasat yapmasına yol açmak için Güneydoğu Asya yağmur ormanlarının büyük bir bölümünün kesildiğini gösteriyor. Kullanmakta olduğunuz bir şeye alternatif seçmeden önce, düşündüğünüz kadar “yeşil” olduğundan emin olun.
3. En sevdiğiniz kahve ve çayların organik versiyonlarını araştırın ve bağımsız çiftliklerde yerel olarak yetiştirilen bazılarını bulmaya çalışın. Yine de kafein ihtiyacını karşılayabilirsin (yine de bunu azaltmayı düşün - sağlığın için!), ama toksik kimyasallar içermemesinin tadını çıkar.
2. Adil Ticaret etiketini arayın. Bu, satın aldığınız ürünün, çiftçiler için adil yaşam ücreti ve güvenli çalışma koşulları sağlamayı taahhüt eden Adil Ticaret Federasyonu tarafından onaylanmasını sağlar. Bu başkalarının sağlığı için iyidir, ancak aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da iyileştirecektir çünkü iyi bir şey yaptığınızı bileceksiniz!
1. Ağartılmamış kağıt ürünleri kullanın. Beyaz kağıt, bilinen bir kanserojen olan dioksin kalıntılarını geride bırakabilecek kimyasallarla ağartılır.
