Yeni favori kitabım Smoothie'niz ne renk? fitness eğitmeni ve anne Britt Allen Brandon ve Delicious Living Nutrition'ın sahibi RD Nicole Cormier tarafından. İlkbahar yaklaştığından ve Mart ayı yeşil renkli tatil temasıyla bilindiğinden, kitabın Temel Reis'in Favori Smoothie tarifi aileye hizmet etmek için uygun bir içecektir. Bu yeşil smoothie ile birlikte, Smoothie'niz ne renk? sağlıklı meyve ve sebzelerden oluşan gökkuşağını yudumlamanıza yardımcı olacak 300'den fazla smoothie tarifi içerir.
Yeni favori kitabım Smoothie'niz ne renk? fitness eğitmeni ve anne Britt Allen Brandon ve Nicole Cormier, RD, sahibi tarafından Lezzetli Yaşam Beslenmesi. İlkbahar yaklaştığından ve Mart ayı yeşil renkli tatil temasıyla bilindiğinden, kitabın Temel Reis'in Favori Smoothie tarifi aileye hizmet etmek için uygun bir içecektir. Bu yeşil smoothie ile birlikte, Smoothie'niz ne renk? sağlıklı meyve ve sebzelerden oluşan gökkuşağını yudumlamanıza yardımcı olacak 300'den fazla smoothie tarifi içerir.
Popeye'nın En Sevdiği Smoothie
Bu yeşil smoothie, fincan başına 100 kaloriden daha az lezzetli bir vitamin ve mineral bolluğu sunar.
3 ila 4 bardak yapar
İçindekiler:
-
T
- 1 kase ıspanak
- 1 lahana yaprağı
- 1 su bardağı brokoli
- 3 elma, soyulmuş, özlü
- 2 su bardağı su
T
T
T
T
Talimatlar:
-
T
- Ispanak, lahana, brokoli, elma ve 1 su bardağı suyu bir karıştırıcıda birleştirin. İyice birleştirilene kadar karıştırın.
- İstenilen kıvam elde edilene kadar karıştırırken kalan suyu gerektiği kadar ekleyin.
T
Daha lezzetli vegan yemek tarifleri!
