Quinoa pizzanın tam olarak yerini tutmaz, biliyoruz. Ama aynı zamanda bu kiloların sadece kendi kendilerine damlamayacağını da biliyoruz. Kilomuzu kontrol altında tutmak ve en sevdiğimiz tavuk, domuz pastırması, çiftlik pizzasının tadını çıkarmaya devam etmek için bu daha hafif kinoa kaplarını yaptık!
İlgili hikaye. Giada De Laurentiis Bizi Büyükanne Pizza ile Tanıttı & Klasikte Daha Rahat, Daha Rustik Bir Döndürme
Her küçük fincan, pizzada sevdiğiniz tüm lezzetleri içerir, sadece daha az karbonhidrat ve yüksek lif ve çok sayıda antioksidan gibi birkaç sağlıklı fayda sağlar. Bunlardan birkaçını “pizza” gecesi için menünüze koyun, ilk başta biraz komik görünebilirler ama başınızı çevirdiğinizde yutulacaklar!
Tavuk, domuz pastırması ve ahır kinoalı pizza kapları
Yaklaşık 16 bardak verir
İçindekiler:
- 1 su bardağı pişmiş kinoa
- 1 yumurta
- 1/2 su bardağı doğranmış soğan
- 1/3 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
- 2-1 / 2 yemek kaşığı ahır sosu
- 3 dilim pastırma, pişmiş ve doğranmış
- 1/2 su bardağı doğranmış veya kıyılmış tavuk göğsü
- Taze fesleğen, doğranmış
- 1 yemek kaşığı İtalyan baharatı
- Tatmak için biber ve tuz
Talimatlar:
- Fırını 350 derece F'ye ısıtın. Bir çörek kalıbını yapışmaz pişirme spreyi ile yağlayın.
- Kinoa, yumurta, soğan, Parmesan peyniri, ahır sosu, domuz pastırması, tavuk, fesleğen, İtalyan baharatı ve tadına göre tuz ve karabiberi karıştırın. Birleştirmek için karıştırın.
- Karışımı, yaklaşık 3/4 oranında dolduracak şekilde muffin kalıplarına bastırın.
- Yaklaşık 15 dakika veya altın rengi olana kadar pişirin. Ek çiftlik ile servis yapın ve keyfini çıkarın!
Daha eğlenceli kinoa tarifleri
Sağlıklı atıştırmalıklar: Quinoa pizza ısırıkları
Kinoa fıstık ezmeli muz ekmeği
Çilek ve fındık ile tarçınlı kahvaltı kinoa
