İngiliz genç Stacey Irvine, McDonald's Chicken McNuggets'tan biraz daha fazla sabit bir diyetten sonra kısa süre önce hastalandı. Zayıf beslenme seçimleri için kim suçlanacak? Ve güvenmek Fast food, ölçülü olsa bile, seni gerçekten kötü bir ebeveyn mi yapıyor?
İngiltere, Birmingham'dan gelen 17 yaşındaki Stacey Irvine, yakın zamanda yere yığıldı ve hastaneye kaldırıldı. Orada doktorlar, onun anemik olduğunu ve esas olarak tavuktan elde edilen Chicken McNuggets'tan oluşan bir diyet nedeniyle çeşitli vitaminlerde ciddi şekilde eksik olduğunu keşfettiler. McDonald's. Genç, sadece fast food ikramlarını ve çok azını yediğini iddia ediyor ve bunu iki yaşından beri yapıyor.
Sağlık üzerinde ciddi etki
Günlük menüsünde taze meyve veya sebze bulunmayan Stacey, bir çocuğun vücudunun büyümesi için ihtiyaç duyduğu hayati besinlerden yoksundur. Tavuk kanadı, içerdiği gök yüksek sodyum ve yağ ile çok sağlam bir abur cubur yumruk atıyor. tavuk parçaları, trans yağlar ve tavuk oluşturan diğer istenmeyen bileşenlerin karışımı kızarmış tavuk.
Annesi, iki yaşında bir külçe denemesine izin verdi ve kısa süre sonra ona başka yiyecekler yedirmeye çalışmaktan vazgeçti. Stacey, 15 yıldan beri tavuk kanadıyla geçiniyor ve annesinin ve tıp uzmanlarının uyarılarına rağmen, onu değiştirmeye pek hevesli değil. beslenme alışkanlıkları. Ancak bu olaydan sonra, kötü sağlığının nedeninin bu olabileceğini düşünüyor.
Sağlıklı tavuk kanadı yapmayı öğrenin (evde!) >>
Fast food: Yap ya da yapma?
Stacey'nin hikayesi, yoksulların etkilerine iyi bir örnektir. beslenme, ve ebeveynler olarak sahip olduğumuz derin sorumluluğu vurgular. Fast food tüketimi tartışmalı bir konu ama aynı zamanda kolay cevapları olmayan bir konu. Birkaç anneyle fast food yeme konusunda nasıl hissettiklerini konuştuk ve çok çeşitli cevaplar aldık.
zevk alıyorlar
Iowa'dan Nicole gibi bazı annelerin, bir fast food lokantasından haftalık çocuk yemeği ile ilgili sorunları yoktur. "Haftada bir kez McDonald's'a gidiyoruz," diye paylaştı. “Kütüphanede kafiye saatine, ardından McDonald's'taki oyun yerine gitmek bizim Perşembe ritüelimiz. Havalar ısındığında parkta oynayabileceğimiz için daha az gideceğiz.”
daha iyi seçenekler var
Ebeveynlerin çocukları için dışarı çıktıklarında yapabilecekleri daha sağlıklı seçimler var. Hatta geleneksel Fast food restoranlar artık çocuk menüsünden sipariş verirken meyve, süt ve meyve suyu seçenekleri sunuyor. Bununla birlikte, birçok anne tamamen daha iyi restoranları tercih ediyor. Üç çocuk annesi Rebecca, “Yalnızca yerel yetiştiricileri destekleyen mevsimlik ürünler de sunan hormonsuz etlere sahip yerel bir zincire gidiyoruz” dedi.
Bu bir kolaylık meselesi
Meşgul aileler ve kolay seçenekler, çoğu annenin bize dışarıda yemek yemesinin nedenleridir. Kentucky'den Christy, "Bunların rahatlığı, ikisi sporla uğraşan üç çocukla dışarı çıkmamızın nedeni. haftanın beş günü antrenman yapmalarını veya oynamalarını." Ve iki çocuk annesi Shelly, fast food'un ne kadar aldatıcı derecede kolay olduğunun farkına varıyor. gerçekten. “Beni rahatsız eden şey, eğer içecek almazsak kendimi ve 2 çocuğu 4 dolara besleyebilmem” dedi. “Neden bu kadar çok insanın düzenli olarak fast food yiyeceğini anlamak kolay.”
Bu nedenle, kolay cevaplar olmasa da, biz ebeveynler olarak küçüklerimiz için dışarıda yemek yerken sipariş verirken kesinlikle daha iyi seçimler yapabiliriz. Üç çocuk annesi Jolene, “Haftada bir veya iki kez, bazen daha sık gidiyoruz” dedi. “Diğer öğünlerimiz sağlıklı ve dengeli. Ölçülü olan her şey benim sloganımdır.”
Bize söyle
Fast food hakkında ne düşünüyorsun? Aileniz için ölçülü olarak satın alıyor musunuz? Yoksa hiç mi? Yorumlarda paylaşın!
Fast food hakkında daha fazlası
Sağlıklı fast food seçimleri yapmak
Fast food — evde!
Fast food kalorileri ve yağları - Sizi evde tutmak için yeterli!
