Geçen Noel'de yengemden aldığım hediyelerden biri de bir boyama kitabı ve renkli kalemlerdi. 40 yaş üstü, çocuklarımdan biri veya daha genç yeğenlerimden birine verilen bir hediyeyi yanlış işaretlediğini düşündüm. Aslında hediye benim içindi.
Geçen Noel'de yengemden aldığım hediyelerden biri de bir boyama kitabı ve renkli kalemlerdi. 40 yaş üstü, çocuklarımdan biri veya daha genç yeğenlerimden birine verilen bir hediyeyi yanlış işaretlediğini düşündüm. Aslında hediye benim içindi.
Daha:Oğlumun tarih öncesi zamanlarda büyüdüğümü düşünmesinin 9 komik nedeni
Yetişkin boyama kitapları son birkaç ayda oldukça moda oldu. NS Crayola web sitesi diyor boyama, yetişkinlerin kendilerini yaratıcı hissetmelerine ve zihinlerini rahatlatmalarına yardımcı olur. Site, özellikle yetişkin tüketicilere yönelik çeşitli boyama kitapları sunmaktadır.
adresinde yayınlanan bir makale CNN Ocak ayında, uzmanların aktivitenin kaygıyı azaltma, odaklanmayı ve farkındalığı artırma potansiyeline sahip olduğunu söylemesiyle renklendirmenin faydalarını daha da ileri götürdü.
Benim yaşımda boyama fikri kulağa eğlenceli geliyordu ama elde edebileceğim duygusal ve zihinsel faydalar konusunda şüpheliydim. Çocukken, yeni bir kutu boya kalemi severdim, özellikle kutunun dışında yerleşik kalemtıraş olan Crayola 64 paketi. Küçükken çizimlerim oldukça iyiydi ama yaşlandıkça sanatsal becerilerim azaldı. Bir yetişkin olarak şehirdeki bir çömlekçiye yaptığım gezi, çocukken sahip olduğum tüm yeteneklerimi kaybettiğimi doğruladı. MOMA'da yaşıtlarım bir rafa layık kupalar ve vazolar çizerken, benim boyalı tabağım oldukça hüzünlü görünüyordu.
Daha: Çocuklarımla televizyon zamanını neden seviyorum?
Yengemin bana verdiği boyama kitabının adıydı. CALM Boyama Kitabı: Endişelerinizi Giderecek Güzel Resimler — sayfalarca siyah çizgili resimlerle dolu ciltsiz bir kitap için oldukça büyük bir vaat. Bir kutu renkli kalemler, içimdeki Zen'i bulmama gerçekten yardımcı olacak mıydı?
İkna olmadım ama denemeye karar verdim. Mutfak masama oturduğumda, kesinlikle kendi çömlekçi dükkanındakinden daha az korktum.
Resimler zaten oradaydı - tek yapmam gereken satırları renklendirmekti, ama bu aslında göründüğünden biraz daha zordu. Bazı boyama alanları oldukça küçük olduğu için okuma gözlüğümü takmam gerekiyordu. İlk başta hangi renkleri kullanacağımdan emin değildim (o renkli kalem kutusunda çok fazla seçenek var!), sonra bunun önemli olmadığını anladım. Kimse benim bitmiş çalışmalarıma not vermeyecek, hatta göremeyecekti.
Yalnız boyamaya başladım ve kısa süre sonra 12 yaşındaki oğlum bana katılmak için oturdu. Ödev yükü ve spora olan bağlılığı arttıkça solup giden bir aktivite olduğu için uzun zamandır boya yapmamıştı. Ama boyama kitabımı aldığımda hem o hem de kız kardeşi onlara boyama kitabı alıp alamayacağımı sordular.
Birlikte renklendirme eylemi, bilgisayarın veya cep telefonunun olağan günlük dikkat dağıtıcıları olmadan ikimizi de şimdiye odaklanmamızı sağladı. Farkındalık anında gerçekleşti. Hangi renkleri kullanacağımızdan ve genel olarak okulda ve hayatta olanlardan bahsettik. Boyama çılgınlığına tam olarak inanıp inanmadığımdan emin değilim, ama itiraf etmeliyim ki, oğlumla biraz zaman geçirmek için gerçekten rahatlatıcı bir yoldu.
Sakin ve renkli kalabilir misin? Biraz kalem alıp öğrenmeni öneririm.
Daha:Beş günlük temizlikte öğrendiklerim
