Bir araştırma gösteriyor ki, önemli sayıda insan bir fast food öğününde gerçekte kaç kalori olduğunu hafife alıyor.
Hızlı — Big Mac'te kaç kalori var?
Araştırma yayınlanan BMJİngiliz Tabipler Birliği'nin bir dergisi, çoğumuzun fast food yemeklerinde ne kadar kalori olduğunu hafife aldığımızı buldu.
Ankete göre, gençlerin ebeveynleri yüzde 34 oranında bir öğünde kaç kalori olduğunu hafife aldılar. okul çağındaki çocuklar yüzde 23 oranında yanlış anladı ve yetişkinler kalori miktarını 20 oranında eksik değerlendirdi yüzde.
Yaklaşık 3.400 yetişkin ve genç, Dunkin' Donuts, Wendy's, McDonalds, Subway ve Burger King dahil 89 fast-food restoranını ziyaret etti.
İnsanlardan 2010 ve 2011 yıllarında yemeklerindeki kalorileri tahmin etmeleri istendi. Katılımcıların en az yüzde 40'ı haftada en az bir kez görüşüldüğü restoranda yemek yemiştir. Yetişkinlerin yüzde 20'sinden fazlası restoranda kalori bilgilerini görürken, sadece yüzde 5'i seçimini yaparken bu bilgiyi kullandı.
“Tüm katılımcıların en az üçte ikisi, yemeklerinin kalori içeriğini hafife aldı. kalori içeriğini en az 500 kalori ile hafife alan yaklaşık dörtte biri" ders çalışma yazdı.
Belki bir dahaki sefere hızlı bir yemek için uğrarsanız, önce kalori sayımlarını listeleyen kullanışlı panoya bir göz atın. O zaman gerçekten ne yemek havasında olduğunuzu görün.
Fast food restoranlarında sağlıklı beslenme hakkında daha fazla bilgi
Fast food seni şişmanlatmayan seçimler
Daha sağlıklı fast food menü seçenekleri
Fast food kötü bir ebeveynlik seçimi mi?
